www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ДИНЯ СВАЛЯ ХОЛЕСТЕРОЛА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

В жегата тялото губи освен вода и ценни минерали. Можем да ги наваксаме с вкусна диета с диня.

Динята помага за прочистването на организма поради голямото си съдържание на вода. Освен това не съдържа калории (в 100 г диня има само 12 калории).

100 г диня съдържат 224 мг магнезий. Така с един резен от 150 грама покриваме дневните нужди от този микроелемент. Недостигът на магнезий се проявява с крампи и спазми, нарушения на сърдечния ритъм, нервност и повишена раздразнителност. Този микроеле-мент е важен при лечението на остеопорозата; динята е богата на калий и затова действа отводняващо.

Съдържанието на въглехидрати в динята е по-ниско от това в някои други плодове и зеленчуци. Затова тя се подрежда сред диетичните продукти, които са подходящи и за диабетици. Дозата за тези, които са на инсулиново лечение, е 200 - 300 грама дневно. Динята съдържа плодова захар (фруктоза), която се усвоява без да изисква инсулин и не вреди на болните; фруктозата в динята подобрява работата на черния дроб и заедно с това усвояването на белтъци, масти и въглехидрати;

Динята може бързо да реши проблем с хроничен запек. Изчистването става благодарение на нежната целулоза и на магнезия. Освен това тя регулира перисталтиката и стимулира отделянето на жлъчен сок

Разтоварващата диета с диня помага при свалянето на излишните килограми без особени лишения и подобрява стойностите на LDL - холестерола (лошия холестерол) от артериите. Добре е да се спазва от 3 до 7 дни.

След приключването на диетата в продължение на два месеца трябва да се яде по половин диня на ден в избран от вас ден от седмицата .

Продължителност

3-7 дни

Ефективност

индивидуална

Дневно меню

Всички дни

Дневното хранене включва филийка или сухар черен хляб и неограничено количество диня. Най-добър е ръжено пшеничният хляб или черните хлебчета от трици.

 

 

 

 

Коментари  

 
0 #2 Руми 2012-08-07 14:49
Колко кг успя да свалиш за месец? :lol:
Цитиране
 
 
+1 #1 Паола 2012-08-07 14:04
Аз съм на диня сигурно то месец,но друго не ям само диня понякога и сирене и честно казано топи много килограми но пия и 2л. вода на ден :)
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
70050
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
45230
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54082.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
60393
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
7410
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17361
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
31600
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
43530
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
16450
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
10370

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 330 посетителя в сайта