www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ДИНЯ СВАЛЯ ХОЛЕСТЕРОЛА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

В жегата тялото губи освен вода и ценни минерали. Можем да ги наваксаме с вкусна диета с диня.

Динята помага за прочистването на организма поради голямото си съдържание на вода. Освен това не съдържа калории (в 100 г диня има само 12 калории).

100 г диня съдържат 224 мг магнезий. Така с един резен от 150 грама покриваме дневните нужди от този микроелемент. Недостигът на магнезий се проявява с крампи и спазми, нарушения на сърдечния ритъм, нервност и повишена раздразнителност. Този микроеле-мент е важен при лечението на остеопорозата; динята е богата на калий и затова действа отводняващо.

Съдържанието на въглехидрати в динята е по-ниско от това в някои други плодове и зеленчуци. Затова тя се подрежда сред диетичните продукти, които са подходящи и за диабетици. Дозата за тези, които са на инсулиново лечение, е 200 - 300 грама дневно. Динята съдържа плодова захар (фруктоза), която се усвоява без да изисква инсулин и не вреди на болните; фруктозата в динята подобрява работата на черния дроб и заедно с това усвояването на белтъци, масти и въглехидрати;

Динята може бързо да реши проблем с хроничен запек. Изчистването става благодарение на нежната целулоза и на магнезия. Освен това тя регулира перисталтиката и стимулира отделянето на жлъчен сок

Разтоварващата диета с диня помага при свалянето на излишните килограми без особени лишения и подобрява стойностите на LDL - холестерола (лошия холестерол) от артериите. Добре е да се спазва от 3 до 7 дни.

След приключването на диетата в продължение на два месеца трябва да се яде по половин диня на ден в избран от вас ден от седмицата .

Продължителност

3-7 дни

Ефективност

индивидуална

Дневно меню

Всички дни

Дневното хранене включва филийка или сухар черен хляб и неограничено количество диня. Най-добър е ръжено пшеничният хляб или черните хлебчета от трици.

 

 

 

 

Коментари  

 
0 #2 Руми 2012-08-07 14:49
Колко кг успя да свалиш за месец? :lol:
Цитиране
 
 
+1 #1 Паола 2012-08-07 14:04
Аз съм на диня сигурно то месец,но друго не ям само диня понякога и сирене и честно казано топи много килограми но пия и 2л. вода на ден :)
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
79830
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
23973
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
29780
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
13031
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
30570
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
51915
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
54220
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
49790
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
11140
    Главоболието може да се проявява като тъпа и пулсираща болка или рязка и концентрирана. Важно е да се определи и какъв е видът на главоболието, за...
10830

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 92 посетителя в сайта