www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ОТСЛАБВАНЕ С ГРОЗДЕ

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

Гроздето е сладък плод. Такова е разпространеното мнение, че от сладък продукт като гроздето се пълнее. Съвременните диетолози смятат това мнение за грешно и предлагат варианта за диети, основани на употребата на грозде. Трябва само да се знае какво количество и в съчетание с кои продукти да се яде, за да се ликвидират мастните депа от тялото! Например веднага след гроздето не пийте вода или сок, защото ще си навлечете вътрешни отоци.

Предлаганата диета с грозде е един от най-ефективните методи за отслабване през есента.

Какви са ценните качества на гроздето?

Никой не би оспорил полезните качества на гроздето, признати от векове:

богато съдържание на плодови киселини, дъбилни, пектинови и багрилни вещества (антоциани), захари, витамини (С, В1) и минерали (калий, натрий, калций); подобрява храносмилането;     .

има благоприятен ефект при сърдечно и мозъчно съдови заболявания, тъй като укрепва стените на кръвоносните съдове;

подсилва имунната система;

полезно е при хипертония, бъбречни  проблеми, подагра, артрит, безсъние, възпаление на очите и т.н.

грозд с тегло 100 г дава само 60 килокалории; сладките зърна увеличават отделянето на секрет от дихателните пътища и облекчават отхрачването, затова са полезни при бронхити; гроздолечението помага при цистит, болести на черния дроб и ревматизъм.

Описание  на диетата

Гроздето ще изчисти натрупаните токсини от организма и ще набави необходимите антиоксиданти, витамини и минерали, за да сте здрави и красиви.

Освен това диетата с грозде подобрява функцията на стомашно-чревния тракт.

Продължителност на диетата

4 дни

Резултати от диетата

1-2кг

Дневни менюта

Първи ден

Закуска: плодова салата от 100 г грозде, половин портокал, 1 с.л. овесени ядки, 1 ч.л. слънчогледови семки и 150 г нискомаслено кисело мляко

Втора закуска: 1 чаша сок от грозде

Обяд: 50 г пушено пуешко филе, 1 шепа счукани орехи, 100 г грозде

Вечеря: 300 г задушени зеленчуци, 100 г грозде

1 портокал

Втори ден

Закуска: 1 купичка от 200 г ниско маслено кисело мляко,

1 с.л. лимонов сок, малко настъргана лимонова кора и 100 г грозде

Втора закуска: 1 чаша сок от грозде

Обяд:

1 купичка варен ориз 100 г печена риба,  100 г грозде

Вечеря:

1 морков

варени картофа 100 г грозде

Трети ден

Закуска:

1 филийка пълнозърнест хляб, намазана с горчица, 50 г кашкавал и наредена с нарязани на половина гроздови зърна

Втора закуска:

100 г грозде

Обяд: 1 салата по избор 100 г грозде

Вечеря: 200 г печено пилешко, месо половин краставица,

1 домат, 100 г грозде

Четвърти ден

Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб с извара, наредена с нарязани на половина гроздови зърна

Втора закуска: 100 г грозде

Обяд: 1 варено яйце, 1 купичка нискомаслено кисело мляко със 100 г грозде и 1 с.л. мед

Вечеря: 200 г задушени броколи 50 г пушено пуешко месо 100 г грозде.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
5940
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
20200
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
15370
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
72750
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
48830
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
57482.5
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
9780
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
19881
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
36320
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
45970

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 169 посетителя в сайта