www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ОТСЛАБВАНЕ С ГРОЗДЕ

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

Гроздето е сладък плод. Такова е разпространеното мнение, че от сладък продукт като гроздето се пълнее. Съвременните диетолози смятат това мнение за грешно и предлагат варианта за диети, основани на употребата на грозде. Трябва само да се знае какво количество и в съчетание с кои продукти да се яде, за да се ликвидират мастните депа от тялото! Например веднага след гроздето не пийте вода или сок, защото ще си навлечете вътрешни отоци.

Предлаганата диета с грозде е един от най-ефективните методи за отслабване през есента.

Какви са ценните качества на гроздето?

Никой не би оспорил полезните качества на гроздето, признати от векове:

богато съдържание на плодови киселини, дъбилни, пектинови и багрилни вещества (антоциани), захари, витамини (С, В1) и минерали (калий, натрий, калций); подобрява храносмилането;     .

има благоприятен ефект при сърдечно и мозъчно съдови заболявания, тъй като укрепва стените на кръвоносните съдове;

подсилва имунната система;

полезно е при хипертония, бъбречни  проблеми, подагра, артрит, безсъние, възпаление на очите и т.н.

грозд с тегло 100 г дава само 60 килокалории; сладките зърна увеличават отделянето на секрет от дихателните пътища и облекчават отхрачването, затова са полезни при бронхити; гроздолечението помага при цистит, болести на черния дроб и ревматизъм.

Описание  на диетата

Гроздето ще изчисти натрупаните токсини от организма и ще набави необходимите антиоксиданти, витамини и минерали, за да сте здрави и красиви.

Освен това диетата с грозде подобрява функцията на стомашно-чревния тракт.

Продължителност на диетата

4 дни

Резултати от диетата

1-2кг

Дневни менюта

Първи ден

Закуска: плодова салата от 100 г грозде, половин портокал, 1 с.л. овесени ядки, 1 ч.л. слънчогледови семки и 150 г нискомаслено кисело мляко

Втора закуска: 1 чаша сок от грозде

Обяд: 50 г пушено пуешко филе, 1 шепа счукани орехи, 100 г грозде

Вечеря: 300 г задушени зеленчуци, 100 г грозде

1 портокал

Втори ден

Закуска: 1 купичка от 200 г ниско маслено кисело мляко,

1 с.л. лимонов сок, малко настъргана лимонова кора и 100 г грозде

Втора закуска: 1 чаша сок от грозде

Обяд:

1 купичка варен ориз 100 г печена риба,  100 г грозде

Вечеря:

1 морков

варени картофа 100 г грозде

Трети ден

Закуска:

1 филийка пълнозърнест хляб, намазана с горчица, 50 г кашкавал и наредена с нарязани на половина гроздови зърна

Втора закуска:

100 г грозде

Обяд: 1 салата по избор 100 г грозде

Вечеря: 200 г печено пилешко, месо половин краставица,

1 домат, 100 г грозде

Четвърти ден

Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб с извара, наредена с нарязани на половина гроздови зърна

Втора закуска: 100 г грозде

Обяд: 1 варено яйце, 1 купичка нискомаслено кисело мляко със 100 г грозде и 1 с.л. мед

Вечеря: 200 г задушени броколи 50 г пушено пуешко месо 100 г грозде.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 26  февруари 2017. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
34525
  Магнитните бури през месец февруари не бяха много и не бяха силни. През март 2017 ще има смущения в магнитосферата, но не с такива стойности, както...
170
    Кога започват Великденските пости през 2017? Кога започват Великденските пости? Великите пости започват на 26  февруари 2017.   Постите са...
42610
  Има лесен и не чак толкова лесен вариант - да направите няколко последователни диети, като ги редувате с по-лек режим на хранене. Или пък да...
40380
  Колко време продължава една кашлица? Кашлицата продължава средно 18 дни - по-дълго, отколкото повечето хора очакват, установиха учени от Института...
9950
  Осем седмици преди Великден са Месни заговезни - 19 февруари 2017. На този ден вярващите заговяват за последно с месо, което е забранено да се яде до...
18540
  Описание на бронхиална астма При бронхиалната астма проявите наподобяват тези при астматичния бронхит, но са по-тежки. Един-два дни преди появата на...
24110
      Какво представлява пролапс на митралната клапа? Определят  синдрома Пролапс на митралната клапа като козметичен дефект на сърцето, който често...
59820
  Право на колко профилактични прегледи имаме годишно? Всеки здравноосигурен човек има право на един профилактичен преглед годишно. Той се извършва от...
11750
    Само САЩ, Канада, Мексико, Франция, Австралия и Великобритания са обявили Св. Валентин за национален празник. Това обаче не пречи в много други...
16290

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 325 посетителя в сайта