www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ОТСЛАБВАНЕ С ГРОЗДЕ

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

Гроздето е сладък плод. Такова е разпространеното мнение, че от сладък продукт като гроздето се пълнее. Съвременните диетолози смятат това мнение за грешно и предлагат варианта за диети, основани на употребата на грозде. Трябва само да се знае какво количество и в съчетание с кои продукти да се яде, за да се ликвидират мастните депа от тялото! Например веднага след гроздето не пийте вода или сок, защото ще си навлечете вътрешни отоци.

Предлаганата диета с грозде е един от най-ефективните методи за отслабване през есента.

Какви са ценните качества на гроздето?

Никой не би оспорил полезните качества на гроздето, признати от векове:

богато съдържание на плодови киселини, дъбилни, пектинови и багрилни вещества (антоциани), захари, витамини (С, В1) и минерали (калий, натрий, калций); подобрява храносмилането;     .

има благоприятен ефект при сърдечно и мозъчно съдови заболявания, тъй като укрепва стените на кръвоносните съдове;

подсилва имунната система;

полезно е при хипертония, бъбречни  проблеми, подагра, артрит, безсъние, възпаление на очите и т.н.

грозд с тегло 100 г дава само 60 килокалории; сладките зърна увеличават отделянето на секрет от дихателните пътища и облекчават отхрачването, затова са полезни при бронхити; гроздолечението помага при цистит, болести на черния дроб и ревматизъм.

Описание  на диетата

Гроздето ще изчисти натрупаните токсини от организма и ще набави необходимите антиоксиданти, витамини и минерали, за да сте здрави и красиви.

Освен това диетата с грозде подобрява функцията на стомашно-чревния тракт.

Продължителност на диетата

4 дни

Резултати от диетата

1-2кг

Дневни менюта

Първи ден

Закуска: плодова салата от 100 г грозде, половин портокал, 1 с.л. овесени ядки, 1 ч.л. слънчогледови семки и 150 г нискомаслено кисело мляко

Втора закуска: 1 чаша сок от грозде

Обяд: 50 г пушено пуешко филе, 1 шепа счукани орехи, 100 г грозде

Вечеря: 300 г задушени зеленчуци, 100 г грозде

1 портокал

Втори ден

Закуска: 1 купичка от 200 г ниско маслено кисело мляко,

1 с.л. лимонов сок, малко настъргана лимонова кора и 100 г грозде

Втора закуска: 1 чаша сок от грозде

Обяд:

1 купичка варен ориз 100 г печена риба,  100 г грозде

Вечеря:

1 морков

варени картофа 100 г грозде

Трети ден

Закуска:

1 филийка пълнозърнест хляб, намазана с горчица, 50 г кашкавал и наредена с нарязани на половина гроздови зърна

Втора закуска:

100 г грозде

Обяд: 1 салата по избор 100 г грозде

Вечеря: 200 г печено пилешко, месо половин краставица,

1 домат, 100 г грозде

Четвърти ден

Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб с извара, наредена с нарязани на половина гроздови зърна

Втора закуска: 100 г грозде

Обяд: 1 варено яйце, 1 купичка нискомаслено кисело мляко със 100 г грозде и 1 с.л. мед

Вечеря: 200 г задушени броколи 50 г пушено пуешко месо 100 г грозде.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Поредица геомагнитни бури ще бушуват в следващите няколко дни. Явленията ще бъдат умерени до слаби. Те се дължат на голяма коронарна дупка на...
973
  Радикулит. Описание на радикулит Това е едно от най-честите заболявания на периферните нерви. Трябва обаче да се отбележи, че в същност тяхната...
24400
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
46890
    Как да се грижим за устните? За да се избегне напукването на устните, преди излизане навън те трябва да се намазват с крем срещу метеорологичните...
5910
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
63410
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише...
2781
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга...
1301
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
11713.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
11570
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо,...
9525

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 95 посетителя в сайта