www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ТИКВА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

 

Експерти смятат, че тиквата е идеална храна, когато човек желае да отслабне с някой и друг килограм. Тя помага да се свалят до  8 кг  за  12 дни. Този плод е много здравословен, защото прочиства организма от токсините  и укрепва имунната система.  Докато правите диетата няма да усетите и капчица глад, защото диетата е разнообразна Тя е с продължителност 12 дни  и е разделена на 4 фази – режимът се повтаря на 4 дни.

Примерно меню с тиквена диета

Ден първи

Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.

Обяд: супа от тиква.

Вечеря: задушена тиква.

Ден втори

Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.

Обяд: диетична супа, тиквени пържоли.

Вечеря: ябълки, пресни или печени.

Трети ден

Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.

Обяд: супа с кюфтета.

Вечеря: салата от тиква с ананас.

Ден четвърти

Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.

Обяд: зеленчукова супа, печени чушки.

Вечеря: задушена тиква.

Докато правите диетата, опитайте се да ядете по-малко захар и сол.

Можете да пиете негазирана вода и чай без захар.

Между закуската, обяда и вечерята може да хапвате пресни плодове.

Опитайте се да не се храните след 18.00.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Ефект-5кг Тип - нискокалорична Продължителност - 7 дни Повтаряемост - веднъж месечно Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци Стойност -...
17630
Защо да използваме авокадо? Изследване на екип от университета Лома Линда в Калифорния, публикувано в Nutrition Journal, проследява чувството на ситост...
9920
Отслабвате, но отпуснатото коремче остава и това ви пречи да се чувствате добре. Понякога упражненията не са достатъчни, за да изгорят мазнините на...
63890
      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
58254.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12900
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36364.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3490
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4970
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7530
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40950

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 94 посетителя в сайта