www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ТИКВА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

 

Експерти смятат, че тиквата е идеална храна, когато човек желае да отслабне с някой и друг килограм. Тя помага да се свалят до  8 кг  за  12 дни. Този плод е много здравословен, защото прочиства организма от токсините  и укрепва имунната система.  Докато правите диетата няма да усетите и капчица глад, защото диетата е разнообразна Тя е с продължителност 12 дни  и е разделена на 4 фази – режимът се повтаря на 4 дни.

Примерно меню с тиквена диета

Ден първи

Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.

Обяд: супа от тиква.

Вечеря: задушена тиква.

Ден втори

Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.

Обяд: диетична супа, тиквени пържоли.

Вечеря: ябълки, пресни или печени.

Трети ден

Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.

Обяд: супа с кюфтета.

Вечеря: салата от тиква с ананас.

Ден четвърти

Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.

Обяд: зеленчукова супа, печени чушки.

Вечеря: задушена тиква.

Докато правите диетата, опитайте се да ядете по-малко захар и сол.

Можете да пиете негазирана вода и чай без захар.

Между закуската, обяда и вечерята може да хапвате пресни плодове.

Опитайте се да не се храните след 18.00.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 873 посетителя в сайта