www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ТИКВА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

 

Експерти смятат, че тиквата е идеална храна, когато човек желае да отслабне с някой и друг килограм. Тя помага да се свалят до  8 кг  за  12 дни. Този плод е много здравословен, защото прочиства организма от токсините  и укрепва имунната система.  Докато правите диетата няма да усетите и капчица глад, защото диетата е разнообразна Тя е с продължителност 12 дни  и е разделена на 4 фази – режимът се повтаря на 4 дни.

Примерно меню с тиквена диета

Ден първи

Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.

Обяд: супа от тиква.

Вечеря: задушена тиква.

Ден втори

Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.

Обяд: диетична супа, тиквени пържоли.

Вечеря: ябълки, пресни или печени.

Трети ден

Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.

Обяд: супа с кюфтета.

Вечеря: салата от тиква с ананас.

Ден четвърти

Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.

Обяд: зеленчукова супа, печени чушки.

Вечеря: задушена тиква.

Докато правите диетата, опитайте се да ядете по-малко захар и сол.

Можете да пиете негазирана вода и чай без захар.

Между закуската, обяда и вечерята може да хапвате пресни плодове.

Опитайте се да не се храните след 18.00.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
3690
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
32225
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14741
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
17232.3333333333333
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8800
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
14081
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5710
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
20111
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22745
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
16330

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 77 посетителя в сайта