www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТИЧНО МЕНЮ НА Д-Р БАЙКОВА

(10 votes, average 2.40 out of 5)

 

Проф. Донка Байкова твърди, че ако два дни се храните еднакво, на втория организмът отказва да усвоява  храната. На този принцип се основава и диетата по-долу.

Два дни еднакво хранене

Ето какво примерно меню с месо, чрез което може да се вталите, изготви  проф. Донка Байкова. А то предвижда 5-кратно хранене:

Понеделник и вторник:
8 ч - чай или топла вода с мед, малко зеленчук (за да раздвижи перисталтиката ни) - например краставица, и 15 мин по-късно една кофичка кисело мляко с още една краставица
10 ч - айран
12 ч - предястие - салата; основно ястие - бяло пилешко с гарнитура салата
16 ч - айран
19 ч - като в 12 ч.

Сряда и четвъртък:
8 ч - чай или топла вода с мед, домат и извара
10 ч - айран 
12 ч - предястие - салата; основно ястие - чисто говеждо месо, задушено или готвено с домати, и пак гарнитура салата. 
16 ч - айран
19 ч - като в 12 ч. Вечерта говеждото може да е на тефлон.

Петък и събота:
8 ч - праскова
10 ч - кисело мляко с праскова 
12 ч - предястие - салата от зеле и моркови; за основно ястие - мляно свинско месо, т.е. кюфтета на скара, пак със зеле и моркови.
16 ч - праскова с чай, кафе или с вода
19 ч - като в 12 ч. Но свинското да е готвен котлет примерно.

Неделя
Пет пъти през деня белтъчни храни. Например в 8, 10 и 16 ч - кисело мляко с плодове, в 12 и 19 ч - зеленчуци с месо по избор.

Както вече казахме, когато два дни се яде едно и също, през втория организмът се отказва да усвои храната.

Ако спазвате този режим стриктно може да свалите излишните ви килограми.

 

 

 

 

trud.bg

 

Коментари  

 
+1 #1 Пенка 2014-04-27 18:36
Няма ли точни килограми които се свалят с тази диета ?
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
5910
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
20150
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
15340
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
72720
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
48760
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
57432.5
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
9760
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
19831
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
36280
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
45910

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 157 посетителя в сайта