www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ГРОЗДЕТО ТОПИ КИЛОГРАМИ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Разпространено е мнението, че от сладък про­дукт като гроздето се пълнее. Съвременните дието­лози смятат това мнение за грешно и предлагат на колко варианта за диети, основани на употребата на грозде. Трябва само да се знае какво количество и в съчетание с кои продукти да се яде, за да се лик­видират мастните депа от тялото! Например, ведна­га след гроздето не пийте вода или сок, защото ще си навлечете вътрешни отоци.

Предлаганата диета с грозде е един от най-ефек­тивните методи за отслабване през есента.

Полезни свойства

Никой не би оспорил полезните качества на гроздето, признати от векове:

  • богато съдържание на плодови киселини, дъ­билни, пектинови и багрилни вещества (антоциани), захари, витамини (С, В1) и минерали (калий, натрий, калций);
  • подобрява храносмилането;

    .

  • има благоприятен ефект при сърдечно и мозъч­но съдови заболявания, тъй като укрепва стени­ те на кръвоносните съдове;
  • подсилва имунната система;
  • полезно е при хипертония, бъбречни проблеми, подагра, артрит, безсъние, възпаление на очите и т.н.
  • грозд с тегло 100 г дава само 60 килокалории; сладките зърна увеличават отделянето на секрет от дихателните пътища и облекчават отхра­чването, затова са полезни при бронхити; гроздолечението помага при цистит, болести на черния дроб и ревматизъм.

Описание

Гроздето ще изчисти натрупаните токсини от организма и ще набави необходимите антиоксиданти, витамини и минерали, за да сте здрави и красиви.

Освен това диетата с грозде подобрява функция та на стомашно-чревния тракт.

Продължителност на диетата

4 дни

Резултати от диетата

минус 1-2кг

Дневни менюта

Пьрви ден

Закуска: 

плодова салата от 100 г грозде, половин портокал, 1 с.л. овесени ядки, 1 ч.л. слънчогледови семки и 150 г нискомаслено кисело мляко

Втора закуска: 1 чаша сок от грозде

Обяд:50 г пушено пуешко филе 1 шепа счукани орехи 100 г грозде

Вечеря:300 г задушени зеленчуци 100 г грозде

1 портокал

Втори ден

Закуска: 

1 купичка от 200 г ниско маслено кисело мляко,

1 с.л. лимонов сок, малко настъргана лимонова кора и 100 г грозде

Втора закуска: 1 чаша сок от грозде

Обяд:

1 купичка варен ориз 100 г печена риба 100 г грозде

Вечеря:

1 морков

варени картофа 100 г грозде

Трети ден

Закуска:

1 филийка пълнозърнест хляб, намазана с гор­чица, 50 г кашкавал и наредена с нарязани на половина гроздови зърна

Втора закуска:

100 г грозде

Обяд:

1 салата по избор 100 г грозде

Вечеря:

200 г печено пилешко месо половин краставица

1 домат

100 г грозде

Четвърти ден

Закуска:

1 филийка пълнозърнест хляб с извара, нареде­на с нарязани на половина гроздови зърна

Втора закуска:

100 г грозде

Обяд:

1 варено яйце

1 купичка нискомаслено кисело мляко със 100 г грозде и 1 с.л. мед

Вечеря:

200 г задушени броколи 50 г пушено пуешко месо 100 г грозде

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
79980
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
24003
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
29860
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
13121
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
30660
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
51935
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
54240
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
49960
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
11210
    Главоболието може да се проявява като тъпа и пулсираща болка или рязка и концентрирана. Важно е да се определи и какъв е видът на главоболието, за...
10880

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 95 посетителя в сайта