www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ГРОЗДЕТО ТОПИ КИЛОГРАМИ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Разпространено е мнението, че от сладък про­дукт като гроздето се пълнее. Съвременните дието­лози смятат това мнение за грешно и предлагат на колко варианта за диети, основани на употребата на грозде. Трябва само да се знае какво количество и в съчетание с кои продукти да се яде, за да се лик­видират мастните депа от тялото! Например, ведна­га след гроздето не пийте вода или сок, защото ще си навлечете вътрешни отоци.

Предлаганата диета с грозде е един от най-ефек­тивните методи за отслабване през есента.

Полезни свойства

Никой не би оспорил полезните качества на гроздето, признати от векове:

  • богато съдържание на плодови киселини, дъ­билни, пектинови и багрилни вещества (антоциани), захари, витамини (С, В1) и минерали (калий, натрий, калций);
  • подобрява храносмилането;

    .

  • има благоприятен ефект при сърдечно и мозъч­но съдови заболявания, тъй като укрепва стени­ те на кръвоносните съдове;
  • подсилва имунната система;
  • полезно е при хипертония, бъбречни проблеми, подагра, артрит, безсъние, възпаление на очите и т.н.
  • грозд с тегло 100 г дава само 60 килокалории; сладките зърна увеличават отделянето на секрет от дихателните пътища и облекчават отхра­чването, затова са полезни при бронхити; гроздолечението помага при цистит, болести на черния дроб и ревматизъм.

Описание

Гроздето ще изчисти натрупаните токсини от организма и ще набави необходимите антиоксиданти, витамини и минерали, за да сте здрави и красиви.

Освен това диетата с грозде подобрява функция та на стомашно-чревния тракт.

Продължителност на диетата

4 дни

Резултати от диетата

минус 1-2кг

Дневни менюта

Пьрви ден

Закуска: 

плодова салата от 100 г грозде, половин портокал, 1 с.л. овесени ядки, 1 ч.л. слънчогледови семки и 150 г нискомаслено кисело мляко

Втора закуска: 1 чаша сок от грозде

Обяд:50 г пушено пуешко филе 1 шепа счукани орехи 100 г грозде

Вечеря:300 г задушени зеленчуци 100 г грозде

1 портокал

Втори ден

Закуска: 

1 купичка от 200 г ниско маслено кисело мляко,

1 с.л. лимонов сок, малко настъргана лимонова кора и 100 г грозде

Втора закуска: 1 чаша сок от грозде

Обяд:

1 купичка варен ориз 100 г печена риба 100 г грозде

Вечеря:

1 морков

варени картофа 100 г грозде

Трети ден

Закуска:

1 филийка пълнозърнест хляб, намазана с гор­чица, 50 г кашкавал и наредена с нарязани на половина гроздови зърна

Втора закуска:

100 г грозде

Обяд:

1 салата по избор 100 г грозде

Вечеря:

200 г печено пилешко месо половин краставица

1 домат

100 г грозде

Четвърти ден

Закуска:

1 филийка пълнозърнест хляб с извара, нареде­на с нарязани на половина гроздови зърна

Втора закуска:

100 г грозде

Обяд:

1 варено яйце

1 купичка нискомаслено кисело мляко със 100 г грозде и 1 с.л. мед

Вечеря:

200 г задушени броколи 50 г пушено пуешко месо 100 г грозде

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Необходими продукти 400 г агнешко месо 3 лъжици краве масло 1 връзка магданоз 1с.л. брашно 3 по-малки връзки нарязан магданоз 1 яйце 3...
7640
  Лятото е прекрасен сезон  за започване на зелена диета. Какво трябва да знаем за "зелената диета"? Докато спазвате „зелената диета”  трябва да...
12230
    Изключително крехки и топящи се в устата. Чудесни за всеки повод. Не само за Великден, но и за посрещане на гости. Как да приготвим агнешките...
4260
Краси Радков отслабна Освен, че тумбакът му се е стопил, лицето е изпито и бледо - си­гурно доказателство, че Краси не се е вталил с помощта на...
18490
    При хроничен и автоимунен гастрит се прилага диета, чиято цел е стимулиране на стомашните жлези. Брой хранения дневно. Храненето става на малки...
85292
  Ако страдате от язва на стомаха, има няколко средства, които ще облекчат състоянието ви. Сок от прясно зеле Започнете да пиете по 1/4 чаена чаша...
15280
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
49881
        Примерно меню от диетата, прилагана при сърдечна недостатъчност:   Закуска - овесена или оризова пасирана каша, 100 мл прясно...
31264
  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7720
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
15992.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 145 посетителя в сайта