www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ЕЛДА СВАЛЯ 3 КГ НА СЕДМИЦА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

С тази диета може да свалите 2-3 кг на седмица.

Какво е дневното меню?

Закуска

Една чаша каша от елда, без сол и подправки. Към нея можете да добавите половин опаковка нискомаслена извара или чаша кисело мляко,или два резена сирене.

Обяд

Салата от зелени зеленчуци плюс  100 г варени постно говеждо месо.

Следобедна закуска

Ябълка или нискомаслено кисело мляко.

Вечеря

Елда със зеленчуци: моркови и лук, пържени в масло, смесете ги  с чаша елда и добавете малко соев сос или кетчуп.

 

Коментари  

 
0 #2 deskata 2012-10-18 12:10
Една седмица. Това е лек вариант на диетата с елда.
Цитиране
 
 
0 #1 neda123 2012-10-11 10:09
Колко време трябва да се спазва диетата?
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Баба Марта е истински български обичай. Тази традиция е нашият знак пред света. Да си честитим 1-ви март и да се поздравим с...
18070
Почитай Баба Марта три дни през март навред, с традиция на старта, с букет кокичета в ръка, направи им панделка на Марта и с цветчетата кичести я...
5770
Запек. Описание на запек Запекът е едно от страданията, което засяга доста хора.Всички са го изпитвали в някаква степен и знаят добре,че освен...
41565
КЪРВЯЩИ ХЕМОРОИДИ   Симптоми на хемороиди Сърбеж и парене в ануса, евентуално бодящи болки по време и след изхождане, светлочервена кръв в...
17080
    Плодови и зеленчукови сокове  са  гаранция за чисти бъбреци, ако ги консумираме често. Учените отдавна са доказали, че те, както и топлите...
29950
    Какво представлява циститът? Циститът е заболяване, което засяга лигавицата на пикочния мехур, като предизвиква възпалението й. Терминът обаче...
17360
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 26  февруари 2017. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
35265
  Магнитните бури през месец февруари не бяха много и не бяха силни. През март 2017 ще има смущения в магнитосферата, но не с такива стойности, както...
1020
    Кога започват Великденските пости през 2017? Кога започват Великденските пости? Великите пости започват на 26  февруари 2017.   Постите са...
43130
  Има лесен и не чак толкова лесен вариант - да направите няколко последователни диети, като ги редувате с по-лек режим на хранене. Или пък да...
41020

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 111 посетителя в сайта