www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

Какво е менюто по време на пост?

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Примерно меню по време на пости, изготвено от диетолози.

Закуска:

Две пълнозърнести филийки хляб с лютеница, ябълка. Или овесени ядки с чай и мед. Може и със сок от плодове плюс ядки.

Втора закуска и следобедна:

Чай, плодове, диетична бисквита.

Обяд:

5 дни от седмицата хората на пост могат да хапват обяд от варива (боб, леща, грах и т.н.) и купа салата. А други два дни от седмицата да заложат на картофено-зеленчуково меню. За десерт - плод по избор.

Вечеря:

Зеленчуково блюдо, разрешено е диетичното соево сирене. А за десерт - примерно 50 грама ядки. И много сокове.

По време на поста може да се пият най-различни течности. Като прясно изстискани фрешове, чайове (билкови, плодови, черни, но задължително с лимон - заради витамин С, и с мед, който съдържа 400 биологично активни вещества), сиропи от компоти, от сварен ошав, нектари и др.

 

 

 

Коментари  

 
0 #7 chesternh3 2019-02-17 06:58
Scandal porn galleries, daily updated lists
http://bigtitslesbians.xblognetwork.com/?marisa

free ebony gay porn videos you porn natural amateur uschi digart porn free hilary duff porn top porn sites ipohone
Цитиране
 
 
0 #6 BradyPonee 2019-02-16 13:08
918Kiss Online download link
918Kiss
918Kiss Register
918Kiss download apk
918Kiss download ios
Цитиране
 
 
0 #5 jaimeek18 2019-02-16 12:55
Scandal porn galleries, daily updated lists
http://lesbian.cruise.bloglag.com/?ellen

free viewing porn for cellphons redbones free porn i lankan porn how porn movies are made porn missionary
Цитиране
 
 
0 #4 AaronRef 2019-02-15 04:21
301 Moved Permanently Show more>>>: https://www.918online.today/category/pussy888/
Цитиране
 
 
0 #3 Ренката Димова 2018-11-15 14:49
Ще опитам и аз, въпреки че постите са ми трудни.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 31 посетителя в сайта