www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ОТПУСНАТ КОРЕМ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Млечната диета е проверено средство срещу отпуснато коремче. Препоръчително е две седмици да се консумират само млечни продукти. Диетата не бива да се спазва повече от 14 дни, може да се повтори след почивка от един два месеца.

Млечна диета за  отпунат корем

Киселото мляко на вечеря свива корема и премахва венозните отоци. Менюто на млечната диета е много лесно за спазване. Преди всяко ядене се изпива чаша вода от 200 мл.

Закуска: нискомаслено кисело мляко, 1 печена ябълка, чай с мед

Обяд: 200 г обезмаслена извара, 1 чаша нискомаслено прясно мляко

Вечеря: 1 варено яйце, сандвич от пълнозърнест хляб, домат и краставица

Преди лягане: 1 ябълка, 100 г нискомаслено кисело мляко

Млечна диета за отслабване

Първи ден: 5 варени картофа и 3 кофички нискомаслено кисело мляко

Втори ден: 100 г варено пиле, 3 кофички нискомаслено кисело мляко

Трети ден: 100 г варено телешко месо и 3 кофички нискомаслено кисело мляко

Четвърти ден: 100 г варена риба и 3 кофички нискомаслено кисело мляко

Пети ден: плодове и зеленчуци и 3 кофички нискомаслено кисело мляко

Шести ден: само кисело мляко

Седми ден: само минерална вода

Диетата не се препоръчва за хора с повишена киселинност на стомаха. Диетата е строга и може да свалите около 5 кг с нея, но вероятно ще почувствате слабост. Пийте витамини, за да не пречи на ежедневните ви задължения.

 

 

 

 

rozali.com

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Рецепта за отпушване на носа с мед и канела Мед и канелата са чудодейна комбинация, която може да ви спаси от настинките, разпространени в...
37350
Ново изследване показва, че хората със сини очи имат един общ прародител. Екип от Университета в Копенхаген са издирили  генетична мутация, която се  е...
8830
  На 18 Януари 2017 е Атаносвден Имен ден празнуват Атанас, Атанаска, Наско, Наска, Начо, Таню, Тинка. Според народната вяра Св. Атанас е победител...
20225
  На 17 януари 2016 се чества Антоновден. Имен ден имат: Андон, Антон, Антония, Донка, Дончо, Тони, Тончо Поздравете имениците с картички от...
12990
    Тарталетите и дребните коледни сладки трябва да са крехки и ронливи и да се топят в устата. За целта се използва маслено тесто с брашно и ...
8160
    При средна и тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г...
398763.33333333333
Какво трябва да знаете за лунната диета, която да приложите на  12 януари? Продължителност на диетата 24 часа. Диетата започва в навечерието на...
2010
      Бабин ден е края на поредицата празници, свързани с Рождество Христово. Чества се официално от 1951 г. на 8 януари. С въвеждането на...
31132.8
    На официалните приеми може да се сервират топли или студени блюда. Обикновено се поднасят отначало (като аперитив или като ордьовър) студени ястия...
29083.66666666667
  Какви са характерните симптоми при грип "Болцано" Бързо покачваща се температура, евентуално с втрисане, болки в главата и крайниците, често лошо...
1111

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 203 посетителя в сайта