www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ОТПУСНАТ КОРЕМ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Млечната диета е проверено средство срещу отпуснато коремче. Препоръчително е две седмици да се консумират само млечни продукти. Диетата не бива да се спазва повече от 14 дни, може да се повтори след почивка от един два месеца.

Млечна диета за  отпунат корем

Киселото мляко на вечеря свива корема и премахва венозните отоци. Менюто на млечната диета е много лесно за спазване. Преди всяко ядене се изпива чаша вода от 200 мл.

Закуска: нискомаслено кисело мляко, 1 печена ябълка, чай с мед

Обяд: 200 г обезмаслена извара, 1 чаша нискомаслено прясно мляко

Вечеря: 1 варено яйце, сандвич от пълнозърнест хляб, домат и краставица

Преди лягане: 1 ябълка, 100 г нискомаслено кисело мляко

Млечна диета за отслабване

Първи ден: 5 варени картофа и 3 кофички нискомаслено кисело мляко

Втори ден: 100 г варено пиле, 3 кофички нискомаслено кисело мляко

Трети ден: 100 г варено телешко месо и 3 кофички нискомаслено кисело мляко

Четвърти ден: 100 г варена риба и 3 кофички нискомаслено кисело мляко

Пети ден: плодове и зеленчуци и 3 кофички нискомаслено кисело мляко

Шести ден: само кисело мляко

Седми ден: само минерална вода

Диетата не се препоръчва за хора с повишена киселинност на стомаха. Диетата е строга и може да свалите около 5 кг с нея, но вероятно ще почувствате слабост. Пийте витамини, за да не пречи на ежедневните ви задължения.

 

 

 

 

rozali.com

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Ефект-5кг Тип - нискокалорична Продължителност - 7 дни Повтаряемост - веднъж месечно Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци Стойност -...
17630
Защо да използваме авокадо? Изследване на екип от университета Лома Линда в Калифорния, публикувано в Nutrition Journal, проследява чувството на ситост...
9920
Отслабвате, но отпуснатото коремче остава и това ви пречи да се чувствате добре. Понякога упражненията не са достатъчни, за да изгорят мазнините на...
63890
      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
58254.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12900
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36364.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3490
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4970
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7530
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40950

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 95 посетителя в сайта