www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА БЕДРА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Бедрата са типична проблемна зона на повечето жени. Лесно е да натрупаш килограми в тази област и доста по-трудно да ги свалиш. С диетата за стройни бедра ще постигнете чудеса само за няколко дни.

 

Диета за стройни бедра – примерно меню

Веднага след ставането: билкова отвара

 

Закуска: 1 филийка ръжен хляб с 50 г извара и малко черно френско грозде

 

Преди обяда: 200 мл прясно изцеден сок от червено цвекло

 

Обяд: произволно количество зелена салата, поръсена само с лимонов сок

 

След обяд: 150 г сушени сини сливи

 

Вечеря: тропическа салата – приготвя се от 100 г ананас на парчета, 1 чушка, нарязана на ивици, 1/2 авокадо на резени, 30 г леко сварен ориз и 1 с.л. къри, гарнирана с мента и лимон

Диетата се спазва 3-4 дни и видимо стяга бедрата. Разбира се, всяка физическа активност ще направи бедрата ви още по-изящни.

 

 

 

 

rozali.com

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12020
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36174.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3300
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4840
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7460
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40910
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81531
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
25172.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
34100
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
17381

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 57 посетителя в сайта