www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА НА ЛИДИЯ КОВАЧЕВА

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

Диета на лечителката Лидия Ковачева, която тя уважавала най-много е диетата с череши. Според нея плодът е най-подходящ за очистването на организма от токсините. Започнете ли я, намалете кафето и цигарите. Дневният прием на черешите не бива да надвишава кило-
грам и половина. Коремът ви ще стърже само през първите 2 дни. Тогава е възможно да се появи и ацетонов дъх, което е сигнал, че мазнините се разграждат. При затлъстяване се налага да минете на череши за седмица. Тогава ви е гарантирано отслабва не с 5 до 7 килограма. Ако не ви е нужно такова нямаляване на теглото, яжте череши само 3 дни. След това идва най-важното - захранването. То трае толкова време, колкото и гладуването. Ако сте били на череши 7 дни, на 8-ия прибавете и друг плод, на 9-ия суров зеленчук, на 10-ия варени картофи, на 11-ия млечни храни, на 12-ия препечен хляб, на 13-ия яйце и чак на 14-ия месо. Черешовата диета е полезна при анемия и ревматични заболявания. Ако ви е трудно да я спазвате дори и 3 дни, поне веднъж седмично си направете разтоварващ ден с плода - 1 кг разпределете за няколко хапвания. Съществуват и диети с череши, но към тях има прибавени и други храни. Ето ви едно примерно меню:

1 ден - Закуска - 1 филийка препечен пълнозърнест хляб, намазана с извара и отгоре наредени череши. Втора закуска - сок от 200 г пасирани череши, 100 г нискомаслено прясно мляко и 1 ч.л, мед. Обяд - 300 г печенафриба, 1варен картоф, 200 г череши. Следобедна закуска - 1чаша кисело мляко и 200 г череши. Вечеря - зелена салата, 200 г череши, чаша сок от грейпфрут.

2 ден - Закуска - 2 с.л. овесени ядки, 50 мл прясно мляко, 200 г череши, 1 ч.л. мед. Втора закуска - 200 г череши. Обяд - 200 г печено бяло пилешко месо, 1 домат, 200 г череши. Следобедна закуска - 200 г череши,1 чаша портокалов сок. Вечеря - плодова салата от 400 г череши, 100 г ягоди, 30 г орехови ядки, 100 г нискомаслено кисело мляко и 2 с.л. мед.

3 ден - Закуска - плодова салата от 400 г череши, 100 г ягоди, 30 г орехови ядки, 100 г нискомаслено кисело мляко и 2 с.л. мед. Втора закуска - сок от 100 г пасирани череши, 100 г нискомаслено прясно мляко и 1 ч.л. мед. Обяд - салата от домати и краставици, подправена със зехтин, 150 г череши. Следобедна закуска - 1 чаша кисело мляко и 200 г череши. вечеря - 200 г задушени зеленчуци, 200 г череши, 1 чаша портокалов сок.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
3690
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
32165
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14741
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
17232.3333333333333
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8800
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
14051
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5690
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
20061
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22715
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
16320

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 62 посетителя в сайта