www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ПРИ ВИСОКО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ

(2 votes, average 5.00 out of 5)

ПЪРВИ ДЕН

ЗАКУСКА

Шипков чай с мед и лимон, макарони със сирене (вместо масло използвайте олио)

ВТОРА ЗАКУСКА

1 купичка компот.

ОБЯД

Супа от коприва, салата от домати,постно ястие от прясно зеле с домати,1 филия ръжен хляб

ЗАКУСКА

2 ябълки, парче кекс.

ВЕЧЕРЯ

Картофи на фурна, краве сирене, зелена салата, пресни плодове.

ВТОРИ ДЕН

ЗАКУСКА

1 чаша прясно МЛЯКО,.1 филийка ръжен хляб с маргарин и мед.

ВТОРА ЗАКУСКА

Реване или грис халва.

ОБЯД

Спаначена супа с фиде, домати с ориз, 1 филийка ръжен хляб, кисело

мляко със захар.

ЗАКУСКА

Палачинка с конфитюр или с мед.

ВЕЧЕРЯ

Кюфтета от тиквички с извара, салата от домати и краставици с магданоз, парче сладкиш, 2 филийки ръжен хляб.

ТРЕТИ ДЕН

ЗАКУСКА

Липов чай с мед, 1 филийка типов хляб с маргарин и краве сирене.

ВТОРА ЗАКУСКА

Кифла с мармалад или сирене.

ОБЯД

Пилешка супа, салата от зеле, кюфтета от телешка кайма, 2 филийки ръжен хляб, плодове.

ЗАКУСКА

Парче сладкиш.

ВЕЧЕРЯ

Пиле с ориз, салата от маруля с репички, 2 филийки ръжен хляб, сиропиран сладкиш.

Избягвайте тлъсти меса, солено, газирано, животински мазнини, карантия, патладжани, алкохол, сол, течности.

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
3560
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
18810
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
19905
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
14220
  Ефект-5кг Тип - нискокалорична Продължителност - 7 дни Повтаряемост - веднъж месечно Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци Стойност -...
18410
Защо да използваме авокадо? Изследване на екип от университета Лома Линда в Калифорния, публикувано в Nutrition Journal, проследява чувството на ситост...
10520
Отслабвате, но отпуснатото коремче остава и това ви пречи да се чувствате добре. Понякога упражненията не са достатъчни, за да изгорят мазнините на...
69840
      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
58574.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
14340
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
37564.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 56 посетителя в сайта