www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЗИМНА ПЛОДОВА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

С тази диета може да свалите до 3 кг и да ги задържите. При нея не се наблюдава йо-йо ефект.

ПЪРВИ, ВТОРИ И ТРЕТИ ДЕН

Половин грейпфрут, един портокал, 1 билков чай без захар.

ВТОРА ЗАКУСКА

1 чаша портокалов сок

ОБЯД

В голяма салатиера смесете на

рязаните на ситни кубчета 1 грейпфрут, 1 портокал, 1 сварено яйце,

нарязаните на тънко 5 листа маруля, 4 стръка магданоз, настъргано на

ренде 20 грама обезсолено сирене.

Смесете добре и салатата залейте с

предварително смесените олио, лимонов сок, горчица и сол.

ЗАКУСКА

1 чаша портокалов сок

ВЕЧЕРЯ

1 кисело мляко, 1 портокал, 1 филийка сухар, 2 домата, нарязани на

малки парченца и поръсени с магданоз, 1 филийка сухар.

ЧЕТВЪРТИ, ПЕТИ И ШЕСТИ ДЕН

ЗАКУСКА

1 грейпфрут, 1 филийка сухар на

мазан с маргарин, 20 грама кашкавал.

ВТОРА ЗАКУСКА

1 портокалов сок.

ОБЯД

Омлет от 2 яйца с извара, салата

от маруля с домати и магданоз.

ВЕЧЕРЯ

1 портокал, 50 грама извара, 1 филийка сухар

СЕДМИ ДЕН

ЗАКУСКА

1 портокал.

ОБЯД

1 грейпфрут, 1 чаша кафе без захар.

ЗАКУСКА

1 портокал, 1 билков чай без захар.

 

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Необходими продукти 400 г агнешко месо 3 лъжици краве масло 1 връзка магданоз 1с.л. брашно 3 по-малки връзки нарязан магданоз 1 яйце 3...
7640
  Лятото е прекрасен сезон  за започване на зелена диета. Какво трябва да знаем за "зелената диета"? Докато спазвате „зелената диета”  трябва да...
12230
    Изключително крехки и топящи се в устата. Чудесни за всеки повод. Не само за Великден, но и за посрещане на гости. Как да приготвим агнешките...
4260
Краси Радков отслабна Освен, че тумбакът му се е стопил, лицето е изпито и бледо - си­гурно доказателство, че Краси не се е вталил с помощта на...
18500
    При хроничен и автоимунен гастрит се прилага диета, чиято цел е стимулиране на стомашните жлези. Брой хранения дневно. Храненето става на малки...
85292
  Ако страдате от язва на стомаха, има няколко средства, които ще облекчат състоянието ви. Сок от прясно зеле Започнете да пиете по 1/4 чаена чаша...
15280
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
49881
        Примерно меню от диетата, прилагана при сърдечна недостатъчност:   Закуска - овесена или оризова пасирана каша, 100 мл прясно...
31264
  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7720
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
15992.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 190 посетителя в сайта