www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА СЪБОТА И НЕДЕЛЯ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Ефект=З кг

Тип - нискокалорична

Проocлжителност - 2 дни

Повтаряемост – четири пъти месечно

 

Преобладаващи храни - зеленчуци, овесени ядки, nлодове

Стойност - евтина

Уикенд диетата е идеален начин да свалите само за два дни

2 килограма и може да го правите в края на всяка седмица. Ако

повтаряте режима 4 поредни уикенда, два почивайте.

Диетата е подходяща за спазване и в случаите, когато се чувствате преуморени, подути или преяли след работната седмица. С нея освен по-леки ще се почувствате и освежени. Може да я съчетаете с физически упражнения и няма ограничения за здравословното ви състояние. Ако между храненията усещате силен глад, яжте ябълки, сурови орехи, пийте прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове и минерална вода.

Ястията се готвят без добавяне на мазнини.

 

Меню

Събота

 

Закуска: Коктейл от кисело мляко с овесени ядки, пресни

Плодове и 1 ч.л. мед.

Обяд: Задушени зеленчуци с варен ориз.

Вечеря: Зелена салата със зехтин и плодов оцет, 100 г вар

ориз с домати.

Неделя

 

Закуска; Плодова салата с овесени ядки, мед и кисело мляко.

Обяд: Задушено зеле с ориз и орехи, една ябълка и стафиди.

Вечеря: Зеленчукова супа, зелена салата, филийка ръжен хляб.

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Необходими продукти 400 г агнешко месо 3 лъжици краве масло 1 връзка магданоз 1с.л. брашно 3 по-малки връзки нарязан магданоз 1 яйце 3...
7690
  Лятото е прекрасен сезон  за започване на зелена диета. Какво трябва да знаем за "зелената диета"? Докато спазвате „зелената диета”  трябва да...
12240
    Изключително крехки и топящи се в устата. Чудесни за всеки повод. Не само за Великден, но и за посрещане на гости. Как да приготвим агнешките...
4310
Краси Радков отслабна Освен, че тумбакът му се е стопил, лицето е изпито и бледо - си­гурно доказателство, че Краси не се е вталил с помощта на...
21140
    При хроничен и автоимунен гастрит се прилага диета, чиято цел е стимулиране на стомашните жлези. Брой хранения дневно. Храненето става на малки...
85312
  Ако страдате от язва на стомаха, има няколко средства, които ще облекчат състоянието ви. Сок от прясно зеле Започнете да пиете по 1/4 чаена чаша...
15290
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
49931
        Примерно меню от диетата, прилагана при сърдечна недостатъчност:   Закуска - овесена или оризова пасирана каша, 100 мл прясно...
31284
  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7740
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
16002.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 198 посетителя в сайта