www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАФЕЕНА ДИЕТА СРЕЩУ ЦЕЛУЛИТ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Ефект-5кг

 

Тип - нискокалорична

Продължителност - 7 дни

Повтаряемост - веднъж месечно

Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци

Стойност - евтина

 

Оказва се, че кафето не е само ободряваща напитка, но и средство за отслабване. Много диетолози и пациенти отбелязват значителни резултати след прилагане на диета с кафе. Напитката въздейства върху обмяната на веществата; ускорява я и заставя организма да изгаря повече мазнини. Все повече хора започват да заменят някое от дневните хранения с чаша кафе, което не е правилно, тъй като чувството на глад изчезва, но подобен хранителен режим вреди на здравето. Бонус от диетата е изглаждането на кожата и стопяването на целулита.

 

Как действа

 

• Намалява апетита, тъй като запълва стомаха и въздейства върху разпадането на гликогена.

 

• Има диуретичен ефект, вследствие на което се губят килограми, когато тялото се освобождава от излишната течност.

 

• Активиране на инсулина благодарение на по-активното използване на глюкозата .

 

• Активиране на метаболизма, повишена двигателна активност и изгаряне на излишните мазнини.

 

• Такъв ефект се постига само при положение че дневно се изпиват не повече от 2 - 3 чаши кафе.

 

• Както всяка друга диета, и тази трябва да бъде съчетана с физическа активност и козметични процедури. Най-добре е кафето да се приема във времето от 12 до 17 часа.

 

Меню

 

Закуска: Омлет на пара, зеленчукова салата или рагу, варено пиле или месо (около 150 г), зелен чай с лимон.

 

Втора закуска: Чашка кафе с парче сирене (l0 г).

 

Обяд: Супа от тиквички и тиква, пилешки гърди без кожазеленчуков сок;

 

Следобедна закуска: Чаша кафе със сметана (масленост 10 %).

 

Вечеря: Кефир или неподсладено кисело мляко, бисквитка/ сухар.

 

 

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
39600
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
80630
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
24502.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
31870
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
15351
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
31400
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
54685
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
54630
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
52500
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
12880

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 73 посетителя в сайта