www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАФЕЕНА ДИЕТА СРЕЩУ ЦЕЛУЛИТ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Ефект-5кг

Тип - нискокалорична

Продължителност - 7 дни

Повтаряемост - веднъж месечно

Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци

Стойност - евтина

Оказва се, че кафето не е само ободряваща напитка, но и средство за отслабване. Много диетолози и пациенти отбелязват значителни резултати след прилагане на диета с кафе. Напитката въздейства върху обмяната на веществата; ускорява я и заставя организма да изгаря повече мазнини. Все повече хора започват да заменят някое от дневните хранения с чаша кафе, което не е правилно, тъй като чувството на глад изчезва, но подобен хранителен режим вреди на здравето. Бонус от диетата е изглаждането на кожата и стопяването на целулита.

Как действа

 

• Намалява апетита, тъй като запълва стомаха и въздейства върху разпадането на гликогена.

 

• Има диуретичен ефект, вследствие на което се губят килограми, когато тялото се освобождава от излишната течност.

 

• Активиране на инсулина благодарение на по-активното използване на глюкозата .

 

• Активиране на метаболизма, повишена двигателна активност и изгаряне на излишните мазнини.

 

• Такъв ефект се постига само при положение че дневно се изпиват не повече от 2 - 3 чаши кафе.

 

• Както всяка друга диета, и тази трябва да бъде съчетана с физическа активност и козметични процедури. Най-добре е кафето да се приема във времето от 12 до 17 часа.

Меню

Закуска: Омлет на пара, зеленчукова салата или рагу, варено пиле или месо (около 150 г), зелен чай с лимон.

Втора закуска: Чашка кафе с парче сирене (10 г).

Обяд: Супа от тиквички и тиква, пилешки гърди без кожазеленчуков сок;

Следобедна закуска: Чаша кафе със сметана (масленост 10 %).

Вечеря: Кефир или неподсладено кисело мляко, бисквитка/ сухар.

 

 

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
3560
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
18810
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
19905
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
14220
  Ефект-5кг Тип - нискокалорична Продължителност - 7 дни Повтаряемост - веднъж месечно Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци Стойност -...
18420
Защо да използваме авокадо? Изследване на екип от университета Лома Линда в Калифорния, публикувано в Nutrition Journal, проследява чувството на ситост...
10520
Отслабвате, но отпуснатото коремче остава и това ви пречи да се чувствате добре. Понякога упражненията не са достатъчни, за да изгорят мазнините на...
69840
      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
58574.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
14340
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
37564.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 79 посетителя в сайта