www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАФЕЕНА ДИЕТА СРЕЩУ ЦЕЛУЛИТ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Ефект-5кг

 

Тип - нискокалорична

Продължителност - 7 дни

Повтаряемост - веднъж месечно

Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци

Стойност - евтина

 

Оказва се, че кафето не е само ободряваща напитка, но и средство за отслабване. Много диетолози и пациенти отбелязват значителни резултати след прилагане на диета с кафе. Напитката въздейства върху обмяната на веществата; ускорява я и заставя организма да изгаря повече мазнини. Все повече хора започват да заменят някое от дневните хранения с чаша кафе, което не е правилно, тъй като чувството на глад изчезва, но подобен хранителен режим вреди на здравето. Бонус от диетата е изглаждането на кожата и стопяването на целулита.

 

Как действа

 

• Намалява апетита, тъй като запълва стомаха и въздейства върху разпадането на гликогена.

 

• Има диуретичен ефект, вследствие на което се губят килограми, когато тялото се освобождава от излишната течност.

 

• Активиране на инсулина благодарение на по-активното използване на глюкозата .

 

• Активиране на метаболизма, повишена двигателна активност и изгаряне на излишните мазнини.

 

• Такъв ефект се постига само при положение че дневно се изпиват не повече от 2 - 3 чаши кафе.

 

• Както всяка друга диета, и тази трябва да бъде съчетана с физическа активност и козметични процедури. Най-добре е кафето да се приема във времето от 12 до 17 часа.

 

Меню

 

Закуска: Омлет на пара, зеленчукова салата или рагу, варено пиле или месо (около 150 г), зелен чай с лимон.

 

Втора закуска: Чашка кафе с парче сирене (l0 г).

 

Обяд: Супа от тиквички и тиква, пилешки гърди без кожазеленчуков сок;

 

Следобедна закуска: Чаша кафе със сметана (масленост 10 %).

 

Вечеря: Кефир или неподсладено кисело мляко, бисквитка/ сухар.

 

 

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
6670
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
16400
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
30590
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
42650
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
15480
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
9430
  Защо да заложим на диетата с ягоди? Ягодите  са бъкани с витамин С, пектин, минерали (желязо, магнезий, калий) и дъбилни вещества. Добре е през...
9060
  Предупредителни симптоми при анорексия   постоянен страх от напълняване; драматична загуба на теглото; погрешна представа за собственото...
5350
  Как са разберете дали имате магия? Ако искате да разберете дали вие имате магия може да пробвате съвсем лесно да установите това в домашни условия....
82751
  Какво е характерно за Мениеровия синдром? Характерно за това заболяване е, че то настъпва внезапно, без да има болестно състояние на някои от...
26433

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 230 посетителя в сайта