www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАФЕЕНА ДИЕТА СРЕЩУ ЦЕЛУЛИТ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Ефект-5кг

 

Тип - нискокалорична

Продължителност - 7 дни

Повтаряемост - веднъж месечно

Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци

Стойност - евтина

 

Оказва се, че кафето не е само ободряваща напитка, но и средство за отслабване. Много диетолози и пациенти отбелязват значителни резултати след прилагане на диета с кафе. Напитката въздейства върху обмяната на веществата; ускорява я и заставя организма да изгаря повече мазнини. Все повече хора започват да заменят някое от дневните хранения с чаша кафе, което не е правилно, тъй като чувството на глад изчезва, но подобен хранителен режим вреди на здравето. Бонус от диетата е изглаждането на кожата и стопяването на целулита.

 

Как действа

 

• Намалява апетита, тъй като запълва стомаха и въздейства върху разпадането на гликогена.

 

• Има диуретичен ефект, вследствие на което се губят килограми, когато тялото се освобождава от излишната течност.

 

• Активиране на инсулина благодарение на по-активното използване на глюкозата .

 

• Активиране на метаболизма, повишена двигателна активност и изгаряне на излишните мазнини.

 

• Такъв ефект се постига само при положение че дневно се изпиват не повече от 2 - 3 чаши кафе.

 

• Както всяка друга диета, и тази трябва да бъде съчетана с физическа активност и козметични процедури. Най-добре е кафето да се приема във времето от 12 до 17 часа.

 

Меню

 

Закуска: Омлет на пара, зеленчукова салата или рагу, варено пиле или месо (около 150 г), зелен чай с лимон.

 

Втора закуска: Чашка кафе с парче сирене (l0 г).

 

Обяд: Супа от тиквички и тиква, пилешки гърди без кожазеленчуков сок;

 

Следобедна закуска: Чаша кафе със сметана (масленост 10 %).

 

Вечеря: Кефир или неподсладено кисело мляко, бисквитка/ сухар.

 

 

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Какви са причините, за да изпитвате постоянен студ? Степента на "студоустойчивост" е генетично обусловена. Каква храна трябва да приемате, за да...
49190
Как да се справим със шума в ушите? Много българи се оплакват от шум в ухото. Понякога пищенето, бученето или бръмченето е влудяващо и някои стигат...
47280
    Как да отслабнем с помощта на коприва? Копривата е билка, която се използва за прочистване на организма. Чай, направен от коприва, има...
80335
  До 40% стигат ражданията с цезарово сечение в софийските държавни и общински болници, а в някои частни - и до 90%. Подобна тенденция се наблюдава...
25500
  Остеоартритът (коксартрозата) възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност Страданието възниква обикновено на опорните...
42044.5
Морбили. Описание на дребна шарка /морбили/ Народът я нарича дребна шарка, но това една от най-тежко протичащите шарки в детската възраст. Причинява се...
43240
    Каква е причината за пролетната умора? С настъпването на пролетта се появяват отпадналост, намалена работоспособност, понижен тонус на...
17450
  Вече е ясно, че по 40 лева добавка за Великден ще получат пенсионерите с доходи до 314 лв., колкото е линията на бедността. Подаръкът ще зарадва 1...
2180
  В България няма изследвания каква част от жените могат да достигнат безпроблемно стаж от 37 години, за да се пенсионират. Никой не се интересува как...
15130
      Засилено изпотяване. Описание на изпотяване Изпотяването има важно физиологично значение- чрез потта се отделят някои отпадъчни вещества...
23530

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 95 посетителя в сайта