www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАК КАФЕТО ТОПИ ЦЕЛУЛИТА?

(2 votes, average 3.00 out of 5)

 

 

Ефект-5кг

Тип - нискокалорична

Продължителност - 7 дни

Повторяемост - веgнъж месечно

Преобладаващu храни - яйца, зеленчуци

Стойност - евтина

Оказва се, че кафето не е само ободряваща напитка, но средство за отслабване. Много диетолози и пациенти споделят значителни резултати след прилагане на диета с кафе. Напитката въздейства върху обмяната на веществата, ускорява и заставя организма да изгаря повече мазнини. Все повече хора започват да заменят някое от дневните хранения с чаша кафе, което не е правилно, тъй като чувството на глад изчезва, но подобен хранителен режим вреди на здравето. Бонус от диетата изглаждането на кожата и стопяването на целулита.

 

Как действа

• Намалява апетита, тъй като запълва стомаха и въздейства

върху разпадането на гликогена.

• Има диуретичен ефект, вследствие на което се губят килограми, когато тялото се освобождава от излишната течност.

 

• Активиране на инсулина благодарение на по-активното използване на глюкозата.

 

• Активиране на метаболизма, повишена двигателна активност и изгаряне на излишните мазнини.

 

• Такъв ефект се постига само при положение, че дневно изпиват не повече от 2 - 3 чаши кафе.

 

 

• Както всяка друга диета, и тази трябва да бъде съчетана с физическа активност. Най- добре е кафето да бъде приемано между 12 и 17 часа.

 

Меню

Закуска: Омлет на пара, зеленчукова салата или рагу, варено пиле или месо /около 150 г /, зелен чай с лимон.

Втора закуска: Чашка кафе с парче сирене /10г/

Обяд: Супа от тиквички и тикви, пилешки гърди без кожа, зеленчуков сок.

Следобедна закуска: Чаша кафе със сметана  /масленост 10%/

Вечеря: Кефир или неподсладено кисело мляко бисквитка /сухар/

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
50890
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
33760
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
4030
    Главоболието може да се проявява като тъпа и пулсираща болка или рязка и концентрирана. Важно е да се определи и какъв е видът на главоболието, за...
9430
Много често някои хора изпитват неприятно изтръпване на пръстите на ръцете, наречено Синдромът на карпалния канал Д-р Елена Матева - специалист по...
14240
На много от нас се  е случвало да ни играе клепача. Това понякога е причина за доста тревоги, но защо все пак се случва потрепването на окото? То е...
11323
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
109500
      Какво представлява  световъртежа? Това понятие обединява разстройствата  в равновесието. Скалата на възможните причини е много голяма. В...
86350
Какво знаем за болката в гърдите? Болката в  гърдите може да бъде мъчителна. Освен това може да бъде подвеждаща. Може да бъде причинена от...
22364.5
  На 6 януари православната църква чества един от 12-те най-­големи християнски празници - Богоявление. Този ден е пос­ветен на Кръщението на Исус...
24970

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 110 посетителя в сайта