www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА СЕКС

(0 votes, average 0 out of 5)

Диета за секс. Причини за понижаване на половата активност

Снижаването на сексуалната потенция се дължи на нездравия начин на живот, стреса, както и на неправилното изчисляване на потребностите на организма от храна. Една от основните причини за сексуалните разстройства е хипогликемията -  рязко понижаване на кръвната захар в кръвта, което освен на дълго гладуване се дължи на пренасищане на организма с въглехидрати. Хипогликемията може да стане причина не само за отсъствие на полово влечение, но и да доведе до депресии, раздразнителност и емоционално изтощение.

Каква диета ще предотварти намаляване на половото желание?

За да се избегне това, трябва да се спазват десет съвета:

1. Консумация на възможно най-много пресни плодове и зеленчуци;

2. Всекидневно следва да се изяжда поне един плод или зеленчук, съдържащи витамин А (моркови, тъмнозелени зеленчука и узрелите червено-жълти плодове) и няколко плодове или зеленчуци, богати на витамин С (цитрусови, домати, зеле, зелени чушки и касис). Задължително се включването в порциона и  продукти, съдържащи витамин Е (витамина на секса) - банани, моркови, домати, орехи, ръжен хляб, сьомга и морски дарове;

3. От месата най-полезни са пилешкото и рибата, а ако сте вегетарианец, хапвайте повече орехи, грах, фасул, гъби, чесън, ряпа, магданоз, картофи, царевица, цветно зеле и

леща;

4. Да се пие гроздов сок или сок от целина;

5. От салатите да се предпочитат такива от листни зеленчуци;

6. Колкото по-малко мазнина, толкова по-добре;

7. Да се избира храна, приготвена на пара, варена, запечена, но не и пържена;

8. Да се забравят солта и захарта;

9. Не повече от чаша вино или 50 г концентрат дневно;

10. Храната да се приема често, но по малко и в никакъв случай да не се преяжда.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Баба Марта е истински български обичай. Тази традиция е нашият знак пред света. Да си честитим 1-ви март и да се поздравим с...
17960
Почитай Баба Марта три дни през март навред, с традиция на старта, с букет кокичета в ръка, направи им панделка на Марта и с цветчетата кичести я...
5710
Запек. Описание на запек Запекът е едно от страданията, което засяга доста хора.Всички са го изпитвали в някаква степен и знаят добре,че освен...
41505
КЪРВЯЩИ ХЕМОРОИДИ   Симптоми на хемороиди Сърбеж и парене в ануса, евентуално бодящи болки по време и след изхождане, светлочервена кръв в...
14960
    Плодови и зеленчукови сокове  са  гаранция за чисти бъбреци, ако ги консумираме често. Учените отдавна са доказали, че те, както и топлите...
29550
    Какво представлява циститът? Циститът е заболяване, което засяга лигавицата на пикочния мехур, като предизвиква възпалението й. Терминът обаче...
17320
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 26  февруари 2017. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
35135
  Магнитните бури през месец февруари не бяха много и не бяха силни. През март 2017 ще има смущения в магнитосферата, но не с такива стойности, както...
930
    Кога започват Великденските пости през 2017? Кога започват Великденските пости? Великите пости започват на 26  февруари 2017.   Постите са...
43110
  Има лесен и не чак толкова лесен вариант - да направите няколко последователни диети, като ги редувате с по-лек режим на хранене. Или пък да...
40890

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 129 посетителя в сайта