www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА СЕКС

(0 votes, average 0 out of 5)

Диета за секс. Причини за понижаване на половата активност

Снижаването на сексуалната потенция се дължи на нездравия начин на живот, стреса, както и на неправилното изчисляване на потребностите на организма от храна. Една от основните причини за сексуалните разстройства е хипогликемията -  рязко понижаване на кръвната захар в кръвта, което освен на дълго гладуване се дължи на пренасищане на организма с въглехидрати. Хипогликемията може да стане причина не само за отсъствие на полово влечение, но и да доведе до депресии, раздразнителност и емоционално изтощение.

Каква диета ще предотварти намаляване на половото желание?

За да се избегне това, трябва да се спазват десет съвета:

1. Консумация на възможно най-много пресни плодове и зеленчуци;

2. Всекидневно следва да се изяжда поне един плод или зеленчук, съдържащи витамин А (моркови, тъмнозелени зеленчука и узрелите червено-жълти плодове) и няколко плодове или зеленчуци, богати на витамин С (цитрусови, домати, зеле, зелени чушки и касис). Задължително се включването в порциона и  продукти, съдържащи витамин Е (витамина на секса) - банани, моркови, домати, орехи, ръжен хляб, сьомга и морски дарове;

3. От месата най-полезни са пилешкото и рибата, а ако сте вегетарианец, хапвайте повече орехи, грах, фасул, гъби, чесън, ряпа, магданоз, картофи, царевица, цветно зеле и

леща;

4. Да се пие гроздов сок или сок от целина;

5. От салатите да се предпочитат такива от листни зеленчуци;

6. Колкото по-малко мазнина, толкова по-добре;

7. Да се избира храна, приготвена на пара, варена, запечена, но не и пържена;

8. Да се забравят солта и захарта;

9. Не повече от чаша вино или 50 г концентрат дневно;

10. Храната да се приема често, но по малко и в никакъв случай да не се преяжда.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
70050
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
45210
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54072.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
60333
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
7390
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17331
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
31570
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
43490
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
16430
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
10370

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 185 посетителя в сайта