www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЛУННАТА ДИЕТА РАБОТИ БЕЗОТКАЗНО ПРИ СВРЪХТЕГЛО

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Лунната диета е диетата за вас, ако имате да сваляте много килограми

 

Ефект-20кг

Тип - дълготрайна нискокалорична

Продължителност- 3 дни

Повтаряемост - ежемесечна

Преобладаващи храни - nлодове

Стойност - ниска.

Лунната диета е диета за дълготрайно отслабване, която обещава на тези, които я спазват, да свалят 2-3 кг, и то само за един ден, а за година с ежемесечното и спазване до 30 кг. Както се подсказва и от името, ефектът на диетата се обяснява с влиянието на фазите на Луната, но в действителност това е просто една течна диета.

Диетата започва да се спазва при навлизане в определени фази на Луната и през следващите 24 часа не трябва да се приема солидна храна. За сметка на това - може да пиете колкото

искате вода, плодови и зеленчукови сокове (без захар и подсладители).

Отдавна хората са забелязали и друга закономерност: По време на пълнолуние напълняват, при новолуние - отслабват. Когато Луната расте, организмът жадно усвоява храната, старае се да натрупа запаси. И обратното - когато Луната свършва, се изразходва много енергия.

Знаейки това, може лесно да планирате храненето си. При свършваща Луна организмът изгаря калориите по-бързо, това е моментът да правите диети за разтоварване и да гладувате на плодове 2 дни. През този период е нужно да владеете апетита си, и килограмите ще намалеят с по-малко усилие.

Най-подходящото време да правите упражнения за отслабване е, когато Луната нараства. По това време организмът усвоява по-добре хранителните добавки, витамините и по-бързо се увеличава обемът на мускулите (последното не важи за жените). Не се претоварвайте и давайте възможност на организма да почива.

При свършването на Луната се постигат максимални спортни резултати, увеличава се силата, гъвкавостта и издръжливостта.

При новолуние цикълът започва отново. Тогава е добре да си похапвате предимно зеленчуци и плодове. А ако досега не сте намирали сили, моментът е подходящ да опитате да спрете

цигарите. А при пълнолуние - да се претеглите и да си направите равносметка за постигнатите резултати.

Запомнете, че по време на диетата трябва да пиете много вода, по възможност минерална! Пийте също и. чай, без мляко и захар, намалете кафето до 1 на ден, а най-добре не пийте кафе.

Пълнолуние

Луната оказва влияние на приливите и отливите, развитието на растенията, размножаването на животните и има основополагащ ефект върху емоционалното и физическото състояние на човека. Влияе на растежа на косата и ноктите, както и на месечния цикъл при жените.

В този ред на мисли не е никак странно, че при пълнолуние повечето от нас се чувстват по-различно. Някои проявяват прекомерна активност при пълнолуние, други изпадат в депресия или страдат от безсъние, а трети са препълнени с идеи и са с творчески нагласи.

Според последните проучвания лунната диета е изключително ефективна и най-лесно се поддържа и балансира теглото, е като се спазва режим на хранене според фазите на Луната.

Режимите на хранене са строго индивидуални и са различни за всяка нова година - лунна диета при пълнолуние и новолуние, 24 часова лунна диета или тридневна лунна диета. Трябва

да следите лунния календар.

Принципи на лунната диета

В дните при пълнолуние и новолуние се променя атмосферното налягане и движението на водата. Пълнолунието е периодът на отлив, когато водата се сгъстява, докато при новолунието - точно обратното - водата се разширява и предизвиква прилив.

В резултат на тези външни процеси обмяната на веществата в телата ни също се променя. Предвид тези обстоятелства може периодично да се спазва диета, която ще подобри движението на водата в организма, ще прочисти тялото и ще ускори отделянето на мазнините и токсините.

Диетата при пълнолуние се основава на употребата на повече течности.

Диетата при новолуние пречиства организма от токсини и стимулира процесите на разлагането на мазнини, складирани  в клетките.

 

 

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Враснал нокът. Какво причинява врастването на нокътя на крака? Врасналият нокът причинява силни болки  у много хора. Най-честата причина е...
49504
Детето е болно - да потърся ли лекар? Eто  някои съвети, които ще ви помогнат да прецените дали болестта на детето ви крие риск от нещо по-сериозно,...
3360
      Рецепта за отпушване на носа с мед и канела Мед и канелата са чудодейна комбинация, която може да ви спаси от настинките, разпространени в...
39080
Ново изследване показва, че хората със сини очи имат един общ прародител. Екип от Университета в Копенхаген са издирили  генетична мутация, която се  е...
10560
  На 18 Януари 2017 е Атаносвден Имен ден празнуват Атанас, Атанаска, Наско, Наска, Начо, Таню, Тинка. Според народната вяра Св. Атанас е победител...
21275
  На 17 януари 2016 се чества Антоновден. Имен ден имат: Андон, Антон, Антония, Донка, Дончо, Тони, Тончо Поздравете имениците с картички от...
15060
    Тарталетите и дребните коледни сладки трябва да са крехки и ронливи и да се топят в устата. За целта се използва маслено тесто с брашно и ...
8470
    При средна и тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г...
399703.33333333333
Какво трябва да знаете за лунната диета, която да приложите на  12 януари? Продължителност на диетата 24 часа. Диетата започва в навечерието на...
3080
      Бабин ден е края на поредицата празници, свързани с Рождество Христово. Чества се официално от 1951 г. на 8 януари. С въвеждането на...
37072.83333333333

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 164 посетителя в сайта