www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

БЪРЗИТЕ ДИЕТИ НАЙ-ЕФИКАСНИ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Бързите диети са по-ефикасни, отколкото дългосрочните програми за отслабване, твърди ново проучване, цитирано от "Дейли Телеграф", цитиран от Vesti.bg

Повечето здравни експерти твърдят обратното, но май се оказва, че са сгрешили.

Австралийско изследване обхванало 200 затлъстели възрастни. Половината от тях трябвало да загубят 12,5% от теглото си за 12 седмици и половина, а другите трябвало да направят същото, но за 36 седмици.

Учените установили, че осем от десет души, определени в програмата за бърза загуба на тегло са постигнали целта си, докато при продължителната диета със задачата се справили едва 50% от участниците.

"На другия край на света експертите препоръчват постепенна загуба на тегло за лечение на затлъстяването, което отразява широко разпространеното убеждение, че бързо загубеното тегло по-бързо се възвръща", казва Катрин Пърсел, диетолог и автор от университета в Мелбърн.

"Въпреки това, нашите резултати показват, че е по-вероятно да загубиш тегло за по-кратко време и по-малко хора се отказват от това, ако диетата е бърза",

обяснява тя.

Броят на хората, които да се върнали на предишното си тегло след три години е еднакъв и за двете групи – 71%, което показва, че бързата диета е по-добра в краткосрочен план и не по-лоша в дългосрочен.

Изследователите предполагат, че бързото намаляване на теглото мотивира хората да се придържат към диетата, защото бързо виждат резултати от нея.

Сюзан Джеб, професор по Диета и обществено здраве от Оксфордския университет, заяви: "Това е важно и добре направено изследване. То ясно показва, че общото твърдение, че бързата загуба на тегло е свързана с бързото му възвръщане, не е вярно.

Това е много важно, защото ще даде възможност на специалистите да предложат на хората по-широка гама от възможности за лечение и те ще могат да изберат тази, която е най-подходяща, спрямо начина им на живот".

 

Коментари  

 
0 #1 Anastasiq 2014-11-18 18:14
of mn mi se iska da svalq okolo 10 kg molq pomognete
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
70050
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
45230
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54082.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
60393
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
7410
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17361
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
31600
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
43530
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
16450
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
10370

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 292 посетителя в сайта