www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ПРИМЕРНО МЕНЮ ЗА ОТСЛАБВАНЕ.Супа от бамя

(0 votes, average 0 out of 5)

Примерно меню за отслабване

Закуска: 1 портокал, 1 чаша какао

Втора закуска: 1 чаша вода, 1 плод по избор.

Обяд: 200 г извара и плодове.

Следобедна закуска: сушени плодове

Вечеря: 200 г риба или пиле със задушени зеленчуци Или вместо тях - за десерт около 200 г плодове.

Преди лягане: 1 ч.ч. нискомаслено кисело или прясно мляко

 

Рецепта за диетата

Бамя по веrетариански

Продукти (за 2 порции)

1 кг бамя,

3-4 стръка зелен лук,

1 зелена чушка,

1 домат,

нарязан на дребно,

2 с.л. зехтин,

връзка ситно нарязан магданоз.

Приготвяне

Сварява се бамята. В отделен съд се задушават останалите нарязани зеленчуци. Когато поомекнат, се добавят към бамята и се доваряват за още 10 мин. Магданозът се поръсва преди сервиране.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Какви са причините, за да изпитвате постоянен студ? Степента на "студоустойчивост" е генетично обусловена. Каква храна трябва да приемате, за да...
49190
Как да се справим със шума в ушите? Много българи се оплакват от шум в ухото. Понякога пищенето, бученето или бръмченето е влудяващо и някои стигат...
47280
    Как да отслабнем с помощта на коприва? Копривата е билка, която се използва за прочистване на организма. Чай, направен от коприва, има...
80335
  До 40% стигат ражданията с цезарово сечение в софийските държавни и общински болници, а в някои частни - и до 90%. Подобна тенденция се наблюдава...
25500
  Остеоартритът (коксартрозата) възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност Страданието възниква обикновено на опорните...
42044.5
Морбили. Описание на дребна шарка /морбили/ Народът я нарича дребна шарка, но това една от най-тежко протичащите шарки в детската възраст. Причинява се...
43240
    Каква е причината за пролетната умора? С настъпването на пролетта се появяват отпадналост, намалена работоспособност, понижен тонус на...
17450
  Вече е ясно, че по 40 лева добавка за Великден ще получат пенсионерите с доходи до 314 лв., колкото е линията на бедността. Подаръкът ще зарадва 1...
2180
  В България няма изследвания каква част от жените могат да достигнат безпроблемно стаж от 37 години, за да се пенсионират. Никой не се интересува как...
15130
      Засилено изпотяване. Описание на изпотяване Изпотяването има важно физиологично значение- чрез потта се отделят някои отпадъчни вещества...
23530

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 184 посетителя в сайта