www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ПРИМЕРНО МЕНЮ ЗА ОТСЛАБВАНЕ.Супа от бамя

(0 votes, average 0 out of 5)

Примерно меню за отслабване

Закуска: 1 портокал, 1 чаша какао

Втора закуска: 1 чаша вода, 1 плод по избор.

Обяд: 200 г извара и плодове.

Следобедна закуска: сушени плодове

Вечеря: 200 г риба или пиле със задушени зеленчуци Или вместо тях - за десерт около 200 г плодове.

Преди лягане: 1 ч.ч. нискомаслено кисело или прясно мляко

 

Рецепта за диетата

Бамя по веrетариански

Продукти (за 2 порции)

1 кг бамя,

3-4 стръка зелен лук,

1 зелена чушка,

1 домат,

нарязан на дребно,

2 с.л. зехтин,

връзка ситно нарязан магданоз.

Приготвяне

Сварява се бамята. В отделен съд се задушават останалите нарязани зеленчуци. Когато поомекнат, се добавят към бамята и се доваряват за още 10 мин. Магданозът се поръсва преди сервиране.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Необходими продукти 400 г агнешко месо 3 лъжици краве масло 1 връзка магданоз 1с.л. брашно 3 по-малки връзки нарязан магданоз 1 яйце 3...
7690
  Лятото е прекрасен сезон  за започване на зелена диета. Какво трябва да знаем за "зелената диета"? Докато спазвате „зелената диета”  трябва да...
12240
    Изключително крехки и топящи се в устата. Чудесни за всеки повод. Не само за Великден, но и за посрещане на гости. Как да приготвим агнешките...
4310
Краси Радков отслабна Освен, че тумбакът му се е стопил, лицето е изпито и бледо - си­гурно доказателство, че Краси не се е вталил с помощта на...
21720
    При хроничен и автоимунен гастрит се прилага диета, чиято цел е стимулиране на стомашните жлези. Брой хранения дневно. Храненето става на малки...
85312
  Ако страдате от язва на стомаха, има няколко средства, които ще облекчат състоянието ви. Сок от прясно зеле Започнете да пиете по 1/4 чаена чаша...
15290
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
49931
        Примерно меню от диетата, прилагана при сърдечна недостатъчност:   Закуска - овесена или оризова пасирана каша, 100 мл прясно...
31294
  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7740
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
16002.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 80 посетителя в сайта