www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

БРАЗИЛСКА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

Диетата с варени яйца е известна и с названието "Бразилска диета". Мненията за нея са противоречи­ви. Специалистите по хранене я смятат за твърде огра­ничителна и еднообразна, а лекарите предупреждават,че тя е непоходяща и дори опасна за тези, които стра­дат от алергии и заболявания на жлъчката и черния дроб, от атеросклероза и повишен холестерин, както и за възрастните хора.

Независимо от тези предупреждения диетата се пол­зва с голяма популярност, тъй като е доста ефикасна.За две седмици с нейна помощ може да се отслабне с 4-5 кг.

 

 

Диетична меню

Първи ден

3 пъти по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе без за­хар и 1 ябълка.

 

Втори ден

3 пъти по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе без захар и 1 ябълка.

Трети ден

Закуска: 2 твърдо сварени яйца.

Обяд: 100 г диетична приготвено телешко месо, са­лата от спанак.

Вечеря: 1 чаша чай.

Четвърти ден

Закуска: 1 твърдо сварено яйце.

Обяд: 1 порция сварена риба.

Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 1 чаша слабо кафе

без захар.

Пети ден

Закуска: 1 твърдо сварено яйце, 1 чаша кафе без захар.

Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1-2 домата.

Вечеря: 1 порция диетична приготвена риба, зеленчуци на пара.

Шести ден

Закуска: 1 твърдо сварено яйце, 1 чаша кафе без захар.

Обяд: 100 г сварено телешко месо, салата от крас­тавици.

Вечеря: 100 г телешко месо на скара, 1 чаша слабо

кафе без захар.

Седми ден

Закуска: 1 твърдо сварено яйце, 1 чаша кафе без захар

Обяд: 100 г сварено пилешко месо (без кожата), су­рови или варени зеленчуци.

Вечеря: 100 г пилешко месо (без кожата) на скара,зеленчуци по избор, 1 ябълка, 1 чаша слабо кафе без захар.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Как да се грижим за устните? За да се избегне напукването на устните, преди излизане навън те трябва да се намазват с крем срещу метеорологичните...
5230
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
62700
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише...
1790
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга...
720
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
10753.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
11060
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо,...
8495
    Въздържание до сватбата гарантира голям пакет Американски учени доказаха, че ранният секс намалява размера на пениса. Според лекарите половата...
1760
Една тиха "болест" се шири масово в днешно време. Импотентността е взела необикновени размери. Къде от стрес, къде от нездравословен живот, много мъже...
1240
  Определени храни се справят по-лесно с пияния организъм? Това са шкембе чорбата, картофеното пюре, но не и напитки като кафето. Колкото алкохолът е...
1480

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 176 посетителя в сайта