www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

БРАЗИЛСКА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

Диетата с варени яйца е известна и с названието "Бразилска диета". Мненията за нея са противоречи­ви. Специалистите по хранене я смятат за твърде огра­ничителна и еднообразна, а лекарите предупреждават,че тя е непоходяща и дори опасна за тези, които стра­дат от алергии и заболявания на жлъчката и черния дроб, от атеросклероза и повишен холестерин, както и за възрастните хора.

Независимо от тези предупреждения диетата се пол­зва с голяма популярност, тъй като е доста ефикасна.За две седмици с нейна помощ може да се отслабне с 4-5 кг.

 

 

Диетична меню

Първи ден

3 пъти по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе без за­хар и 1 ябълка.

 

Втори ден

3 пъти по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе без захар и 1 ябълка.

Трети ден

Закуска: 2 твърдо сварени яйца.

Обяд: 100 г диетична приготвено телешко месо, са­лата от спанак.

Вечеря: 1 чаша чай.

Четвърти ден

Закуска: 1 твърдо сварено яйце.

Обяд: 1 порция сварена риба.

Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 1 чаша слабо кафе

без захар.

Пети ден

Закуска: 1 твърдо сварено яйце, 1 чаша кафе без захар.

Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1-2 домата.

Вечеря: 1 порция диетична приготвена риба, зеленчуци на пара.

Шести ден

Закуска: 1 твърдо сварено яйце, 1 чаша кафе без захар.

Обяд: 100 г сварено телешко месо, салата от крас­тавици.

Вечеря: 100 г телешко месо на скара, 1 чаша слабо

кафе без захар.

Седми ден

Закуска: 1 твърдо сварено яйце, 1 чаша кафе без захар

Обяд: 100 г сварено пилешко месо (без кожата), су­рови или варени зеленчуци.

Вечеря: 100 г пилешко месо (без кожата) на скара,зеленчуци по избор, 1 ябълка, 1 чаша слабо кафе без захар.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
5920
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
20190
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
15370
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
72740
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
48810
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
57472.5
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
9780
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
19871
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
36300
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
45930

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 242 посетителя в сайта