www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАК ДА ПОДГОТВЯМЕ ЛИСТНИТЕ ЗЕЛЕНЧУЦИ ЗА ДИЕТИ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

В диетите за пречистване и намаляване.на теглото се използват много листни зеленчуци и подправки. Обикнове­ните зеленчуци се мият лесно, а за листните има специал­на методика, донесена от тайните на най-изисканата кухня- френската.

1. Сложете магданоза, целината, копъра, спанака и др.в купа с вода и ги оставете така 5 минути.

2. Излейте водата и сложете зеленчуците върху цедка.Изплакнете ги обилно с течаща вода така, както са в цедка­та. Може да използвате и сито.

3. Напълнете същата купа отново с вода и добавете към нея 2 супени лъжици готварска сол. Разбъркайте.

4. Сложете листните зеленчуци в подсолената вода. Оставете ги 5-10 минути.

Солената вода ще принуди много малки и невидими микроорганизми да се отлепят от зеленчуците и да попад­нат във водата. С просто око може да видите как по повър­хността на водата се е появила тънка пелена частици, от които вашият организъм няма нужда.

5. След това обилно изплакнете с вода. По зеленчу­ците не бива да има нито една песъчинка.

6. Оставете добре измитите зеленчуци да се отцедят и ги използвайте за салата.


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7150
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
15504
    Застанете с гръб към стената и се притиснете със сила към нея -петите, дупето и плешките трябва да са като залепени. Опънете ръцете нагоре и...
34044.66666666667
    Промени по време на менопаузата Менопаузата е естествен етап от живота на всяка жена на възраст между 40 и 50 години. Тя е свързана с...
15690
Какво знаем за пъдпъдъчите яйца? Пъдпъдъчите  яйца са пълни  с витамини и минерали. Дори и с малък  размер, тяхната хранителна стойност е три до четири...
3640
    Лимоните, както и прясно изцедения сок от тях, присъстват в редица природни лечебни рецепти срещу атеросклероза. Благодарение на високото си...
11210
Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
16591
Какъв трябва да бъде дневния хранителния режим за поддържане на добра сърдечна дейност ? За поддържане на сърдечната дейност е необходимо достатъчно и...
10670
    Ако сет постили преди Великден, безразборното нахвърляне върху храната по празниците, може да доведе  до засягане на  части от храносмилателната...
16460
    Кога говорим, че едно месо е „агнешко”? В различните държави съществуват различни възрастови норми за месото, което се предлага като...
9460

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 123 посетителя в сайта