www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ОТСЛАБВАНЕ С 10 КГ

(0 votes, average 0 out of 5)

Отслабването с 10 кг е едно от най-желаните. Десетте кг  са често срещаният излишък, който желаем да премахнем. Как да стане това?

Ще Ви предложим едни от най-популярните диети за смъкване на 10 кг.

 

СРЕДИЗЕМНОМОРСКА ДИЕТА СВАЛЯ 10 КГ ЗА МЕСЕЦ

 

Средиземноморска диета не представлява конкретна диетична програма, а съвкупност  от хранителни навици, традиционно следвани от жителите на страните от Средиземноморския регион /Франция, Испания, Гърция, Италия и Северна Африка/.Основни принципи на диетата са:

прочетете още...

 

ДИЕТА С ЕЛДА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С 10 КИЛОГРАМА

 

 

Диета с елда за отслабване с 10 кг за една седмица

 

С тази диета можете да отслабнете до 10 кг на седмица. Диета е много тежка, но - ефикасна.Цяла седмица трябва да се хапва само специално приготвена елда.

прочетете още:

 

ДИЕТА НА БОБ ХАРПЪР СВАЛЯ 10 КГ ЗА ТРИ СЕДМИЦИ

 

По 1200 калории на ден за контролиране на теглото препоръчват от Световната здравна организация. Британският диетолог Боб Харпър, автор на редица книги за храненето, опровергава тази теория. Според специалистът жените, които искат да се вталят трябва да консумират много по-малко калории - около 800 на ден...

прочетете още...

 

 

РУСКА ДИЕТА СВАЛЯ 10 КГ

 

Диетата е достатъчно засищаща, много нискокалорична. Нищо не се соли. Между основните хранения може да се яде зеле в неограничено количество, но без никакви добавки. Зелето се консумира свежо. Може да се пие вода или зелен чай – до 2 литра за деня.

прочетете още:

 

ДИЕТА СЪС ЗЕЛЕ СВАЛЯ 10 КГ ЗА 10 ДНИ

 

Опитайте тази класическа руска  зе­лева диета, която дава отлични резултати.Безспорно зелето е зеленчук номер едно на есен­та и зимата:източник е на всички необходими хранителни вещества - белтъчини, витамини, въглехидрати, фосфор, минерални соли, калций; диетичните му свойства са отдавна известни...

прочетете още

 

ДИЕТА ЗА БЪРЗО СВАЛЯНЕ НА 10 КГ

 

Не забравяйте, че бързите диети не са полезни за здравето. Бавното и постепенно сваляне на килограми е препоръчително. Но все пак някои  хора се нуждаят от бързо сваляне на килограми. Предлагаме ви диета, която носи името „Диета на лекарите”, въпреки всичко, внимавайте.

прочетете още:

 

 

КАК  ДА ОТСЛАБНА С 10 КГ

 

 

Д-р Георги Гайдурков, известен наш диетолог обяснява как можем да се справим с 10 излишни килограма. За природата поддържането на оптимално телесно тегло е най-лесното нещо! В естествена среда никога няма да видите затлъстяло същество.

прочетете още:

 

КАК ДА СВАЛИМ 10 КГ?

 

Д-р Людмила Емилова отговаря как може да се свалят 10 кг?:

 

Много са начините да свалим 10 кг излишно тегло, категорична е д-р Емилова.Такива са всички форми на лечебно гладуване:
- Американска школа - само на дестилирана вода - всички лекари, последователи на Хърбърт Шелтън

прочетете още...

 

МИНУС 10 КГ ЗА 7 ДНИ

Ден Първи. ДЕН НА ЯБЪЛКИ. Минус 1-2 кг

 

Закуска: пюре от настъргани 2-3  малки ябълки, смесени с лимонов сок на вкус. Можете да добавите шепа орехи.Обяд: салата с ябълки, лук и магданоз. Ябълките се рендосват с ренде, а зеления лук и магданоз ги нарежете на  ситно  и поръсете с настъргано сварено яйце.

прочетете още...

 

ЗА 10 ДНИ 10 СВАЛЕНИ КГ

Диета e вкусна, но пълна с протеини и  не трябва д а се прилага повече от 10 дни.

Резултат – свалени  10 кг.

8.00 часа : кафе без захар или  с  подсладител

10.00 часа: 1 варено яйце

прочетете още...

 

Вижте всички диети

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продукти. 3 кг говеждо или биволско месо 1 качество, без кости, 4 кг нетлъсто  свинско месо, 3 кг твърда сланина, 250 г сол, 6 r селитра, 20 г...
89694.2
    Продукти за една порция: 170 г месо, 10 г свинска мас, 5 г вино, сол. Гарнитури: салата, хрян, кисело зеле, лимон, зелена салата Техника на...
5975
    Трептене на клепача/миокимия/ Потрепването на клепача се нарича миокимия на клепача. Причини за потрепването на клепача Потрепването на клепача...
113515
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
15473.5
  Съгласно Източния календар, управителка на 2018 г. ще бъде мъдра и уравновесена персона. Става дума за Жълтото Земно Куче, което от първите дни на...
4910
  Професорът по физика и математика в Колумбийския университет и съосновател на Световния научен фестивал Брайън Грийн  потвърди това, което учените...
4560
  Какъв е процентът на точност на предсказанията на Ванга? Какво предрича Ванга за периода 2018 - 5079? Според социолози от 99 анализа на...
9040
  Чудодейни сълзи на света Петка текат по стената на скалния параклис в центъра на Трън. Според местните хора течността дава здраве и сила на всеки,...
23750
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
15040
  Фейсбук група групата „Отслабвай и бъди здрав с мен Атанас Узунов” не спира да се разраства всеки ден, за половин година е събрала над 30 хиляди...
2110

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 65 посетителя в сайта