www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ОТСЛАБВАНЕ С 10 КГ

(0 votes, average 0 out of 5)

Отслабването с 10 кг е едно от най-желаните. Десетте кг  са често срещаният излишък, който желаем да премахнем. Как да стане това?

Ще Ви предложим едни от най-популярните диети за смъкване на 10 кг.

 

СРЕДИЗЕМНОМОРСКА ДИЕТА СВАЛЯ 10 КГ ЗА МЕСЕЦ

 

Средиземноморска диета не представлява конкретна диетична програма, а съвкупност  от хранителни навици, традиционно следвани от жителите на страните от Средиземноморския регион /Франция, Испания, Гърция, Италия и Северна Африка/.Основни принципи на диетата са:

прочетете още...

 

ДИЕТА С ЕЛДА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С 10 КИЛОГРАМА

 

 

Диета с елда за отслабване с 10 кг за една седмица

 

С тази диета можете да отслабнете до 10 кг на седмица. Диета е много тежка, но - ефикасна.Цяла седмица трябва да се хапва само специално приготвена елда.

прочетете още:

 

ДИЕТА НА БОБ ХАРПЪР СВАЛЯ 10 КГ ЗА ТРИ СЕДМИЦИ

 

По 1200 калории на ден за контролиране на теглото препоръчват от Световната здравна организация. Британският диетолог Боб Харпър, автор на редица книги за храненето, опровергава тази теория. Според специалистът жените, които искат да се вталят трябва да консумират много по-малко калории - около 800 на ден...

прочетете още...

 

 

РУСКА ДИЕТА СВАЛЯ 10 КГ

 

Диетата е достатъчно засищаща, много нискокалорична. Нищо не се соли. Между основните хранения може да се яде зеле в неограничено количество, но без никакви добавки. Зелето се консумира свежо. Може да се пие вода или зелен чай – до 2 литра за деня.

прочетете още:

 

ДИЕТА СЪС ЗЕЛЕ СВАЛЯ 10 КГ ЗА 10 ДНИ

 

Опитайте тази класическа руска  зе­лева диета, която дава отлични резултати.Безспорно зелето е зеленчук номер едно на есен­та и зимата:източник е на всички необходими хранителни вещества - белтъчини, витамини, въглехидрати, фосфор, минерални соли, калций; диетичните му свойства са отдавна известни...

прочетете още

 

ДИЕТА ЗА БЪРЗО СВАЛЯНЕ НА 10 КГ

 

Не забравяйте, че бързите диети не са полезни за здравето. Бавното и постепенно сваляне на килограми е препоръчително. Но все пак някои  хора се нуждаят от бързо сваляне на килограми. Предлагаме ви диета, която носи името „Диета на лекарите”, въпреки всичко, внимавайте.

прочетете още:

 

 

КАК  ДА ОТСЛАБНА С 10 КГ

 

 

Д-р Георги Гайдурков, известен наш диетолог обяснява как можем да се справим с 10 излишни килограма. За природата поддържането на оптимално телесно тегло е най-лесното нещо! В естествена среда никога няма да видите затлъстяло същество.

прочетете още:

 

КАК ДА СВАЛИМ 10 КГ?

 

Д-р Людмила Емилова отговаря как може да се свалят 10 кг?:

 

Много са начините да свалим 10 кг излишно тегло, категорична е д-р Емилова.Такива са всички форми на лечебно гладуване:
- Американска школа - само на дестилирана вода - всички лекари, последователи на Хърбърт Шелтън

прочетете още...

 

МИНУС 10 КГ ЗА 7 ДНИ

Ден Първи. ДЕН НА ЯБЪЛКИ. Минус 1-2 кг

 

Закуска: пюре от настъргани 2-3  малки ябълки, смесени с лимонов сок на вкус. Можете да добавите шепа орехи.Обяд: салата с ябълки, лук и магданоз. Ябълките се рендосват с ренде, а зеления лук и магданоз ги нарежете на  ситно  и поръсете с настъргано сварено яйце.

прочетете още...

 

ЗА 10 ДНИ 10 СВАЛЕНИ КГ

Диета e вкусна, но пълна с протеини и  не трябва д а се прилага повече от 10 дни.

Резултат – свалени  10 кг.

8.00 часа : кафе без захар или  с  подсладител

10.00 часа: 1 варено яйце

прочетете още...

 

Вижте всички диети

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
2960
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
31765
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14130
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
16253
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8240
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
13340
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5130
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
19570
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22115
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
15800

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 70 посетителя в сайта