www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ОТСЛАБВАНЕ С 10 КГ

(0 votes, average 0 out of 5)

Отслабването с 10 кг е едно от най-желаните. Десетте кг  са често срещаният излишък, който желаем да премахнем. Как да стане това?

Ще Ви предложим едни от най-популярните диети за смъкване на 10 кг.

 

СРЕДИЗЕМНОМОРСКА ДИЕТА СВАЛЯ 10 КГ ЗА МЕСЕЦ

 

Средиземноморска диета не представлява конкретна диетична програма, а съвкупност  от хранителни навици, традиционно следвани от жителите на страните от Средиземноморския регион /Франция, Испания, Гърция, Италия и Северна Африка/.Основни принципи на диетата са:

прочетете още...

 

ДИЕТА С ЕЛДА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С 10 КИЛОГРАМА

 

 

Диета с елда за отслабване с 10 кг за една седмица

 

С тази диета можете да отслабнете до 10 кг на седмица. Диета е много тежка, но - ефикасна.Цяла седмица трябва да се хапва само специално приготвена елда.

прочетете още:

 

ДИЕТА НА БОБ ХАРПЪР СВАЛЯ 10 КГ ЗА ТРИ СЕДМИЦИ

 

По 1200 калории на ден за контролиране на теглото препоръчват от Световната здравна организация. Британският диетолог Боб Харпър, автор на редица книги за храненето, опровергава тази теория. Според специалистът жените, които искат да се вталят трябва да консумират много по-малко калории - около 800 на ден...

прочетете още...

 

 

РУСКА ДИЕТА СВАЛЯ 10 КГ

 

Диетата е достатъчно засищаща, много нискокалорична. Нищо не се соли. Между основните хранения може да се яде зеле в неограничено количество, но без никакви добавки. Зелето се консумира свежо. Може да се пие вода или зелен чай – до 2 литра за деня.

прочетете още:

 

ДИЕТА СЪС ЗЕЛЕ СВАЛЯ 10 КГ ЗА 10 ДНИ

 

Опитайте тази класическа руска  зе­лева диета, която дава отлични резултати.Безспорно зелето е зеленчук номер едно на есен­та и зимата:източник е на всички необходими хранителни вещества - белтъчини, витамини, въглехидрати, фосфор, минерални соли, калций; диетичните му свойства са отдавна известни...

прочетете още

 

ДИЕТА ЗА БЪРЗО СВАЛЯНЕ НА 10 КГ

 

Не забравяйте, че бързите диети не са полезни за здравето. Бавното и постепенно сваляне на килограми е препоръчително. Но все пак някои  хора се нуждаят от бързо сваляне на килограми. Предлагаме ви диета, която носи името „Диета на лекарите”, въпреки всичко, внимавайте.

прочетете още:

 

 

КАК  ДА ОТСЛАБНА С 10 КГ

 

 

Д-р Георги Гайдурков, известен наш диетолог обяснява как можем да се справим с 10 излишни килограма. За природата поддържането на оптимално телесно тегло е най-лесното нещо! В естествена среда никога няма да видите затлъстяло същество.

прочетете още:

 

КАК ДА СВАЛИМ 10 КГ?

 

Д-р Людмила Емилова отговаря как може да се свалят 10 кг?:

 

Много са начините да свалим 10 кг излишно тегло, категорична е д-р Емилова.Такива са всички форми на лечебно гладуване:
- Американска школа - само на дестилирана вода - всички лекари, последователи на Хърбърт Шелтън

прочетете още...

 

МИНУС 10 КГ ЗА 7 ДНИ

Ден Първи. ДЕН НА ЯБЪЛКИ. Минус 1-2 кг

 

Закуска: пюре от настъргани 2-3  малки ябълки, смесени с лимонов сок на вкус. Можете да добавите шепа орехи.Обяд: салата с ябълки, лук и магданоз. Ябълките се рендосват с ренде, а зеления лук и магданоз ги нарежете на  ситно  и поръсете с настъргано сварено яйце.

прочетете още...

 

ЗА 10 ДНИ 10 СВАЛЕНИ КГ

Диета e вкусна, но пълна с протеини и  не трябва д а се прилага повече от 10 дни.

Резултат – свалени  10 кг.

8.00 часа : кафе без захар или  с  подсладител

10.00 часа: 1 варено яйце

прочетете още...

 

Вижте всички диети

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
5840
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
20090
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
15330
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
72670
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
48680
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
57352.5
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
9720
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
19811
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
36190
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
45870

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 182 посетителя в сайта