www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДА СВАЛИМ 30 КГ Е ВЪЗМОЖНА ЗАДАЧА

(0 votes, average 0 out of 5)

безопасно сваляне на 30 кг

Седемдневна нискокалорична диета прави чудеса с тялото ви

Ефект-30 кг

Тип - дълготрайна нискокалорична

Проgължителност - 7 дни

Повторяемост - 1 път на двa месеча

Преоблаgаващи храни - мляко

Стойност - евтина

Диетата е много ефективна за продължително отслабване и може да я правите веднъж на 2 месеца, като за година така ще изгубите до 30 килограма. Първо се подгответе за режима, като направите разтоварващ ден на чай без захар или само на зеленчуци.

Запомнете, че след 18,00 часа не се приема абсолютно нищо, включително и вода.

По време на диетата се правят ежедневни клизми, а това също е причина да прецените много добре имате ли нужда от подобно изтезание на организма. След диетата трябва много внимателно захранване, за да не се постави организмът в ситу­ ация на невъзможност да обработи храната.

При диабет, бъбречна недостатъчност, сърдечни проблеми, проблеми с кръвното налягане, при бременност или кърмене­ не опитвайте тази диета.

Първи ден

400 г печен картоф без сол и мазнина; половин литър нис­ комаслено кисело мляко.

(Посочените продукти се разделят на малки порции, които трябва да се консумират през 2 часа до 18,00 часа - това важи за всички дни.)

Втори ден

400 г обезмаслена извара; половин литър нискомаслено ки­ село мляко.

Трети ден

400 г плодове (без банани и грозде); половин литър ниско­ маслено кисело мляко.

Четвърти ден

400 г пилешки гърди, сварени без мазнина и сол; половин литър нискомаслено кисело мляко.

Пети ден

400 г плодове (без банани и грозде); половин литър ниско­ маслено кисело мляко.

Шеcти ден

Само 1,5 л минерална вода.

Седми ден

400 г плодове (без банани и грозде); половин литър ниско­ маслено кисело мляко

Консултирайте се с лекар преди започването на диетата.

 

Вижте всички диети

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
5270
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
19410
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
14980
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
72350
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
47800
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
56312.5
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
9140
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
19211
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
35170
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
45250

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 287 посетителя в сайта