www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ВЕГАНСКА ДИЕТА СВАЛЯ 3 КГ ЗА 3 ДНИ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

веганска диета

Веганека диета

Ефект-З кг

Тип - нискокалорична, безвъглехиgратна

Проgължителност – 3 дни

Повторяемост - веgнъж месечно

Прео6лаgаващи храни - плоgове и зеленчуци

Стойност - евтина

Диетата е една от най-бързите и ефективните, като значи­телно повдига настроението и има и подмладяващ ефект. С нея несъмнено ще се отървете само за 3 дни с цели 3 килограма и в допълнение хранителният режим ще ви помогне да се изчистите от токсините в организма. Не е подходящо обаче да я спазвате, ако не издържате на ограничения и глад или не може да се захраните постепенно в рамките на 5 дни след това.

Първи ден

7,00 ч.: 1 ч.ч. топла вода с 3 капки лимонов сок.

8,00 ч.: 1 плод.

11,00 ч.: Салата от 2 настъргани моркова, 2 ябълки, малък

корен джинджифил и китка магданоз, без сол и мазнини.

13,00 ч.:300 г зеленчуци на пара, 1 плод.

16,00 ч.: Чай от лайка, шипки или мента.

19,00 ч.: 1 плод.

21,00 ч.: Фреш от диня или билков чай.

Втори ден

7,00 ч.: 1 ч.ч. топла вода с 3 капки лимонов сок.

8,00 ч.: Чай от лайка или мента.

13,00 ч.: Салата от 2 моркова, 1 краставица и 1 ябълка.

16,00 ч.: Чай от лайка или мента.

19,00 ч.: Сок от диня или билков чай.

21,00 ч.: Чай от лайка.

Трети ден

7,00 ч.: 1 чаша вода с лимон.

8,00 ч.: 1 плод или фреш от ябълки.

11,00 ч.: Фреш от портокал или 1 плод или шепа стафиди. 13,00 Ч.:300 г зеленчуци на пара и малка салата от пресни зеленчуци.

16,00 ч.: 1 плод.

19,00 ч.: Фреш от плод по желание.

21,00 ч.: Чай от лайка.

Вижте всички диети

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
50890
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
33760
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
4020
    Главоболието може да се проявява като тъпа и пулсираща болка или рязка и концентрирана. Важно е да се определи и какъв е видът на главоболието, за...
9430
Много често някои хора изпитват неприятно изтръпване на пръстите на ръцете, наречено Синдромът на карпалния канал Д-р Елена Матева - специалист по...
14240
На много от нас се  е случвало да ни играе клепача. Това понякога е причина за доста тревоги, но защо все пак се случва потрепването на окото? То е...
11323
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
109500
      Какво представлява  световъртежа? Това понятие обединява разстройствата  в равновесието. Скалата на възможните причини е много голяма. В...
86350
Какво знаем за болката в гърдите? Болката в  гърдите може да бъде мъчителна. Освен това може да бъде подвеждаща. Може да бъде причинена от...
22364.5
  На 6 януари православната църква чества един от 12-те най-­големи християнски празници - Богоявление. Този ден е пос­ветен на Кръщението на Исус...
24970

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 77 посетителя в сайта