www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ВЕГАНСКА ДИЕТА СВАЛЯ 3 КГ ЗА 3 ДНИ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

веганска диета

Веганека диета

Ефект-З кг

Тип - нискокалорична, безвъглехиgратна

Проgължителност – 3 дни

Повторяемост - веgнъж месечно

Прео6лаgаващи храни - плоgове и зеленчуци

Стойност - евтина

Диетата е една от най-бързите и ефективните, като значи­телно повдига настроението и има и подмладяващ ефект. С нея несъмнено ще се отървете само за 3 дни с цели 3 килограма и в допълнение хранителният режим ще ви помогне да се изчистите от токсините в организма. Не е подходящо обаче да я спазвате, ако не издържате на ограничения и глад или не може да се захраните постепенно в рамките на 5 дни след това.

Първи ден

7,00 ч.: 1 ч.ч. топла вода с 3 капки лимонов сок.

8,00 ч.: 1 плод.

11,00 ч.: Салата от 2 настъргани моркова, 2 ябълки, малък

корен джинджифил и китка магданоз, без сол и мазнини.

13,00 ч.:300 г зеленчуци на пара, 1 плод.

16,00 ч.: Чай от лайка, шипки или мента.

19,00 ч.: 1 плод.

21,00 ч.: Фреш от диня или билков чай.

Втори ден

7,00 ч.: 1 ч.ч. топла вода с 3 капки лимонов сок.

8,00 ч.: Чай от лайка или мента.

13,00 ч.: Салата от 2 моркова, 1 краставица и 1 ябълка.

16,00 ч.: Чай от лайка или мента.

19,00 ч.: Сок от диня или билков чай.

21,00 ч.: Чай от лайка.

Трети ден

7,00 ч.: 1 чаша вода с лимон.

8,00 ч.: 1 плод или фреш от ябълки.

11,00 ч.: Фреш от портокал или 1 плод или шепа стафиди. 13,00 Ч.:300 г зеленчуци на пара и малка салата от пресни зеленчуци.

16,00 ч.: 1 плод.

19,00 ч.: Фреш от плод по желание.

21,00 ч.: Чай от лайка.

Вижте всички диети

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
39650
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
80690
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
24552.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
31940
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
15401
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
31470
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
54745
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
54690
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
52620
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
12920

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 83 посетителя в сайта