www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ, КОЯТО ЩАДИ БЮСТА

(2 votes, average 1.50 out of 5)

диета за хубав бюст

 

Какво е същественото в диетата с ядки, която пази бюста от

отслабване?

Италиански специалисти дълго време обмисляли как да създадат диета, която избирателно да „атакува” мазнините в тялото на жената и да щади бюста. Много дами, прилагали, различни диети знаят, че често бюстът им отслабва драстично.

Диетата, която представяме по-долу гарантирано запазва женските форми в добра кондиция.

Ефект -3 кг

Тип – нискокалорична

Продължителност - 10 дни

Повтаряемост - веднъж месечно

Преобладаващи храни - ядки

Стойност - скъпа

Заменете животинския протеин с този, които се съдържа  в ядките (орехи, кашу, лешници, бадеми). Повечето екстремни диети, менюто на тази с ядки няма ограничение в порциите.  Хранителният режим е определен за 10 дни, през които ще свалите 3 килограма. През този период не консумирайте сладки храни, както и газирани напитки.

Диетично меню

Варианти за Закуска:

* салата от рукола, домати, натрошени бадеми, подправена със зехтин, пита, черно кафе;

* запеканка от извара със сос от портокалов сок, поръсена с бадеми, чай;

* парче пица с плънка от домати, зелена чушка и козе сире­не, поръсена с натрошено кашу.

Варианти за обяд:

- кремсупа от картофи и копър, маруля със зехтин и смле­ни ядки, чаша зеленчуков сок (доматен, от морков или от тиква);

- кремсупа от броколи и бели гъби със сметана, шепа орехи, шепа стафиди или сушени сини сливи, сок от горски плодове (от ягода, касис, череши);

- доматен сок с босилек, салата от пържени картофи и листа от Лоло Росо с майонеза, чаша неподсладено кисело мляко за пиене.

Варианти за Следобедна закуска:

- шепа ядки,

- шепа стафиди;

- шепа ядки, ябълка;

- шепа ядки, шепа фурми.

Варианти за вечеря:

- по-течна овесена каша, приготвена с вода, билков чай (лайка, мента, маточина);

- салата от настъргани моркови със сметана, компот от су­шени сини сливи или сушени кайсии;

- салата от саламурено сирене, попарен спанак и зехтин, студен чай каркаде.

 


 

Още ефективни диети:

ДИЕТА ЗА СПОРТУВАЩИ СВАЛЯ 5 КГ

ДИЕТИ ПРИ ОГРОМНО ЗАТЛЪСТЯВАНЕ

ВЕГАНСКА ДИЕТА СВАЛЯ 3 КГ ЗА 3 ДНИ

ДИЕТА БЕЗ ЙО-ЙО ЕФЕКТ СВАЛЯ ТРАЙНО 30 КГ

ДИЕТА ПРИ ОГРОМНО ЗАТЛЪСТЯВАНЕ

ДА СВАЛИМ 30 КГ Е ВЪЗМОЖНА ЗАДАЧА

КАК ДА СВАЛИТЕ 5 КГ

 

Вижте всички диети


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Как да се справим със шума в ушите? Много българи се оплакват от шум в ухото. Понякога пищенето, бученето или бръмченето е влудяващо и някои стигат...
47110
    Как да отслабнем с помощта на коприва? Копривата е билка, която се използва за прочистване на организма. Чай, направен от коприва, има...
80065
  До 40% стигат ражданията с цезарово сечение в софийските държавни и общински болници, а в някои частни - и до 90%. Подобна тенденция се наблюдава...
25440
  Остеоартритът (коксартрозата) възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност Страданието възниква обикновено на опорните...
41884.5
Морбили. Описание на дребна шарка /морбили/ Народът я нарича дребна шарка, но това една от най-тежко протичащите шарки в детската възраст. Причинява се...
42910
    Каква е причината за пролетната умора? С настъпването на пролетта се появяват отпадналост, намалена работоспособност, понижен тонус на...
17140
  Вече е ясно, че по 40 лева добавка за Великден ще получат пенсионерите с доходи до 314 лв., колкото е линията на бедността. Подаръкът ще зарадва 1...
1850
  В България няма изследвания каква част от жените могат да достигнат безпроблемно стаж от 37 години, за да се пенсионират. Никой не се интересува как...
14840
      Засилено изпотяване. Описание на изпотяване Изпотяването има важно физиологично значение- чрез потта се отделят някои отпадъчни вещества...
23480
  Необходими продукти: 1 кг коприва - 5 шепи, 125 г краве масло – 1 пакетче ,  60 г брашно, 200 г орехови ядки , кромид лук 50 г 1 глава, девесил и...
13405

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 209 посетителя в сайта