www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ, КОЯТО ЩАДИ БЮСТА

(2 votes, average 1.50 out of 5)

диета за хубав бюст

 

Какво е същественото в диетата с ядки, която пази бюста от

отслабване?

Италиански специалисти дълго време обмисляли как да създадат диета, която избирателно да „атакува” мазнините в тялото на жената и да щади бюста. Много дами, прилагали, различни диети знаят, че често бюстът им отслабва драстично.

Диетата, която представяме по-долу гарантирано запазва женските форми в добра кондиция.

Ефект -3 кг

Тип – нискокалорична

Продължителност - 10 дни

Повтаряемост - веднъж месечно

Преобладаващи храни - ядки

Стойност - скъпа

Заменете животинския протеин с този, които се съдържа  в ядките (орехи, кашу, лешници, бадеми). Повечето екстремни диети, менюто на тази с ядки няма ограничение в порциите.  Хранителният режим е определен за 10 дни, през които ще свалите 3 килограма. През този период не консумирайте сладки храни, както и газирани напитки.

Диетично меню

Варианти за Закуска:

* салата от рукола, домати, натрошени бадеми, подправена със зехтин, пита, черно кафе;

* запеканка от извара със сос от портокалов сок, поръсена с бадеми, чай;

* парче пица с плънка от домати, зелена чушка и козе сире­не, поръсена с натрошено кашу.

Варианти за обяд:

- кремсупа от картофи и копър, маруля със зехтин и смле­ни ядки, чаша зеленчуков сок (доматен, от морков или от тиква);

- кремсупа от броколи и бели гъби със сметана, шепа орехи, шепа стафиди или сушени сини сливи, сок от горски плодове (от ягода, касис, череши);

- доматен сок с босилек, салата от пържени картофи и листа от Лоло Росо с майонеза, чаша неподсладено кисело мляко за пиене.

Варианти за Следобедна закуска:

- шепа ядки,

- шепа стафиди;

- шепа ядки, ябълка;

- шепа ядки, шепа фурми.

Варианти за вечеря:

- по-течна овесена каша, приготвена с вода, билков чай (лайка, мента, маточина);

- салата от настъргани моркови със сметана, компот от су­шени сини сливи или сушени кайсии;

- салата от саламурено сирене, попарен спанак и зехтин, студен чай каркаде.

 


 

Още ефективни диети:

ДИЕТА ЗА СПОРТУВАЩИ СВАЛЯ 5 КГ

ДИЕТИ ПРИ ОГРОМНО ЗАТЛЪСТЯВАНЕ

ВЕГАНСКА ДИЕТА СВАЛЯ 3 КГ ЗА 3 ДНИ

ДИЕТА БЕЗ ЙО-ЙО ЕФЕКТ СВАЛЯ ТРАЙНО 30 КГ

ДИЕТА ПРИ ОГРОМНО ЗАТЛЪСТЯВАНЕ

ДА СВАЛИМ 30 КГ Е ВЪЗМОЖНА ЗАДАЧА

КАК ДА СВАЛИТЕ 5 КГ

 

Вижте всички диети


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
3820
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
32283.6666666666667
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14931
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
17432.3333333333333
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8950
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
14231
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5871
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
20181
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22915
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
16450

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 12 посетителя в сайта