www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА НЕОТСЛАБВАЩИ

(1 vote, average 2.00 out of 5)

диета за неотслабващи

Характеристика на диетата

Продължителност: 5-7 дни

Загуба на тегло от 4 до 6 кг.

Позволени храни:

Фасул, грис, ориз, ечемик, картофи, елда, доматен сок, фъстъци, грах, слънчоглед, кедрови ядки, орехи, жито, растително масло, лешници, кокосови стърготини, просо, овес, царевично масло, леща, растително масло, преварена вода.

Не е желателно, но ако  силно искате можете да хапнете:

Домати, зеле, чушки, краставици, репички, лук, чесън, всяко зелено, чай, репички, цвекло, тиквички, тиква, банани, киви, сливи, грозде, праскови, круши, кайсии, ябълки, плодови сокове, минерална вода, череша, черница, сушени банани, сушени кайсии, смокини, фурми, стафиди, мед.

Забранени:

Сол, захар, вино, водка, бира, продукти съдържащи: месо, риба, мляко, яйца, гъби, дрожди.

Метод  на прилагане на диетата:

Изброените продукти може да ги хапвате сурови или варени.  Количеството на храна не е ограничен и броя  хапвания на ден, също. Но ние препоръчваме 3 пъти на ден (закуска, обяд, вечеря). Пийте 1,5-2 литра течности на ден.

Възможни субективни усещания, докато се прилага диетата:

Положителни: подобрена памет, ускорява мислите и заздравява  психиката, повишава ефективността, подобрява настроението.

Отрицателни: физическа слабост, болки в проблемните системи.

 

 

Прилагайте диетата само след одобрение от вашия лекар!

 

Вижте всички диети за отслабване


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Как да се справим със шума в ушите? Много българи се оплакват от шум в ухото. Понякога пищенето, бученето или бръмченето е влудяващо и някои стигат...
45680
    Как да отслабнем с помощта на коприва? Копривата е билка, която се използва за прочистване на организма. Чай, направен от коприва, има...
79595
  До 40% стигат ражданията с цезарово сечение в софийските държавни и общински болници, а в някои частни - и до 90%. Подобна тенденция се наблюдава...
25420
  Остеоартритът (коксартрозата) възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност Страданието възниква обикновено на опорните...
41714.5
Морбили. Описание на дребна шарка /морбили/ Народът я нарича дребна шарка, но това една от най-тежко протичащите шарки в детската възраст. Причинява се...
42810
    Каква е причината за пролетната умора? С настъпването на пролетта се появяват отпадналост, намалена работоспособност, понижен тонус на...
17040
  Вече е ясно, че по 40 лева добавка за Великден ще получат пенсионерите с доходи до 314 лв., колкото е линията на бедността. Подаръкът ще зарадва 1...
1730
  В България няма изследвания каква част от жените могат да достигнат безпроблемно стаж от 37 години, за да се пенсионират. Никой не се интересува как...
14700
      Засилено изпотяване. Описание на изпотяване Изпотяването има важно физиологично значение- чрез потта се отделят някои отпадъчни вещества...
23450
  Необходими продукти: 1 кг коприва - 5 шепи, 125 г краве масло – 1 пакетче ,  60 г брашно, 200 г орехови ядки , кромид лук 50 г 1 глава, девесил и...
13245

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 144 посетителя в сайта