www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА НЕОТСЛАБВАЩИ

(1 vote, average 2.00 out of 5)

диета за неотслабващи

Характеристика на диетата

Продължителност: 5-7 дни

Загуба на тегло от 4 до 6 кг.

Позволени храни:

Фасул, грис, ориз, ечемик, картофи, елда, доматен сок, фъстъци, грах, слънчоглед, кедрови ядки, орехи, жито, растително масло, лешници, кокосови стърготини, просо, овес, царевично масло, леща, растително масло, преварена вода.

Не е желателно, но ако  силно искате можете да хапнете:

Домати, зеле, чушки, краставици, репички, лук, чесън, всяко зелено, чай, репички, цвекло, тиквички, тиква, банани, киви, сливи, грозде, праскови, круши, кайсии, ябълки, плодови сокове, минерална вода, череша, черница, сушени банани, сушени кайсии, смокини, фурми, стафиди, мед.

Забранени:

Сол, захар, вино, водка, бира, продукти съдържащи: месо, риба, мляко, яйца, гъби, дрожди.

Метод  на прилагане на диетата:

Изброените продукти може да ги хапвате сурови или варени.  Количеството на храна не е ограничен и броя  хапвания на ден, също. Но ние препоръчваме 3 пъти на ден (закуска, обяд, вечеря). Пийте 1,5-2 литра течности на ден.

Възможни субективни усещания, докато се прилага диетата:

Положителни: подобрена памет, ускорява мислите и заздравява  психиката, повишава ефективността, подобрява настроението.

Отрицателни: физическа слабост, болки в проблемните системи.

 

 

Прилагайте диетата само след одобрение от вашия лекар!

 

Вижте всички диети за отслабване


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
3540
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
18790
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
19905
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
14200
  Ефект-5кг Тип - нискокалорична Продължителност - 7 дни Повтаряемост - веднъж месечно Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци Стойност -...
18410
Защо да използваме авокадо? Изследване на екип от университета Лома Линда в Калифорния, публикувано в Nutrition Journal, проследява чувството на ситост...
10520
Отслабвате, но отпуснатото коремче остава и това ви пречи да се чувствате добре. Понякога упражненията не са достатъчни, за да изгорят мазнините на...
69840
      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
58554.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
14340
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
37564.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 65 посетителя в сайта