www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

МОЖЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ И ДОКАТО СИ ЛЕЖИТЕ ВЪВ ВАНАТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Британски учени твърдят, че отслабването без движение е възможно в топла вана, защото загряването стимулира изразходването на енергия, съобщи в. "Дейли мейл". Един час във вана с вода, загрята до 40 градуса, изгаря средно 126 калории. Приблизително толкова се изгарят с половин час разходка. Освен това ваната сваля по-ефикасно кръвната захар от колоезденето, предава Нова телевизия, цитирана от 24chasa.bg. Учените от университетите на Лъфбъро и Лестър са направили откритието случайно, докато търсели алтернативи на спортуването за контролиране на диабет тип 2. В изследването си те сравнили ефекта от топлата вана със същия период колоездене и открили, че от по-релаксиращото занимание има неочаквана полза. Доброволците, които лежали във ваната един час, в други дни карали велосипед с интензивност, която да повиши температурата им с 1 градус Целзий, както се случва при къпане. Резултатите показват, че след вана участниците имат средно с 10 процента по-нисък пик на глюкозните нива в сравнение със спортуването. Това е напълно неочаквано. Макар и изразходването на енергия във ваната да не може да се мери със случващото се при спортуване, топлината все пак увеличава изгаряните калории с 80 процента. Изводът на учените е, че топла вана след вечеря помага за поддържане на теглото и за ограничаване на покачването на захарта в кръвта. Лекарите обаче не пропускат да напомнят, че физическата активност и спортът са по-полезни за здравето от топлата баня.


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Как да се справим със шума в ушите? Много българи се оплакват от шум в ухото. Понякога пищенето, бученето или бръмченето е влудяващо и някои стигат...
45680
    Как да отслабнем с помощта на коприва? Копривата е билка, която се използва за прочистване на организма. Чай, направен от коприва, има...
79605
  До 40% стигат ражданията с цезарово сечение в софийските държавни и общински болници, а в някои частни - и до 90%. Подобна тенденция се наблюдава...
25420
  Остеоартритът (коксартрозата) възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност Страданието възниква обикновено на опорните...
41714.5
Морбили. Описание на дребна шарка /морбили/ Народът я нарича дребна шарка, но това една от най-тежко протичащите шарки в детската възраст. Причинява се...
42810
    Каква е причината за пролетната умора? С настъпването на пролетта се появяват отпадналост, намалена работоспособност, понижен тонус на...
17040
  Вече е ясно, че по 40 лева добавка за Великден ще получат пенсионерите с доходи до 314 лв., колкото е линията на бедността. Подаръкът ще зарадва 1...
1730
  В България няма изследвания каква част от жените могат да достигнат безпроблемно стаж от 37 години, за да се пенсионират. Никой не се интересува как...
14700
      Засилено изпотяване. Описание на изпотяване Изпотяването има важно физиологично значение- чрез потта се отделят някои отпадъчни вещества...
23450
  Необходими продукти: 1 кг коприва - 5 шепи, 125 г краве масло – 1 пакетче ,  60 г брашно, 200 г орехови ядки , кромид лук 50 г 1 глава, девесил и...
13245

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 197 посетителя в сайта