www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КОЛКО КАЛОРИИ ТРЯБВА ДА ПРИЕМАТ ЖЕНИТЕ, ЗА ДА СА СЛАБИ

(0 votes, average 0 out of 5)

Каква е дневната дажба калории за дамите?

Дамите не бива да приемат повече от 2000 калории на ден, ако искат да имат нормално тегло. За мъжкия пол цифрата достига до 2500 дневно, което е само с 500 повече.
Тези нива са напълно достатъчно за нормалното функциониране на организма, изчислиха диетолозите. Повод за изчисленията на експертите е, че според последните изследвания всеки трети човек в света е с наднормено тегло.

Какво влияе на обмяната на веществата?

 

Освен приема на храна, има и редица други фактори, които влияят на обмена на веществата в организма. Сред тях са физическата активност, както и съдържанието на храните.

„Няма нужда да смятате сами, защото научните открития позволяват перфектна точност при броенето на калориите”, обясняват диетолозите.

Въпреки това статистиката показва, че се консумират храни с до 10 процента над допустимата норма калории.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
2960
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
31765
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14130
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
16253
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8240
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
13340
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5130
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
19570
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22115
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
15800

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 7 посетителя в сайта