www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КОЛКО КАЛОРИИ ТРЯБВА ДА ПРИЕМАТ ЖЕНИТЕ, ЗА ДА СА СЛАБИ

(0 votes, average 0 out of 5)

Каква е дневната дажба калории за дамите?

Дамите не бива да приемат повече от 2000 калории на ден, ако искат да имат нормално тегло. За мъжкия пол цифрата достига до 2500 дневно, което е само с 500 повече.
Тези нива са напълно достатъчно за нормалното функциониране на организма, изчислиха диетолозите. Повод за изчисленията на експертите е, че според последните изследвания всеки трети човек в света е с наднормено тегло.

Какво влияе на обмяната на веществата?

 

Освен приема на храна, има и редица други фактори, които влияят на обмена на веществата в организма. Сред тях са физическата активност, както и съдържанието на храните.

„Няма нужда да смятате сами, защото научните открития позволяват перфектна точност при броенето на калориите”, обясняват диетолозите.

Въпреки това статистиката показва, че се консумират храни с до 10 процента над допустимата норма калории.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Какво представлява фибромиалгия? Фибромиалгия е хронично състояние, характеризиращо се с широко разпространена болка в мускулите, лигаментите,...
1710
ПРИЧИНИ ЗА ПРОДЪЛЖИТЕЛНА КАШЛИЦА Кашлицата, продължаваща повече от две-три сед­мици, може да бъде напълно безобидна, но все пак трябва да се...
990
    Диагноза  на белодробния абцес Клинично острият абсцес започва бурно като крупозна пневмония и протича в три стадия: Първият стадий на...
30480
    Баба Марта е истински български обичай. Тази традиция е нашият знак пред света. Да си честитим 1-ви март и да се поздравим с...
18281
Почитай Баба Марта три дни през март навред, с традиция на старта, с букет кокичета в ръка, направи им панделка на Марта и с цветчетата кичести я...
6091
Запек. Описание на запек Запекът е едно от страданията, което засяга доста хора.Всички са го изпитвали в някаква степен и знаят добре,че освен...
41665
КЪРВЯЩИ ХЕМОРОИДИ   Симптоми на хемороиди Сърбеж и парене в ануса, евентуално бодящи болки по време и след изхождане, светлочервена кръв в...
17260
    Плодови и зеленчукови сокове  са  гаранция за чисти бъбреци, ако ги консумираме често. Учените отдавна са доказали, че те, както и топлите...
30030
    Какво представлява циститът? Циститът е заболяване, което засяга лигавицата на пикочния мехур, като предизвиква възпалението й. Терминът обаче...
17420
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 26  февруари 2017. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
35465

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 253 посетителя в сайта