www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ФРЕНСКА ДИЕТА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

Френската диета предлага да се придържате към строга схема. Тази диета се използва в рамките на 14 дни. "Трябва да се елиминират напълно следните продукти: сол, захар, алкохол, хляб, брашно. Менюто в никакъв случай не може да се променя, в противен случай диетата не работи, защото само една последователност на прилаганите храна причинява необходимите промени в обменните процеси.

Първи ден: закуска - черно кафе, обяд - две яйца, зелена салата, домати, вечеря - парче варено месо без тлъстини, лист маруля.

Втори ден: закуска - черно кафе, сух хляб, обяд - парче варено месо, вечеря - шунка или варени колбаси без мазнина, лист маруля.

Трети ден: закуска - черно кафе, бисквити, вечеря - морков изпържен в олио, домат, мандарина или портокал; вечеря - две яйца, постно колбас, зелена салата.

Четвърти ден: Закуска - черно кафе, бисквити, вечеря - едно яйце, пресни моркови, сирене, вечеря - плодова салата, кисело мляко.

Пети ден: Закуска - настърган морков с лимонов сок, обяд - варена риба, домат, вечеря - парче варено месо.

Шести ден: закуска - черно кафе, обяд - варено пилешко, салата, вечеря - парче варено месо.

Седми ден: Закуска - чай, обяд - варено месо, плодове, обяд - постна шунка или салам.

Осми ден: Закуска - черно кафе, обяд - две яйца, зелена салата, домати, вечеря - парче варено месо без тлъстини, лист маруля.

Девети ден: Закуска - черно кафе, сух хляб, обяд - парче варено месо, вечеря - шунка или варени колбаси без мазнина, лист маруля.

Десети ден: закуска - черно кафе, бисквити, вечеря - морков пържени в олио, домат, мандарина или портокал; вечеря - две яйца, постен колбас, зелена салата.

Единадесетият ден: закуска - черно кафе, бисквити, вечеря - едно яйце, пресни моркови, сирене, вечеря - плодова салата, кисело мляко.

Дванадесети ден: Закуска - настърган морков с лимонов сок обяд - варена риба, домат, вечеря - парче варено месо.

Тринадесети ден: закуска - черно кафе, обяд - варено пилешко, салата, вечеря - парче варено месо.

Четиринадесетия ден: Закуска - чай, обяд - варено месо, плодове, обяд - постна шунка или салам.

При спазването на тази диета можете да пиете само преварена вода или минерална вода.
Може да повторите едва след половин година френската диета.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
3560
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
18800
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
19905
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
14220
  Ефект-5кг Тип - нискокалорична Продължителност - 7 дни Повтаряемост - веднъж месечно Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци Стойност -...
18410
Защо да използваме авокадо? Изследване на екип от университета Лома Линда в Калифорния, публикувано в Nutrition Journal, проследява чувството на ситост...
10520
Отслабвате, но отпуснатото коремче остава и това ви пречи да се чувствате добре. Понякога упражненията не са достатъчни, за да изгорят мазнините на...
69840
      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
58564.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
14340
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
37564.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 156 посетителя в сайта