www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ФРЕНСКА ДИЕТА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

Френската диета предлага да се придържате към строга схема. Тази диета се използва в рамките на 14 дни. "Трябва да се елиминират напълно следните продукти: сол, захар, алкохол, хляб, брашно. Менюто в никакъв случай не може да се променя, в противен случай диетата не работи, защото само една последователност на прилаганите храна причинява необходимите промени в обменните процеси.

Първи ден: закуска - черно кафе, обяд - две яйца, зелена салата, домати, вечеря - парче варено месо без тлъстини, лист маруля.

Втори ден: закуска - черно кафе, сух хляб, обяд - парче варено месо, вечеря - шунка или варени колбаси без мазнина, лист маруля.

Трети ден: закуска - черно кафе, бисквити, вечеря - морков изпържен в олио, домат, мандарина или портокал; вечеря - две яйца, постно колбас, зелена салата.

Четвърти ден: Закуска - черно кафе, бисквити, вечеря - едно яйце, пресни моркови, сирене, вечеря - плодова салата, кисело мляко.

Пети ден: Закуска - настърган морков с лимонов сок, обяд - варена риба, домат, вечеря - парче варено месо.

Шести ден: закуска - черно кафе, обяд - варено пилешко, салата, вечеря - парче варено месо.

Седми ден: Закуска - чай, обяд - варено месо, плодове, обяд - постна шунка или салам.

Осми ден: Закуска - черно кафе, обяд - две яйца, зелена салата, домати, вечеря - парче варено месо без тлъстини, лист маруля.

Девети ден: Закуска - черно кафе, сух хляб, обяд - парче варено месо, вечеря - шунка или варени колбаси без мазнина, лист маруля.

Десети ден: закуска - черно кафе, бисквити, вечеря - морков пържени в олио, домат, мандарина или портокал; вечеря - две яйца, постен колбас, зелена салата.

Единадесетият ден: закуска - черно кафе, бисквити, вечеря - едно яйце, пресни моркови, сирене, вечеря - плодова салата, кисело мляко.

Дванадесети ден: Закуска - настърган морков с лимонов сок обяд - варена риба, домат, вечеря - парче варено месо.

Тринадесети ден: закуска - черно кафе, обяд - варено пилешко, салата, вечеря - парче варено месо.

Четиринадесетия ден: Закуска - чай, обяд - варено месо, плодове, обяд - постна шунка или салам.

При спазването на тази диета можете да пиете само преварена вода или минерална вода.
Може да повторите едва след половин година френската диета.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
3690
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
32205
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14741
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
17232.3333333333333
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8800
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
14061
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5710
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
20111
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22745
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
16330

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 37 посетителя в сайта