www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КИТАЙСКА ДИЕТА. ЧЕТИРИНАДЕСЕТДНЕВНА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

(4 votes, average 5.00 out of 5)

 

Китайската диета се прилага в рамките на 14 дни.
По време на спазването на китайската диета можете да пиете само преварена или минерална вода.

Забранени храни:

Изключете от диетата сол, захар, алкохол, хляб, брашно.

Примерно меню

Ден 1:
Закуска - черно кафе.

Обяд - 2 твърдо сварени яйца, салата от прясно зеле с растително масло, чаша доматен сок или пресни домати.

Вечеря - пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.

Ден 2:

Закуска - черно кафе и бисквити.

Обяд - пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.

Вечеря - варено говеждо месо - 200 гр, чаша кефир.

Ден 3:

Закуска - черно кафе.

Обяд - яйце, 3 големи варени моркови с растително масло.

Вечеря - Ябълки.

Ден 4:

Закуска - черно кафе.

Обяд - един голям корен пащърнак или магданоз, пържени в олио, ябълки. 
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, варено говеждо месо - 200 г, прясно зеле салата с растително масло.
Ден 5:

Закуска - сурови настъргани моркови, подправени с лимонов сок.
Обяд - голяма риба (500 г) пържена или варена, чаша доматен сок.

Вечеря - пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.

Ден 6:

Закуска - черно кафе.

Обяд - 500 грама варена кокошка, прясна салата или сурови моркови.

Вечеря - 2 варени яйца, салата от сурови моркови с растително масло.

Ден 7:

Закуска - чай.

Вечеря - варено говеждо месо - 200 г, плодове.

Вечеря - това, което искате, само умерено, изберете от предишните дни, с изключение на третия.

Осми ден - като първия.

Девети - като втори.

Десети - като трети.

Единадесети - като четвърти.

Дванадесети - като пети.

Тринадесети - като шести.

Четиринадесети - като седми.

 

Последна промяна от Сряда, 27 Януари 2010г. 15:14ч.  

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Ще е предимно слънчево. На места, главно в северните и планинските райони ще има временни увеличения на облачността, но без валежи. Вятърът ще ...
50
      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
4040
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
18100
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
14080
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
71570
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
46300
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54982.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
64443
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
8130
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17971

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 82 посетителя в сайта