www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КИТАЙСКА ДИЕТА. ЧЕТИРИНАДЕСЕТДНЕВНА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

(4 votes, average 5.00 out of 5)

 

Китайската диета се прилага в рамките на 14 дни.
По време на спазването на китайската диета можете да пиете само преварена или минерална вода.

Забранени храни:

Изключете от диетата сол, захар, алкохол, хляб, брашно.

Примерно меню

Ден 1:
Закуска - черно кафе.

Обяд - 2 твърдо сварени яйца, салата от прясно зеле с растително масло, чаша доматен сок или пресни домати.

Вечеря - пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.

Ден 2:

Закуска - черно кафе и бисквити.

Обяд - пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.

Вечеря - варено говеждо месо - 200 гр, чаша кефир.

Ден 3:

Закуска - черно кафе.

Обяд - яйце, 3 големи варени моркови с растително масло.

Вечеря - Ябълки.

Ден 4:

Закуска - черно кафе.

Обяд - един голям корен пащърнак или магданоз, пържени в олио, ябълки. 
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, варено говеждо месо - 200 г, прясно зеле салата с растително масло.
Ден 5:

Закуска - сурови настъргани моркови, подправени с лимонов сок.
Обяд - голяма риба (500 г) пържена или варена, чаша доматен сок.

Вечеря - пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.

Ден 6:

Закуска - черно кафе.

Обяд - 500 грама варена кокошка, прясна салата или сурови моркови.

Вечеря - 2 варени яйца, салата от сурови моркови с растително масло.

Ден 7:

Закуска - чай.

Вечеря - варено говеждо месо - 200 г, плодове.

Вечеря - това, което искате, само умерено, изберете от предишните дни, с изключение на третия.

Осми ден - като първия.

Девети - като втори.

Десети - като трети.

Единадесети - като четвърти.

Дванадесети - като пети.

Тринадесети - като шести.

Четиринадесети - като седми.

 

Последна промяна от Сряда, 27 Януари 2010г. 15:14ч.  

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
6670
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
16400
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
30580
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
42630
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
15450
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
9420
  Защо да заложим на диетата с ягоди? Ягодите  са бъкани с витамин С, пектин, минерали (желязо, магнезий, калий) и дъбилни вещества. Добре е през...
9060
  Предупредителни симптоми при анорексия   постоянен страх от напълняване; драматична загуба на теглото; погрешна представа за собственото...
5340
  Как са разберете дали имате магия? Ако искате да разберете дали вие имате магия може да пробвате съвсем лесно да установите това в домашни условия....
82701
  Какво е характерно за Мениеровия синдром? Характерно за това заболяване е, че то настъпва внезапно, без да има болестно състояние на някои от...
26433

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 236 посетителя в сайта