www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КИТАЙСКА ДИЕТА. ЧЕТИРИНАДЕСЕТДНЕВНА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

(4 votes, average 5.00 out of 5)

 

Китайската диета се прилага в рамките на 14 дни.
По време на спазването на китайската диета можете да пиете само преварена или минерална вода.

Забранени храни:

Изключете от диетата сол, захар, алкохол, хляб, брашно.

Примерно меню

Ден 1:
Закуска - черно кафе.

Обяд - 2 твърдо сварени яйца, салата от прясно зеле с растително масло, чаша доматен сок или пресни домати.

Вечеря - пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.

Ден 2:

Закуска - черно кафе и бисквити.

Обяд - пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.

Вечеря - варено говеждо месо - 200 гр, чаша кефир.

Ден 3:

Закуска - черно кафе.

Обяд - яйце, 3 големи варени моркови с растително масло.

Вечеря - Ябълки.

Ден 4:

Закуска - черно кафе.

Обяд - един голям корен пащърнак или магданоз, пържени в олио, ябълки. 
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, варено говеждо месо - 200 г, прясно зеле салата с растително масло.
Ден 5:

Закуска - сурови настъргани моркови, подправени с лимонов сок.
Обяд - голяма риба (500 г) пържена или варена, чаша доматен сок.

Вечеря - пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.

Ден 6:

Закуска - черно кафе.

Обяд - 500 грама варена кокошка, прясна салата или сурови моркови.

Вечеря - 2 варени яйца, салата от сурови моркови с растително масло.

Ден 7:

Закуска - чай.

Вечеря - варено говеждо месо - 200 г, плодове.

Вечеря - това, което искате, само умерено, изберете от предишните дни, с изключение на третия.

Осми ден - като първия.

Девети - като втори.

Десети - като трети.

Единадесети - като четвърти.

Дванадесети - като пети.

Тринадесети - като шести.

Четиринадесети - като седми.

 

Последна промяна от Сряда, 27 Януари 2010г. 15:14ч.  

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 26  февруари 2017. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
34525
  Магнитните бури през месец февруари не бяха много и не бяха силни. През март 2017 ще има смущения в магнитосферата, но не с такива стойности, както...
170
    Кога започват Великденските пости през 2017? Кога започват Великденските пости? Великите пости започват на 26  февруари 2017.   Постите са...
42610
  Има лесен и не чак толкова лесен вариант - да направите няколко последователни диети, като ги редувате с по-лек режим на хранене. Или пък да...
40380
  Колко време продължава една кашлица? Кашлицата продължава средно 18 дни - по-дълго, отколкото повечето хора очакват, установиха учени от Института...
9950
  Осем седмици преди Великден са Месни заговезни - 19 февруари 2017. На този ден вярващите заговяват за последно с месо, което е забранено да се яде до...
18540
  Описание на бронхиална астма При бронхиалната астма проявите наподобяват тези при астматичния бронхит, но са по-тежки. Един-два дни преди появата на...
24110
      Какво представлява пролапс на митралната клапа? Определят  синдрома Пролапс на митралната клапа като козметичен дефект на сърцето, който често...
59820
  Право на колко профилактични прегледи имаме годишно? Всеки здравноосигурен човек има право на един профилактичен преглед годишно. Той се извършва от...
11750
    Само САЩ, Канада, Мексико, Франция, Австралия и Великобритания са обявили Св. Валентин за национален празник. Това обаче не пречи в много други...
16290

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 311 посетителя в сайта