www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КИТАЙСКА ДИЕТА. ЧЕТИРИНАДЕСЕТДНЕВНА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

(4 votes, average 5.00 out of 5)

 

Китайската диета се прилага в рамките на 14 дни.
По време на спазването на китайската диета можете да пиете само преварена или минерална вода.

Забранени храни:

Изключете от диетата сол, захар, алкохол, хляб, брашно.

Примерно меню

Ден 1:
Закуска - черно кафе.

Обяд - 2 твърдо сварени яйца, салата от прясно зеле с растително масло, чаша доматен сок или пресни домати.

Вечеря - пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.

Ден 2:

Закуска - черно кафе и бисквити.

Обяд - пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.

Вечеря - варено говеждо месо - 200 гр, чаша кефир.

Ден 3:

Закуска - черно кафе.

Обяд - яйце, 3 големи варени моркови с растително масло.

Вечеря - Ябълки.

Ден 4:

Закуска - черно кафе.

Обяд - един голям корен пащърнак или магданоз, пържени в олио, ябълки. 
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, варено говеждо месо - 200 г, прясно зеле салата с растително масло.
Ден 5:

Закуска - сурови настъргани моркови, подправени с лимонов сок.
Обяд - голяма риба (500 г) пържена или варена, чаша доматен сок.

Вечеря - пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.

Ден 6:

Закуска - черно кафе.

Обяд - 500 грама варена кокошка, прясна салата или сурови моркови.

Вечеря - 2 варени яйца, салата от сурови моркови с растително масло.

Ден 7:

Закуска - чай.

Вечеря - варено говеждо месо - 200 г, плодове.

Вечеря - това, което искате, само умерено, изберете от предишните дни, с изключение на третия.

Осми ден - като първия.

Девети - като втори.

Десети - като трети.

Единадесети - като четвърти.

Дванадесети - като пети.

Тринадесети - като шести.

Четиринадесети - като седми.

 

Последна промяна от Сряда, 27 Януари 2010г. 15:14ч.  

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
58224.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12790
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36324.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3440
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4930
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7520
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40950
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81581
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
25202.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
34150

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 66 посетителя в сайта