www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЕКСПРЕСНА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

(7 votes, average 4.43 out of 5)

Понеделник – всякакви плодове, без банани

Вторник - зеленчуци по желание, подправени с горчица, соев сос или оцет

Сряда - плодове и зеленчуци по желание с изключение на банани

Четвъртък- 5 банана с 3 чаши нискомаслено прясно мляко. Три банана хапвате н аобяд и по един на закуска и вечеря. Пийте по 1 чаша мляко на закуска, обяд и вечеря.

Петък - 120 г пилешко месо. Може да го замените с говеждо или филе от риба на скара.

Събота - пържоли от говеждо месо 120 г с пресни зеленчуци

Неделя – 120 г пържоли от говеждо месо с пресни зеленчуци

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 110 посетителя в сайта