www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ИЗВАРА И КАРТОФИ СРЕЩУ ЦЕЛУЛИТ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Диета срещу целулит. Описание на диетата срещу целулит

 

Диетата трябва да се прилага не по-малко от 10 дни, в противен случай няма да постигнете положителен резултат, но това не значи, че след изтичането на тези дни, можете да забравите за нея. Ако искате винаги да сте във форма, спазвайте диета веднъж месечно.

ПОНЕДЕЛНИК

Закуска: 200 г извара с мед, 1 препечена филийка.

Втора закуска: 1 банан.

Обяд: 200 г зеле (може и кисело), 50 г плодове.

Следобедна закуска: морков,

Вечeря: варени картофи, 3 домата.

ВТОРНИК

Закуска: 150 г кисело мляко.

Втора закуска: 1 банан.

Обяд: салата от 150 г картофи и 1 ряпа, овкусена със зехтин и лимон.

Следобедна закуска: 150 г карфиол.

Вечеря: зелева салата, 1 препечена филийка.

СРЯДА

Закуска: препечена филийка с шунка

Втора закуска: 1 банан.

Обяд 1 варен картоф и 100 r печурки.

Следобедна закуска: препечена филийка с мед.

Вечеря: ечемична каша (80 г зърно).

ЧЕТВЪРТЪК

Закуска: 200 г извара.

Втора закуска: 1 препечена филийка, чаша мляко.

Обяд:100 r варен ориз.

Следобедна закуска: 2 домата.

Обяд 250 r варено говеждо, зелена салата.

ПЕТЪК

Закуска: 150 г кисело мляко

e: exactly; mso-pagination: none; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Втора закуска: 150 г плодове

Обяд: 50 г овесени ядки

Следобедна закуска: 100 г варени масло.

Вечеря: 250 г риба на скара, 250 г спанак.

СЪБОТА

Закуска: 150 г овесени ядки.

Втора закуска: 1 варен картоф.

Обяд: 100 г пилешко месо и 50 г спанак.

Следобедна закуска: 1 банан или 1 кокос.

Вечеря: 1 варен картоф и 150 г печурки.

НЕДЕЛЯ

Закуска: 50 г ечемична каша.

Втора закуска: 1 прясно изцеден сок и една препечена филийка.

Обяд:. плодове.

Следобедна закуска: любим десерт (не повече от 100 г).

Вечеря: порция зеленчукова яхния.

 

 

Последна промяна от Понеделник, 01 Февруари 2010г. 18:18ч.  

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Необходими продукти 400 г агнешко месо 3 лъжици краве масло 1 връзка магданоз 1с.л. брашно 3 по-малки връзки нарязан магданоз 1 яйце 3...
7640
  Лятото е прекрасен сезон  за започване на зелена диета. Какво трябва да знаем за "зелената диета"? Докато спазвате „зелената диета”  трябва да...
12230
    Изключително крехки и топящи се в устата. Чудесни за всеки повод. Не само за Великден, но и за посрещане на гости. Как да приготвим агнешките...
4260
Краси Радков отслабна Освен, че тумбакът му се е стопил, лицето е изпито и бледо - си­гурно доказателство, че Краси не се е вталил с помощта на...
18490
    При хроничен и автоимунен гастрит се прилага диета, чиято цел е стимулиране на стомашните жлези. Брой хранения дневно. Храненето става на малки...
85292
  Ако страдате от язва на стомаха, има няколко средства, които ще облекчат състоянието ви. Сок от прясно зеле Започнете да пиете по 1/4 чаена чаша...
15280
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
49881
        Примерно меню от диетата, прилагана при сърдечна недостатъчност:   Закуска - овесена или оризова пасирана каша, 100 мл прясно...
31264
  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7720
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
15992.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 137 посетителя в сайта