www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ИЗВАРА И КАРТОФИ СРЕЩУ ЦЕЛУЛИТ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Диета срещу целулит. Описание на диетата срещу целулит

 

Диетата трябва да се прилага не по-малко от 10 дни, в противен случай няма да постигнете положителен резултат, но това не значи, че след изтичането на тези дни, можете да забравите за нея. Ако искате винаги да сте във форма, спазвайте диета веднъж месечно.

ПОНЕДЕЛНИК

Закуска: 200 г извара с мед, 1 препечена филийка.

Втора закуска: 1 банан.

Обяд: 200 г зеле (може и кисело), 50 г плодове.

Следобедна закуска: морков,

Вечeря: варени картофи, 3 домата.

ВТОРНИК

Закуска: 150 г кисело мляко.

Втора закуска: 1 банан.

Обяд: салата от 150 г картофи и 1 ряпа, овкусена със зехтин и лимон.

Следобедна закуска: 150 г карфиол.

Вечеря: зелева салата, 1 препечена филийка.

СРЯДА

Закуска: препечена филийка с шунка

Втора закуска: 1 банан.

Обяд 1 варен картоф и 100 r печурки.

Следобедна закуска: препечена филийка с мед.

Вечеря: ечемична каша (80 г зърно).

ЧЕТВЪРТЪК

Закуска: 200 г извара.

Втора закуска: 1 препечена филийка, чаша мляко.

Обяд:100 r варен ориз.

Следобедна закуска: 2 домата.

Обяд 250 r варено говеждо, зелена салата.

ПЕТЪК

Закуска: 150 г кисело мляко

e: exactly; mso-pagination: none; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">Втора закуска: 150 г плодове

Обяд: 50 г овесени ядки

Следобедна закуска: 100 г варени масло.

Вечеря: 250 г риба на скара, 250 г спанак.

СЪБОТА

Закуска: 150 г овесени ядки.

Втора закуска: 1 варен картоф.

Обяд: 100 г пилешко месо и 50 г спанак.

Следобедна закуска: 1 банан или 1 кокос.

Вечеря: 1 варен картоф и 150 г печурки.

НЕДЕЛЯ

Закуска: 50 г ечемична каша.

Втора закуска: 1 прясно изцеден сок и една препечена филийка.

Обяд:. плодове.

Следобедна закуска: любим десерт (не повече от 100 г).

Вечеря: порция зеленчукова яхния.

 

 

Последна промяна от Понеделник, 01 Февруари 2010г. 18:18ч.  

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
3900
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
32303.6666666666667
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14951
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
17472.3333333333333
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8980
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
14271
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5911
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
20181
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22915
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
16460

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 74 посетителя в сайта