www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

РАЗДЕЛНА ДИЕТА

(4 votes, average 4.00 out of 5)

 

 

 

Диета на разделно хранене. Какво представлява диетата?

Ако имате воля, няма да бъде трудно да се придържате към тази диета. Този диетичен план има дълготраен ефект, който се проявява след месец и половина. През първите пет дни трябва да се хапва на всеки два часа. В следващите десет дни трябва да се хранят, както обикновено, но е желателно да се ограничи брашното и сладките неща (приемайте заместители на хляба и плодова захар). Необходимо е да се редуват пет дни на диета с десет дни на нормално хранене. В продължение на пет дни може да загубят до 3/5 кг, а през следващите десет дни, основната цел е да запазите постигнато теглото.

7:00 - чаша чай или кафе.

9:00 - настъргани моркови, подправени с лимонов сок.

11:00 - ябълка (круша, киви, праскова и т.н.).

13:00 - 100 грама варено месо (прясна риба) парче царевичен хляб с масло (10 г).

15:00 - едно твърдо сварено яйце (100 г сирене, 100 г извара, т.н.).

17:00 - салата от зеленчуци (зеле, моркови, цвекло, т.н.).

 

 

Коментари  

 
0 #2 fatme 2012-02-19 21:33
mi ne e sa6toto lili i tazi koqto sega probvam sa6to e mnogo trudna ama 6te se probvam trqbva da gi svalq tezi 7kg
Цитиране
 
 
0 #1 Lili-78 2012-02-18 20:37
fatme, нещо като тази ли диета правиш след елдата?
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
58214.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12730
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36264.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3380
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4900
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7490
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40940
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81571
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
25202.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
34140

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 142 посетителя в сайта