www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

СЛАДКА ДИЕТА

(2 votes, average 3.00 out of 5)

 

Ако не можете да живеете без сладко, то това е вашата диета. Тази мини-диета ще ви помогне бързо да отслабнете.

Режим на хранене, предназначен за 3 дни.

Първи ден

За закуска: зелен чай с лимон и чаена лъжичка мед и плодове.

Обяд: 50 грама сирене, чай или кафе и 2 супени лъжици мед или сладко.

Вечеря: 150 г бульон, плодова салата, преди лягане изпийте чаша чай с лимон.

Втори ден

За закуска: 1 яйце, 1 ч. л. мед, зелен чай с лимон или кафе.

Обяд: 50 грама сирене, салата зеленчуци, плодове, сладолед.

Вечеря: варени зеленчуци, парче ръжен хляб, зелен чай с лимон и 1 ч. л. мед.

Трети ден

За закуска: 1 яйце, кафе и една чаена лъжичка конфитюр.

Вечеря: 150 грама нискомаслена извара, ябълка, чай или кафе.

Вечеря: 100 г риба, зеленчуци салата, зелен чай с 1 ч.л. скъп.

 

 

Коментари  

 
0 #2 Kim 2011-03-27 18:45
Цитирам Monika Penkova:
С колко килограма се отслабва горе-долу ? :-?

1-2 кг за 3 дни
Цитиране
 
 
0 #1 Monika Penkova 2011-03-27 16:24
С колко килограма се отслабва горе-долу ? :-?
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Рецепта за отпушване на носа с мед и канела Мед и канелата са чудодейна комбинация, която може да ви спаси от настинките, разпространени в...
38100
Ново изследване показва, че хората със сини очи имат един общ прародител. Екип от Университета в Копенхаген са издирили  генетична мутация, която се  е...
8990
  На 18 Януари 2017 е Атаносвден Имен ден празнуват Атанас, Атанаска, Наско, Наска, Начо, Таню, Тинка. Според народната вяра Св. Атанас е победител...
20325
  На 17 януари 2016 се чества Антоновден. Имен ден имат: Андон, Антон, Антония, Донка, Дончо, Тони, Тончо Поздравете имениците с картички от...
13340
    Тарталетите и дребните коледни сладки трябва да са крехки и ронливи и да се топят в устата. За целта се използва маслено тесто с брашно и ...
8180
    При средна и тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г...
398863.33333333333
Какво трябва да знаете за лунната диета, която да приложите на  12 януари? Продължителност на диетата 24 часа. Диетата започва в навечерието на...
2110
      Бабин ден е края на поредицата празници, свързани с Рождество Христово. Чества се официално от 1951 г. на 8 януари. С въвеждането на...
31252.8
    На официалните приеми може да се сервират топли или студени блюда. Обикновено се поднасят отначало (като аперитив или като ордьовър) студени ястия...
29113.66666666667
  Какви са характерните симптоми при грип "Болцано" Бързо покачваща се температура, евентуално с втрисане, болки в главата и крайниците, често лошо...
1131

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 139 посетителя в сайта