www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

СЛАДКА ДИЕТА

(2 votes, average 3.00 out of 5)

 

Ако не можете да живеете без сладко, то това е вашата диета. Тази мини-диета ще ви помогне бързо да отслабнете.

Режим на хранене, предназначен за 3 дни.

Първи ден

За закуска: зелен чай с лимон и чаена лъжичка мед и плодове.

Обяд: 50 грама сирене, чай или кафе и 2 супени лъжици мед или сладко.

Вечеря: 150 г бульон, плодова салата, преди лягане изпийте чаша чай с лимон.

Втори ден

За закуска: 1 яйце, 1 ч. л. мед, зелен чай с лимон или кафе.

Обяд: 50 грама сирене, салата зеленчуци, плодове, сладолед.

Вечеря: варени зеленчуци, парче ръжен хляб, зелен чай с лимон и 1 ч. л. мед.

Трети ден

За закуска: 1 яйце, кафе и една чаена лъжичка конфитюр.

Вечеря: 150 грама нискомаслена извара, ябълка, чай или кафе.

Вечеря: 100 г риба, зеленчуци салата, зелен чай с 1 ч.л. скъп.

 

 

Коментари  

 
0 #2 Kim 2011-03-27 18:45
Цитирам Monika Penkova:
С колко килограма се отслабва горе-долу ? :-?

1-2 кг за 3 дни
Цитиране
 
 
0 #1 Monika Penkova 2011-03-27 16:24
С колко килограма се отслабва горе-долу ? :-?
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
3950
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
17880
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
14020
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
71480
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
46160
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54842.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
63973
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
8020
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17911
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
32740

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 150 посетителя в сайта