www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

СЛАДКА ДИЕТА

(2 votes, average 3.00 out of 5)

 

Ако не можете да живеете без сладко, то това е вашата диета. Тази мини-диета ще ви помогне бързо да отслабнете.

Режим на хранене, предназначен за 3 дни.

Първи ден

За закуска: зелен чай с лимон и чаена лъжичка мед и плодове.

Обяд: 50 грама сирене, чай или кафе и 2 супени лъжици мед или сладко.

Вечеря: 150 г бульон, плодова салата, преди лягане изпийте чаша чай с лимон.

Втори ден

За закуска: 1 яйце, 1 ч. л. мед, зелен чай с лимон или кафе.

Обяд: 50 грама сирене, салата зеленчуци, плодове, сладолед.

Вечеря: варени зеленчуци, парче ръжен хляб, зелен чай с лимон и 1 ч. л. мед.

Трети ден

За закуска: 1 яйце, кафе и една чаена лъжичка конфитюр.

Вечеря: 150 грама нискомаслена извара, ябълка, чай или кафе.

Вечеря: 100 г риба, зеленчуци салата, зелен чай с 1 ч.л. скъп.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Поредица геомагнитни бури ще бушуват в следващите няколко дни. Явленията ще бъдат умерени до слаби. Те се дължат на голяма коронарна дупка на...
973
  Радикулит. Описание на радикулит Това е едно от най-честите заболявания на периферните нерви. Трябва обаче да се отбележи, че в същност тяхната...
24400
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
46890
    Как да се грижим за устните? За да се избегне напукването на устните, преди излизане навън те трябва да се намазват с крем срещу метеорологичните...
5910
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
63410
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише...
2781
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга...
1301
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
11713.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
11570
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо,...
9525

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 124 посетителя в сайта