www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ХОЛИВУДСКА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

Описание на Холивудска диета

 

Името на тази диета се дължи на популярността й сред холивудските звезди. Ограничете приема на сол, захар и елиминирайте напълно храни, съдържащи скорбяла, мазнини, изключете и растителните масла и хляба.

Примерно меню за Холивудска диета:

Закуската се състои винаги от 2 портокала, чаша чай или кафе.

 

Първи ден

Обяд: 2 портокала, 2 твърдо сварени яйца, 1 домат, 40 г бадеми, чаша кафе.

Вечеря:1 котлет от пиле, 1 домат, 6 резена краставица, салата без растително масло, 1 грейпфрут.

 

 

Втори ден

Обяд:1 яйце, което  пуснете за няколко секунди във вряща вода, 1 грейпфрут, 1 чаша черно кафе.

 

Вечеря:150 грама говеждо месо, зелена салата, чаша неподсладено чай.

 

Трети ден

Обяд :пържени яйца , приготвени от 1 яйце, 1 домат, 15 г варено зеле или карфиол, чаша кафе.

Вечеря:

150 г варена риба филе, кетчуп, 1 краставица, чаша неподсладено чай.

 

Четвърти ден

Обяд:1 грейпфрут, салата с целина, бяло зеле, подправена с кисело мляко и оцет, чай или вода.

 

Вечеря :1 яйце, твърдо сварено, 140 г извара с пипер и ким, 100 г настъргани моркови с лимонов сок.

 

Пети ден

 

Обяд:2 сварени белтъка, 100 г варен магданоз, или на чаша кафе.

 

Вечеря : 200 г варено пиле, зелена салата.

 

 

Шести ден

Обяд:200 грама плодова салата от ябълки, портокали, грейпфрути и ядки.

 

Вечеря: 150-200 г варена риба, 60 г задушени гъби, чай или кафе.

 

 

Седми ден

Обяд:100 г извара с разбити сурови яйца, зеленчуков бульон с чесън.

 

Вечеря: плодова салата, кисело мляко.

 

 

Продължителност на диетата:

Тази диета се препоръчва да се прилага 1-2 пъти годишно, но не повече от две седмици.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
3810
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
17780
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
13940
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
71390
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
46060
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54752.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
63063
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
7970
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17791
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
32530

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 161 посетителя в сайта