www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ХОЛИВУДСКА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

Описание на Холивудска диета

 

Името на тази диета се дължи на популярността й сред холивудските звезди. Ограничете приема на сол, захар и елиминирайте напълно храни, съдържащи скорбяла, мазнини, изключете и растителните масла и хляба.

Примерно меню за Холивудска диета:

Закуската се състои винаги от 2 портокала, чаша чай или кафе.

 

Първи ден

Обяд: 2 портокала, 2 твърдо сварени яйца, 1 домат, 40 г бадеми, чаша кафе.

Вечеря:1 котлет от пиле, 1 домат, 6 резена краставица, салата без растително масло, 1 грейпфрут.

 

 

Втори ден

Обяд:1 яйце, което  пуснете за няколко секунди във вряща вода, 1 грейпфрут, 1 чаша черно кафе.

 

Вечеря:150 грама говеждо месо, зелена салата, чаша неподсладено чай.

 

Трети ден

Обяд :пържени яйца , приготвени от 1 яйце, 1 домат, 15 г варено зеле или карфиол, чаша кафе.

Вечеря:

150 г варена риба филе, кетчуп, 1 краставица, чаша неподсладено чай.

 

Четвърти ден

Обяд:1 грейпфрут, салата с целина, бяло зеле, подправена с кисело мляко и оцет, чай или вода.

 

Вечеря :1 яйце, твърдо сварено, 140 г извара с пипер и ким, 100 г настъргани моркови с лимонов сок.

 

Пети ден

 

Обяд:2 сварени белтъка, 100 г варен магданоз, или на чаша кафе.

 

Вечеря : 200 г варено пиле, зелена салата.

 

 

Шести ден

Обяд:200 грама плодова салата от ябълки, портокали, грейпфрути и ядки.

 

Вечеря: 150-200 г варена риба, 60 г задушени гъби, чай или кафе.

 

 

Седми ден

Обяд:100 г извара с разбити сурови яйца, зеленчуков бульон с чесън.

 

Вечеря: плодова салата, кисело мляко.

 

 

Продължителност на диетата:

Тази диета се препоръчва да се прилага 1-2 пъти годишно, но не повече от две седмици.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така ...
46580
    Как да се грижим за устните? За да се избегне напукването на устните, преди излизане навън те трябва да се намазват с крем срещу метеорологичните ...
5840
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож може...
63070
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише ladyzone.bg. ...
2280
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга форм...
1020
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола, Мо...
11243.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен връх...
11290
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо, К...
9175
    Въздържание до сватбата гарантира голям пакет Американски учени доказаха, че ранният секс намалява размера на пениса. Според лекарите половата а...
1930
Една тиха "болест" се шири масово в днешно време. Импотентността е взела необикновени размери. Къде от стрес, къде от нездравословен живот, много мъже из...
1440

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 242 посетителя в сайта