www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ХОЛИВУДСКА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

Описание на Холивудска диета

 

Името на тази диета се дължи на популярността й сред холивудските звезди. Ограничете приема на сол, захар и елиминирайте напълно храни, съдържащи скорбяла, мазнини, изключете и растителните масла и хляба.

Примерно меню за Холивудска диета:

Закуската се състои винаги от 2 портокала, чаша чай или кафе.

 

Първи ден

Обяд: 2 портокала, 2 твърдо сварени яйца, 1 домат, 40 г бадеми, чаша кафе.

Вечеря:1 котлет от пиле, 1 домат, 6 резена краставица, салата без растително масло, 1 грейпфрут.

 

 

Втори ден

Обяд:1 яйце, което  пуснете за няколко секунди във вряща вода, 1 грейпфрут, 1 чаша черно кафе.

 

Вечеря:150 грама говеждо месо, зелена салата, чаша неподсладено чай.

 

Трети ден

Обяд :пържени яйца , приготвени от 1 яйце, 1 домат, 15 г варено зеле или карфиол, чаша кафе.

Вечеря:

150 г варена риба филе, кетчуп, 1 краставица, чаша неподсладено чай.

 

Четвърти ден

Обяд:1 грейпфрут, салата с целина, бяло зеле, подправена с кисело мляко и оцет, чай или вода.

 

Вечеря :1 яйце, твърдо сварено, 140 г извара с пипер и ким, 100 г настъргани моркови с лимонов сок.

 

Пети ден

 

Обяд:2 сварени белтъка, 100 г варен магданоз, или на чаша кафе.

 

Вечеря : 200 г варено пиле, зелена салата.

 

 

Шести ден

Обяд:200 грама плодова салата от ябълки, портокали, грейпфрути и ядки.

 

Вечеря: 150-200 г варена риба, 60 г задушени гъби, чай или кафе.

 

 

Седми ден

Обяд:100 г извара с разбити сурови яйца, зеленчуков бульон с чесън.

 

Вечеря: плодова салата, кисело мляко.

 

 

Продължителност на диетата:

Тази диета се препоръчва да се прилага 1-2 пъти годишно, но не повече от две седмици.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Рецепта за отпушване на носа с мед и канела Мед и канелата са чудодейна комбинация, която може да ви спаси от настинките, разпространени в...
37350
Ново изследване показва, че хората със сини очи имат един общ прародител. Екип от Университета в Копенхаген са издирили  генетична мутация, която се  е...
8830
  На 18 Януари 2017 е Атаносвден Имен ден празнуват Атанас, Атанаска, Наско, Наска, Начо, Таню, Тинка. Според народната вяра Св. Атанас е победител...
20225
  На 17 януари 2016 се чества Антоновден. Имен ден имат: Андон, Антон, Антония, Донка, Дончо, Тони, Тончо Поздравете имениците с картички от...
12990
    Тарталетите и дребните коледни сладки трябва да са крехки и ронливи и да се топят в устата. За целта се използва маслено тесто с брашно и ...
8160
    При средна и тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г...
398763.33333333333
Какво трябва да знаете за лунната диета, която да приложите на  12 януари? Продължителност на диетата 24 часа. Диетата започва в навечерието на...
2010
      Бабин ден е края на поредицата празници, свързани с Рождество Христово. Чества се официално от 1951 г. на 8 януари. С въвеждането на...
31132.8
    На официалните приеми може да се сервират топли или студени блюда. Обикновено се поднасят отначало (като аперитив или като ордьовър) студени ястия...
29083.66666666667
  Какви са характерните симптоми при грип "Болцано" Бързо покачваща се температура, евентуално с втрисане, болки в главата и крайниците, често лошо...
1111

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 165 посетителя в сайта