www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ХОЛИВУДСКА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

Описание на Холивудска диета

 

Името на тази диета се дължи на популярността й сред холивудските звезди. Ограничете приема на сол, захар и елиминирайте напълно храни, съдържащи скорбяла, мазнини, изключете и растителните масла и хляба.

Примерно меню за Холивудска диета:

Закуската се състои винаги от 2 портокала, чаша чай или кафе.

 

Първи ден

Обяд: 2 портокала, 2 твърдо сварени яйца, 1 домат, 40 г бадеми, чаша кафе.

Вечеря:1 котлет от пиле, 1 домат, 6 резена краставица, салата без растително масло, 1 грейпфрут.

 

 

Втори ден

Обяд:1 яйце, което  пуснете за няколко секунди във вряща вода, 1 грейпфрут, 1 чаша черно кафе.

 

Вечеря:150 грама говеждо месо, зелена салата, чаша неподсладено чай.

 

Трети ден

Обяд :пържени яйца , приготвени от 1 яйце, 1 домат, 15 г варено зеле или карфиол, чаша кафе.

Вечеря:

150 г варена риба филе, кетчуп, 1 краставица, чаша неподсладено чай.

 

Четвърти ден

Обяд:1 грейпфрут, салата с целина, бяло зеле, подправена с кисело мляко и оцет, чай или вода.

 

Вечеря :1 яйце, твърдо сварено, 140 г извара с пипер и ким, 100 г настъргани моркови с лимонов сок.

 

Пети ден

 

Обяд:2 сварени белтъка, 100 г варен магданоз, или на чаша кафе.

 

Вечеря : 200 г варено пиле, зелена салата.

 

 

Шести ден

Обяд:200 грама плодова салата от ябълки, портокали, грейпфрути и ядки.

 

Вечеря: 150-200 г варена риба, 60 г задушени гъби, чай или кафе.

 

 

Седми ден

Обяд:100 г извара с разбити сурови яйца, зеленчуков бульон с чесън.

 

Вечеря: плодова салата, кисело мляко.

 

 

Продължителност на диетата:

Тази диета се препоръчва да се прилага 1-2 пъти годишно, но не повече от две седмици.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
3690
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
32145
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14711
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
17232.3333333333333
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8800
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
14041
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5660
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
20051
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22715
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
16310

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 28 посетителя в сайта