www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

РАДИКАЛНА ДИЕТА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

Продуктите, включени в диетата трябва да бъдат разделени на 4 хранения - закуска (8-9 часа), обяд (12-13 часа), обяд (15-16 часа) и вечеря (не по-късно от 18 часа).

Препоръчва се  да се пие минерална вода.

Първа седмица

Понеделник: 3 яйца или 5 средни картофи.

Вторник: 100 г извара с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, 200-250 мл кефир или пресечено.

Сряда: 2 малки ябълки, 0,5 л нискомаслено мляко, 1 литър плодов сок.

Четвъртък: 400 г варено телешко или пилешко месо, неподсладени чай.

Петък: 0,5 кг ябълки или круши.

Събота: 300 мл нискомаслено мляко, 3 варени картофи.

Неделя: 0,5 литра нискомаслено мляко.

Втора седмица

Понеделник: 200 г варено говеждо месо, 1 яйце, 2 малки домати.

Вторник: 2 ябълки, 100 г варено говеждо, салата от домати и краставици с растително масло.

Сряда: 100 грама варено говеждо месо, 70 г ръжен хляб, 2 ябълки.

Четвъртък: 2 яйца, 100 г варено говеждо месо, 150 г ръжен хляб.

Петък: 3 варени картофи, ябълки (не повече от 700 грама), 0,5 л нискомаслено кисело мляко.

Събота: 300 г варено пилешко месо, 2 средни краставици, 2 яйца, неподсладен чай.

Неделя: 4 варени картофа, 2 ябълки.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
3990
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
17960
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
14050
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
71530
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
46210
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54932.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
64193
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
8060
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17941
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
32790

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 267 посетителя в сайта