www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

РАДИКАЛНА ДИЕТА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

Продуктите, включени в диетата трябва да бъдат разделени на 4 хранения - закуска (8-9 часа), обяд (12-13 часа), обяд (15-16 часа) и вечеря (не по-късно от 18 часа).

Препоръчва се  да се пие минерална вода.

Първа седмица

Понеделник: 3 яйца или 5 средни картофи.

Вторник: 100 г извара с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, 200-250 мл кефир или пресечено.

Сряда: 2 малки ябълки, 0,5 л нискомаслено мляко, 1 литър плодов сок.

Четвъртък: 400 г варено телешко или пилешко месо, неподсладени чай.

Петък: 0,5 кг ябълки или круши.

Събота: 300 мл нискомаслено мляко, 3 варени картофи.

Неделя: 0,5 литра нискомаслено мляко.

Втора седмица

Понеделник: 200 г варено говеждо месо, 1 яйце, 2 малки домати.

Вторник: 2 ябълки, 100 г варено говеждо, салата от домати и краставици с растително масло.

Сряда: 100 грама варено говеждо месо, 70 г ръжен хляб, 2 ябълки.

Четвъртък: 2 яйца, 100 г варено говеждо месо, 150 г ръжен хляб.

Петък: 3 варени картофи, ябълки (не повече от 700 грама), 0,5 л нискомаслено кисело мляко.

Събота: 300 г варено пилешко месо, 2 средни краставици, 2 яйца, неподсладен чай.

Неделя: 4 варени картофа, 2 ябълки.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продукти. 3 кг говеждо или биволско месо 1 качество, без кости, 4 кг нетлъсто  свинско месо, 3 кг твърда сланина, 250 г сол, 6 r селитра, 20 г...
89554.2
    Продукти за една порция: 170 г месо, 10 г свинска мас, 5 г вино, сол. Гарнитури: салата, хрян, кисело зеле, лимон, зелена салата Техника на...
5945
    Трептене на клепача/миокимия/ Потрепването на клепача се нарича миокимия на клепача. Причини за потрепването на клепача Потрепването на клепача...
113395
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
15333.5
  Съгласно Източния календар, управителка на 2018 г. ще бъде мъдра и уравновесена персона. Става дума за Жълтото Земно Куче, което от първите дни на...
4710
  Професорът по физика и математика в Колумбийския университет и съосновател на Световния научен фестивал Брайън Грийн  потвърди това, което учените...
4490
  Какъв е процентът на точност на предсказанията на Ванга? Какво предрича Ванга за периода 2018 - 5079? Според социолози от 99 анализа на...
8890
  Чудодейни сълзи на света Петка текат по стената на скалния параклис в центъра на Трън. Според местните хора течността дава здраве и сила на всеки,...
23640
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
14920
  Фейсбук група групата „Отслабвай и бъди здрав с мен Атанас Узунов” не спира да се разраства всеки ден, за половин година е събрала над 30 хиляди...
2090

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 224 посетителя в сайта