www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

РАДИКАЛНА ДИЕТА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

Продуктите, включени в диетата трябва да бъдат разделени на 4 хранения - закуска (8-9 часа), обяд (12-13 часа), обяд (15-16 часа) и вечеря (не по-късно от 18 часа).

Препоръчва се  да се пие минерална вода.

Първа седмица

Понеделник: 3 яйца или 5 средни картофи.

Вторник: 100 г извара с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, 200-250 мл кефир или пресечено.

Сряда: 2 малки ябълки, 0,5 л нискомаслено мляко, 1 литър плодов сок.

Четвъртък: 400 г варено телешко или пилешко месо, неподсладени чай.

Петък: 0,5 кг ябълки или круши.

Събота: 300 мл нискомаслено мляко, 3 варени картофи.

Неделя: 0,5 литра нискомаслено мляко.

Втора седмица

Понеделник: 200 г варено говеждо месо, 1 яйце, 2 малки домати.

Вторник: 2 ябълки, 100 г варено говеждо, салата от домати и краставици с растително масло.

Сряда: 100 грама варено говеждо месо, 70 г ръжен хляб, 2 ябълки.

Четвъртък: 2 яйца, 100 г варено говеждо месо, 150 г ръжен хляб.

Петък: 3 варени картофи, ябълки (не повече от 700 грама), 0,5 л нискомаслено кисело мляко.

Събота: 300 г варено пилешко месо, 2 средни краставици, 2 яйца, неподсладен чай.

Неделя: 4 варени картофа, 2 ябълки.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
57994.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12530
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36254.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3340
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4850
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7480
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40910
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81551
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
25182.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
34100

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 33 посетителя в сайта