www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

РАДИКАЛНА ДИЕТА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

Продуктите, включени в диетата трябва да бъдат разделени на 4 хранения - закуска (8-9 часа), обяд (12-13 часа), обяд (15-16 часа) и вечеря (не по-късно от 18 часа).

Препоръчва се  да се пие минерална вода.

Първа седмица

Понеделник: 3 яйца или 5 средни картофи.

Вторник: 100 г извара с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, 200-250 мл кефир или пресечено.

Сряда: 2 малки ябълки, 0,5 л нискомаслено мляко, 1 литър плодов сок.

Четвъртък: 400 г варено телешко или пилешко месо, неподсладени чай.

Петък: 0,5 кг ябълки или круши.

Събота: 300 мл нискомаслено мляко, 3 варени картофи.

Неделя: 0,5 литра нискомаслено мляко.

Втора седмица

Понеделник: 200 г варено говеждо месо, 1 яйце, 2 малки домати.

Вторник: 2 ябълки, 100 г варено говеждо, салата от домати и краставици с растително масло.

Сряда: 100 грама варено говеждо месо, 70 г ръжен хляб, 2 ябълки.

Четвъртък: 2 яйца, 100 г варено говеждо месо, 150 г ръжен хляб.

Петък: 3 варени картофи, ябълки (не повече от 700 грама), 0,5 л нискомаслено кисело мляко.

Събота: 300 г варено пилешко месо, 2 средни краставици, 2 яйца, неподсладен чай.

Неделя: 4 варени картофа, 2 ябълки.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Поредица геомагнитни бури ще бушуват в следващите няколко дни. Явленията ще бъдат умерени до слаби. Те се дължат на голяма коронарна дупка на...
351
  Радикулит. Описание на радикулит Това е едно от най-честите заболявания на периферните нерви. Трябва обаче да се отбележи, че в същност тяхната...
24220
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
46740
    Как да се грижим за устните? За да се избегне напукването на устните, преди излизане навън те трябва да се намазват с крем срещу метеорологичните...
5840
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
63160
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише...
2421
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга...
1130
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
11383.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
11380
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо,...
9295

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 138 посетителя в сайта