www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЗЕЛЕНЧУКОВА ДИЕТА

(7 votes, average 4.00 out of 5)

Тази диета е подходяща за хора, които обичат зеленчуцитe и искат бързо да се отърват от излишните килограми.

Можете да пиете чай, кафе без захар, прясно изцедени сокове и вода.

Режим на хранене, предназначен за 7 дни.

Резултат: минус 3 кг на седмица!

Закуска: плодова салата, подправена с 2 супени лъжици кисело мляко, чаша зелен чай без захар

Обяд: 100 г ориз или паста със зеленчуци (доматено пюре), чаша доматен сок.

Снек: 1 плод, 1 чаша сок без захар

Вечеря: зеленчукова салата (полята със зехтин или растително масло), 100 грама риба.

Преди сън: една чаша обезмаслено кисело мляко или прясно мляко.

 

 

 

Коментари  

 
0 #1 dilqna_942 2012-12-13 17:10
0t 8 meseca qm sam0 zelen4uci s kisel0 mlqk0 p0 1 put na den .. 4yvstvam se idealn0 i sum minus 16 kg .. !! Tejah 65 sega sum 48
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7190
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
15554
    Застанете с гръб към стената и се притиснете със сила към нея -петите, дупето и плешките трябва да са като залепени. Опънете ръцете нагоре и...
34133.75
    Промени по време на менопаузата Менопаузата е естествен етап от живота на всяка жена на възраст между 40 и 50 години. Тя е свързана с...
16050
Какво знаем за пъдпъдъчите яйца? Пъдпъдъчите  яйца са пълни  с витамини и минерали. Дори и с малък  размер, тяхната хранителна стойност е три до четири...
3750
    Лимоните, както и прясно изцедения сок от тях, присъстват в редица природни лечебни рецепти срещу атеросклероза. Благодарение на високото си...
11280
Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
16741
Какъв трябва да бъде дневния хранителния режим за поддържане на добра сърдечна дейност ? За поддържане на сърдечната дейност е необходимо достатъчно и...
10700
    Ако сет постили преди Великден, безразборното нахвърляне върху храната по празниците, може да доведе  до засягане на  части от храносмилателната...
16470
    Кога говорим, че едно месо е „агнешко”? В различните държави съществуват различни възрастови норми за месото, което се предлага като...
9470

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 155 посетителя в сайта