www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С КИСЕЛО МЛЯКО

(63 votes, average 4.75 out of 5)

 

 

 

Какво представлява диета с кисело мляко?

Диетата с кисело мляко води до загуба на 5 килограма за седмица

Предупреждение: Ако вашият стомах е чувствителен към млечни продукти, то тази диета не е подходяща за вас.

Оптимална масленост на млечните продукти - не повече от 4% мазнини на 100 грама!

Друго правило: не яжте КИСЕЛИ плодове! Можете да хапвате: ябълка, банан, круша, праскова, може и една шепа сушени сини сливи или стафиди.

Преди всяка хранене е желателно да се пие чаша минерална вода.

Закуска:

1 кисело мляко не повече от 4% масленост - 125 грама

1 плод

Чай с мед (20 г, една чаена лъжичка е 5 грама), или кафе с мляко

Втора закуска

Овесена каша или обезмаслено мляко - 100 гр.

Нискомаслена извара - 125g

Обяд:

Сварено яйце - 1 бр. (55 грама)

Салата (краставици, домати)

100 грама извара с плодове

Вечеря:

1 плод

1 неподсладено кисело мляко с не повече от 4% мазнини - 125g

Може да прилагате млечната диета от 3 до 7 дни, след консултация с лекар.

 

 

 

ДИЕТИ

 

Коментари  

 
0 #13 kirilka donkova 2014-09-30 15:12
Zdravei te mo momi4eta ot mesec sum na kakvi li ne dieti ot 68 stanax 61 iskam da popitam mojeli da prodalja s tazi dieta iskam da svalq ohte pone 2 ili 3 kilograma az sum vodoka 165 I ako moje samo kisaloto mlqko bes drugo I dali htemi podeistava bqx na lqtna .na zeleva .na dinq no samo minus 7 k iskam ohte 3.ili 3 blagodarq vi
Цитиране
 
 
+1 #12 deni 2014-09-28 18:19
Диетата е много ефикасна за една седмица свалих 2 кг
Цитиране
 
 
+2 #11 Усмивка 2014-06-20 23:14
Здравей те
Искам да питам има ли проблем ако се изключи изварата?
Тежа 56кг и съм висока 150.. искам до 28 да сваля 2-3кг
Цитиране
 
 
+1 #10 Даяна 2012-12-04 11:14
Диетата действа, но при всеки е различно.
Цитиране
 
 
+1 #9 diana 2012-12-03 22:23
momi4eta ami iskam da vi popitam dali deistva tazi dieta zashtoto az iskam da svalq 7 8 kilograma i shte yspeq li ako pravq i spazvam tazi dieta ? :cry: :cry: :sigh:
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
58214.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12730
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36264.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3380
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4900
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7490
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40940
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81571
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
25202.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
34140

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 162 посетителя в сайта