www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С КИСЕЛО МЛЯКО

(63 votes, average 4.75 out of 5)

 

 

 

Какво представлява диета с кисело мляко?

Диетата с кисело мляко води до загуба на 5 килограма за седмица

Предупреждение: Ако вашият стомах е чувствителен към млечни продукти, то тази диета не е подходяща за вас.

Оптимална масленост на млечните продукти - не повече от 4% мазнини на 100 грама!

Друго правило: не яжте КИСЕЛИ плодове! Можете да хапвате: ябълка, банан, круша, праскова, може и една шепа сушени сини сливи или стафиди.

Преди всяка хранене е желателно да се пие чаша минерална вода.

Закуска:

1 кисело мляко не повече от 4% масленост - 125 грама

1 плод

Чай с мед (20 г, една чаена лъжичка е 5 грама), или кафе с мляко

Втора закуска

Овесена каша или обезмаслено мляко - 100 гр.

Нискомаслена извара - 125g

Обяд:

Сварено яйце - 1 бр. (55 грама)

Салата (краставици, домати)

100 грама извара с плодове

Вечеря:

1 плод

1 неподсладено кисело мляко с не повече от 4% мазнини - 125g

Може да прилагате млечната диета от 3 до 7 дни, след консултация с лекар.

 

 

 

ДИЕТИ

 

Коментари  

 
0 #13 kirilka donkova 2014-09-30 15:12
Zdravei te mo momi4eta ot mesec sum na kakvi li ne dieti ot 68 stanax 61 iskam da popitam mojeli da prodalja s tazi dieta iskam da svalq ohte pone 2 ili 3 kilograma az sum vodoka 165 I ako moje samo kisaloto mlqko bes drugo I dali htemi podeistava bqx na lqtna .na zeleva .na dinq no samo minus 7 k iskam ohte 3.ili 3 blagodarq vi
Цитиране
 
 
+1 #12 deni 2014-09-28 18:19
Диетата е много ефикасна за една седмица свалих 2 кг
Цитиране
 
 
+2 #11 Усмивка 2014-06-20 23:14
Здравей те
Искам да питам има ли проблем ако се изключи изварата?
Тежа 56кг и съм висока 150.. искам до 28 да сваля 2-3кг
Цитиране
 
 
+1 #10 Даяна 2012-12-04 11:14
Диетата действа, но при всеки е различно.
Цитиране
 
 
+1 #9 diana 2012-12-03 22:23
momi4eta ami iskam da vi popitam dali deistva tazi dieta zashtoto az iskam da svalq 7 8 kilograma i shte yspeq li ako pravq i spazvam tazi dieta ? :cry: :cry: :sigh:
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
6740
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
16450
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
30670
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
42730
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
15520
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
9550
  Защо да заложим на диетата с ягоди? Ягодите  са бъкани с витамин С, пектин, минерали (желязо, магнезий, калий) и дъбилни вещества. Добре е през...
9130
  Предупредителни симптоми при анорексия   постоянен страх от напълняване; драматична загуба на теглото; погрешна представа за собственото...
5380
  Как са разберете дали имате магия? Ако искате да разберете дали вие имате магия може да пробвате съвсем лесно да установите това в домашни условия....
83161
  Какво е характерно за Мениеровия синдром? Характерно за това заболяване е, че то настъпва внезапно, без да има болестно състояние на някои от...
26553

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 187 посетителя в сайта