www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ЕЛДА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С 10 КИЛОГРАМА

(216 votes, average 4.62 out of 5)

 

 

Диета с елда за отслабване с 10 кг за една седмица

С тази диета можете да отслабнете до 10 кг на седмица. Диета е много тежка, но - ефикасна.

Цяла седмица трябва да се хапва само специално приготвена елда.

Как да  се приготви елдата?

Взима се една купа елда, върху нея се изсипва вряща вода, но не се вари, а престоява така през нощта.

Елдата може да яде с айран от 1%, но не повече от 1 литър на ден.

Този режим на хранене, е предназначен за 1 седмица, след това прекъснете  за един месец, за да няма привикване.

 

Как да запазите постигнатите резултати?

Не забравяйте, че за да запазите постигнатия резултат от  диета с елда, е необходимо в продължение на няколко дни, да хапвате не повече от 600 калории дневно. След това увеличете броят на допустимите калории два пъти и  така трябва да се  храните  10 дни.


 

ФОРУМ ЗА ДИЕТА  С ЕЛДА

 

Подробности за диетите с елда

Диетата може да спазвате само и единствено след одобрение на вашия лекар.

 

ДИЕТИ

 


 

Коментари  

 
0 #378 Лени 2016-09-30 21:38
Аз отслабнах със 7 килограма с елдата. Много добре се чувствам. Хапвах елда с кисело мляко като леко го подслаждах със стевия. Много приятно на вкус!
Цитиране
 
 
0 #377 ani4ka1969 2016-08-29 20:16
ne znam dali se otslabva s elda no az probah s madalball rezulata mi e za 10dena 10kila i ne chuvstvash glad i e priqtno za piene
Цитиране
 
 
0 #376 deskata 2016-01-26 11:51
Трябва да се прекъсва за месец, за да не свиква тялото с нея. Купува се в хранителните магазини, има я също така в големите хипермаркети.
Цитиране
 
 
0 #375 Ivan Ivanov 2016-01-26 11:06
Mnogo e efikasna i zdravoslovna.Vseki mesec j pravia po 5 dni.
Цитиране
 
 
0 #374 Христина 2016-01-26 07:51
Ako ne se prekasne za. Edin mesec. Kakwo shte stane? Ot kade da q kupq?
Цитиране
 
 
0 #373 deskata 2016-01-25 18:55
Каролин, гледай да не хапваш повече от 150 г кисело мляко на ден. Така е по рецепта.
Цитиране
 
 
0 #372 Каролин 2016-01-25 16:26
Здравейте, проблем ли е, че смесвам елдата с кисело мляко. Много ми е безвкусна като я ям чиста :(
Цитиране
 
 
0 #371 Диана 2015-12-18 14:11
Туко що прочетох всички ваши мнения тук и си отговорих за въпроса с кафето :) До сега не съм опитвала елда на вкус и се надявам да се справя . Разбирам , че за повечето от вас е противоречиво човек който тежи 55-56 килограма да пише тук и да потърси такъв начин за отлабване , но това са и моите мерки. Видимо имим доста мазнинки и целулит . От скоро ходя на фитнес и ще се постарая да бъда стриктна с елдата . Ще ви уведомя за резултати след 7 дни . И 3 кг до сваля , пак ще бъда доволна . Тъй като съм нисичка , моята крайно цел е тегло от 50 кг . До соро :)
Цитиране
 
 
+1 #370 Диана 2015-12-18 12:26
Здравейте и от мен ! Реших да спазвам диетата и не ме плаши , че е тежка . Единственото , което ме притеснява е дали мога да продължа да пия по едно кафе с мляко на ден ? Вероятно ще ми бъде трудно да спра кафето !?
Цитиране
 
 
0 #369 wiks 2015-04-29 06:41
Здравейте. Бих искала да попитам диетата може ли да се продължи повече от 7 дни ило не е желателно? И колко време след първата диета, режима може да се повтори? Аз от днес я почвам и се надявам да имам добър резултат
Цитиране
 
 
0 #368 deskata 2015-04-02 14:39
Цитирам Десислава:
аз искам да попитам след като спрем диетата с елда после какво е захранването .. и как да храня ????

Как да запазите постигнатите резултати?

Не забравяйте, че за да запазите постигнатия резултат от диета с елда, е необходимо в продължение на няколко дни, да хапвате не повече от 600 калории дневно. След това увеличете броят на допустимите калории два пъти и така трябва да се храните 10 дни.
Цитиране
 
 
+1 #367 Десислава 2015-04-01 17:40
аз искам да попитам след като спрем диетата с елда после какво е захранването .. и как да храня ????
Цитиране
 
 
0 #366 deskata 2015-03-28 15:37
Трябва да се изяжда пълното количество, защото по този начин се внасят необходимите хранителни вещества в организма.
Цитиране
 
 
0 #365 vyleva 2015-03-28 14:55
Ta vuprosa mi e losho li e,che piq po 2-3 glutki ot eldata s airqna? Shte ima li sushtiq efekt? prosto veche nito inat nito naglasa mi pomaga da konsumiram po 200gr na den tova za men e nevuzmojno.Predpochitam da izpitva glad otkolkoto da izqm tolkova mnogo elda.
Цитиране
 
 
0 #364 vyleva 2015-03-28 11:35
Purviq put q pravih 10 dena i svalih 10kg! Sega sum 5-ti den,no reshih da proverq rezultata sled 12-q den,zatova nqmam ideq kolko kg sum svalila,no veche ima dosta rezultata qvno shtom horata go zabelqzvat,a i po drehite opredeleno se useshta
Цитиране
 
 
0 #363 Десислава 2015-03-28 09:21
Вулева има ли ефект след като я правиш 2 път и колко си свалила ?
Цитиране
 
 
0 #362 vyleva 2015-03-27 17:43
zdraveite az q pravq za vtori put,no poneje veche mi e meko kazano gadno da q qm,si q razbivam zaedno s airqna i go piq chudq se obache dali e problem che izpivam samo po nqkolko glutki na den?
Цитиране
 
 
0 #361 Diana Petrova 2015-03-22 13:39
Цитирам ПАОЛИНА:
зДРАВЕЙТЕ,ТО ДНЕС И АЗ ОТ ДНЕС ПОЧНАХ ДЕТАТА,НАИСТИНА ЕЛДАТА ИМА ГАДЕН ВКУС,НО СПОРЕД МЕН Е ЗАЩОТОТ НЕ Е ОВКУСЕНА С НИЩО. ИМАМ ЕДИН ВЪПРОС КАК ТОЧНО СЕ ПРИГОТВЯ?АЗ Я НАПРАВИХ КАТО ПЪРВО Я ИЗМИХ И ПОСЛЕ Я ЗАЛЯХ С ВРЯЛА ВОДА,НА СУРИНТА МАХНАХ ОСТАТЪКА ОТ ВАДАТА. ТРЯБВА ЛИ ДЕ ТАКАВА ЛИГАВА?

http://babyfoodsrecipes.blogspot.com/2011/09/blog-post_13.html Надявам се да вие палезна статията.
Цитиране
 
 
0 #360 ПАОЛИНА 2015-03-10 17:01
забравих да кажа ,че съм си взела натурална елда,нали ни и проблем?
Цитиране
 
 
0 #359 ПАОЛИНА 2015-03-10 13:55
зДРАВЕЙТЕ,ТО ДНЕС И АЗ ОТ ДНЕС ПОЧНАХ ДЕТАТА,НАИСТИНА ЕЛДАТА ИМА ГАДЕН ВКУС,НО СПОРЕД МЕН Е ЗАЩОТОТ НЕ Е ОВКУСЕНА С НИЩО. ИМАМ ЕДИН ВЪПРОС КАК ТОЧНО СЕ ПРИГОТВЯ?АЗ Я НАПРАВИХ КАТО ПЪРВО Я ИЗМИХ И ПОСЛЕ Я ЗАЛЯХ С ВРЯЛА ВОДА,НА СУРИНТА МАХНАХ ОСТАТЪКА ОТ ВАДАТА. ТРЯБВА ЛИ ДЕ ТАКАВА ЛИГАВА?
Цитиране
 
 
0 #358 deskata 2015-03-08 13:03
Цитирам ra4i:
Здравейте, може ли някой да ми каже колко време може да се съхранява в хладилника елдата, тъй като навсякъде
се пише , че от вечерта за сутринта се накисва. Ако стои два дена накисната в хладилника проблем ли ще е ? Благодаря предваретелно !

Добре е елдата да се консумира веднага и да не застоява.
Цитиране
 
 
0 #357 deskata 2015-03-08 13:02
Цитирам паолина:
здравейте,и аз обмислям са започна диетата но много бих искала да знам,тъй като работя по цял ден зад бюро и нямам никакво движение, нито имам свободно време за фитнес според вас дали ще има ефект?

Би трябвало да има!
Цитиране
 
 
0 #356 ra4i 2015-03-07 20:29
Здравейте, може ли някой да ми каже колко време може да се съхранява в хладилника елдата, тъй като навсякъде
се пише , че от вечерта за сутринта се накисва. Ако стои два дена накисната в хладилника проблем ли ще е ? Благодаря предваретелно !
Цитиране
 
 
0 #355 паолина 2015-03-07 14:33
здравейте,и аз обмислям са започна диетата но много бих искала да знам,тъй като работя по цял ден зад бюро и нямам никакво движение, нито имам свободно време за фитнес според вас дали ще има ефект?
Цитиране
 
 
+2 #354 delizabeth 2015-02-07 12:05
Това много ми прилича на житната диета на Дънов. Има особенности, аз в момента я правя. Тя се прави след пълнолуние, може да я намерите в гугъл.
Цитиране
 
 
0 #353 mell 2015-02-03 14:26
Цитирам Mimi90:
Тежа към 55 кг. И съм висока 167см. Искам отново да съм 48-50 килограма , дали ще има ефект тази диета...?
Мерси

ако искаш да се разболееш ,давай
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Рецепта за отпушване на носа с мед и канела Мед и канелата са чудодейна комбинация, която може да ви спаси от настинките, разпространени в...
38080
Ново изследване показва, че хората със сини очи имат един общ прародител. Екип от Университета в Копенхаген са издирили  генетична мутация, която се  е...
8930
  На 18 Януари 2017 е Атаносвден Имен ден празнуват Атанас, Атанаска, Наско, Наска, Начо, Таню, Тинка. Според народната вяра Св. Атанас е победител...
20265
  На 17 януари 2016 се чества Антоновден. Имен ден имат: Андон, Антон, Антония, Донка, Дончо, Тони, Тончо Поздравете имениците с картички от...
13150
    Тарталетите и дребните коледни сладки трябва да са крехки и ронливи и да се топят в устата. За целта се използва маслено тесто с брашно и ...
8160
    При средна и тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г...
398833.33333333333
Какво трябва да знаете за лунната диета, която да приложите на  12 януари? Продължителност на диетата 24 часа. Диетата започва в навечерието на...
2050
      Бабин ден е края на поредицата празници, свързани с Рождество Христово. Чества се официално от 1951 г. на 8 януари. С въвеждането на...
31152.8
    На официалните приеми може да се сервират топли или студени блюда. Обикновено се поднасят отначало (като аперитив или като ордьовър) студени ястия...
29093.66666666667
  Какви са характерните симптоми при грип "Болцано" Бързо покачваща се температура, евентуално с втрисане, болки в главата и крайниците, често лошо...
1111

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 226 посетителя в сайта