www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ЕЛДА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С 10 КИЛОГРАМА

(216 votes, average 4.62 out of 5)

 

 

Диета с елда за отслабване с 10 кг за една седмица

С тази диета можете да отслабнете до 10 кг на седмица. Диета е много тежка, но - ефикасна.

Цяла седмица трябва да се хапва само специално приготвена елда.

Как да  се приготви елдата?

Взима се една купа елда, върху нея се изсипва вряща вода, но не се вари, а престоява така през нощта.

Елдата може да яде с айран от 1%, но не повече от 1 литър на ден.

Този режим на хранене, е предназначен за 1 седмица, след това прекъснете  за един месец, за да няма привикване.

 

Как да запазите постигнатите резултати?

Не забравяйте, че за да запазите постигнатия резултат от  диета с елда, е необходимо в продължение на няколко дни, да хапвате не повече от 600 калории дневно. След това увеличете броят на допустимите калории два пъти и  така трябва да се  храните  10 дни.


 

ФОРУМ ЗА ДИЕТА  С ЕЛДА

 

Подробности за диетите с елда

Диетата може да спазвате само и единствено след одобрение на вашия лекар.

 

ДИЕТИ

 


 

Коментари  

 
0 #378 Лени 2016-09-30 21:38
Аз отслабнах със 7 килограма с елдата. Много добре се чувствам. Хапвах елда с кисело мляко като леко го подслаждах със стевия. Много приятно на вкус!
Цитиране
 
 
0 #377 ani4ka1969 2016-08-29 20:16
ne znam dali se otslabva s elda no az probah s madalball rezulata mi e za 10dena 10kila i ne chuvstvash glad i e priqtno za piene
Цитиране
 
 
0 #376 deskata 2016-01-26 11:51
Трябва да се прекъсва за месец, за да не свиква тялото с нея. Купува се в хранителните магазини, има я също така в големите хипермаркети.
Цитиране
 
 
0 #375 Ivan Ivanov 2016-01-26 11:06
Mnogo e efikasna i zdravoslovna.Vseki mesec j pravia po 5 dni.
Цитиране
 
 
0 #374 Христина 2016-01-26 07:51
Ako ne se prekasne za. Edin mesec. Kakwo shte stane? Ot kade da q kupq?
Цитиране
 
 
0 #373 deskata 2016-01-25 18:55
Каролин, гледай да не хапваш повече от 150 г кисело мляко на ден. Така е по рецепта.
Цитиране
 
 
0 #372 Каролин 2016-01-25 16:26
Здравейте, проблем ли е, че смесвам елдата с кисело мляко. Много ми е безвкусна като я ям чиста :(
Цитиране
 
 
0 #371 Диана 2015-12-18 14:11
Туко що прочетох всички ваши мнения тук и си отговорих за въпроса с кафето :) До сега не съм опитвала елда на вкус и се надявам да се справя . Разбирам , че за повечето от вас е противоречиво човек който тежи 55-56 килограма да пише тук и да потърси такъв начин за отлабване , но това са и моите мерки. Видимо имим доста мазнинки и целулит . От скоро ходя на фитнес и ще се постарая да бъда стриктна с елдата . Ще ви уведомя за резултати след 7 дни . И 3 кг до сваля , пак ще бъда доволна . Тъй като съм нисичка , моята крайно цел е тегло от 50 кг . До соро :)
Цитиране
 
 
+1 #370 Диана 2015-12-18 12:26
Здравейте и от мен ! Реших да спазвам диетата и не ме плаши , че е тежка . Единственото , което ме притеснява е дали мога да продължа да пия по едно кафе с мляко на ден ? Вероятно ще ми бъде трудно да спра кафето !?
Цитиране
 
 
0 #369 wiks 2015-04-29 06:41
Здравейте. Бих искала да попитам диетата може ли да се продължи повече от 7 дни ило не е желателно? И колко време след първата диета, режима може да се повтори? Аз от днес я почвам и се надявам да имам добър резултат
Цитиране
 
 
0 #368 deskata 2015-04-02 14:39
Цитирам Десислава:
аз искам да попитам след като спрем диетата с елда после какво е захранването .. и как да храня ????

Как да запазите постигнатите резултати?

Не забравяйте, че за да запазите постигнатия резултат от диета с елда, е необходимо в продължение на няколко дни, да хапвате не повече от 600 калории дневно. След това увеличете броят на допустимите калории два пъти и така трябва да се храните 10 дни.
Цитиране
 
 
+1 #367 Десислава 2015-04-01 17:40
аз искам да попитам след като спрем диетата с елда после какво е захранването .. и как да храня ????
Цитиране
 
 
0 #366 deskata 2015-03-28 15:37
Трябва да се изяжда пълното количество, защото по този начин се внасят необходимите хранителни вещества в организма.
Цитиране
 
 
0 #365 vyleva 2015-03-28 14:55
Ta vuprosa mi e losho li e,che piq po 2-3 glutki ot eldata s airqna? Shte ima li sushtiq efekt? prosto veche nito inat nito naglasa mi pomaga da konsumiram po 200gr na den tova za men e nevuzmojno.Predpochitam da izpitva glad otkolkoto da izqm tolkova mnogo elda.
Цитиране
 
 
0 #364 vyleva 2015-03-28 11:35
Purviq put q pravih 10 dena i svalih 10kg! Sega sum 5-ti den,no reshih da proverq rezultata sled 12-q den,zatova nqmam ideq kolko kg sum svalila,no veche ima dosta rezultata qvno shtom horata go zabelqzvat,a i po drehite opredeleno se useshta
Цитиране
 
 
0 #363 Десислава 2015-03-28 09:21
Вулева има ли ефект след като я правиш 2 път и колко си свалила ?
Цитиране
 
 
0 #362 vyleva 2015-03-27 17:43
zdraveite az q pravq za vtori put,no poneje veche mi e meko kazano gadno da q qm,si q razbivam zaedno s airqna i go piq chudq se obache dali e problem che izpivam samo po nqkolko glutki na den?
Цитиране
 
 
0 #361 Diana Petrova 2015-03-22 13:39
Цитирам ПАОЛИНА:
зДРАВЕЙТЕ,ТО ДНЕС И АЗ ОТ ДНЕС ПОЧНАХ ДЕТАТА,НАИСТИНА ЕЛДАТА ИМА ГАДЕН ВКУС,НО СПОРЕД МЕН Е ЗАЩОТОТ НЕ Е ОВКУСЕНА С НИЩО. ИМАМ ЕДИН ВЪПРОС КАК ТОЧНО СЕ ПРИГОТВЯ?АЗ Я НАПРАВИХ КАТО ПЪРВО Я ИЗМИХ И ПОСЛЕ Я ЗАЛЯХ С ВРЯЛА ВОДА,НА СУРИНТА МАХНАХ ОСТАТЪКА ОТ ВАДАТА. ТРЯБВА ЛИ ДЕ ТАКАВА ЛИГАВА?

http://babyfoodsrecipes.blogspot.com/2011/09/blog-post_13.html Надявам се да вие палезна статията.
Цитиране
 
 
0 #360 ПАОЛИНА 2015-03-10 17:01
забравих да кажа ,че съм си взела натурална елда,нали ни и проблем?
Цитиране
 
 
0 #359 ПАОЛИНА 2015-03-10 13:55
зДРАВЕЙТЕ,ТО ДНЕС И АЗ ОТ ДНЕС ПОЧНАХ ДЕТАТА,НАИСТИНА ЕЛДАТА ИМА ГАДЕН ВКУС,НО СПОРЕД МЕН Е ЗАЩОТОТ НЕ Е ОВКУСЕНА С НИЩО. ИМАМ ЕДИН ВЪПРОС КАК ТОЧНО СЕ ПРИГОТВЯ?АЗ Я НАПРАВИХ КАТО ПЪРВО Я ИЗМИХ И ПОСЛЕ Я ЗАЛЯХ С ВРЯЛА ВОДА,НА СУРИНТА МАХНАХ ОСТАТЪКА ОТ ВАДАТА. ТРЯБВА ЛИ ДЕ ТАКАВА ЛИГАВА?
Цитиране
 
 
0 #358 deskata 2015-03-08 13:03
Цитирам ra4i:
Здравейте, може ли някой да ми каже колко време може да се съхранява в хладилника елдата, тъй като навсякъде
се пише , че от вечерта за сутринта се накисва. Ако стои два дена накисната в хладилника проблем ли ще е ? Благодаря предваретелно !

Добре е елдата да се консумира веднага и да не застоява.
Цитиране
 
 
0 #357 deskata 2015-03-08 13:02
Цитирам паолина:
здравейте,и аз обмислям са започна диетата но много бих искала да знам,тъй като работя по цял ден зад бюро и нямам никакво движение, нито имам свободно време за фитнес според вас дали ще има ефект?

Би трябвало да има!
Цитиране
 
 
0 #356 ra4i 2015-03-07 20:29
Здравейте, може ли някой да ми каже колко време може да се съхранява в хладилника елдата, тъй като навсякъде
се пише , че от вечерта за сутринта се накисва. Ако стои два дена накисната в хладилника проблем ли ще е ? Благодаря предваретелно !
Цитиране
 
 
0 #355 паолина 2015-03-07 14:33
здравейте,и аз обмислям са започна диетата но много бих искала да знам,тъй като работя по цял ден зад бюро и нямам никакво движение, нито имам свободно време за фитнес според вас дали ще има ефект?
Цитиране
 
 
+2 #354 delizabeth 2015-02-07 12:05
Това много ми прилича на житната диета на Дънов. Има особенности, аз в момента я правя. Тя се прави след пълнолуние, може да я намерите в гугъл.
Цитиране
 
 
0 #353 mell 2015-02-03 14:26
Цитирам Mimi90:
Тежа към 55 кг. И съм висока 167см. Искам отново да съм 48-50 килограма , дали ще има ефект тази диета...?
Мерси

ако искаш да се разболееш ,давай
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Баба Марта е истински български обичай. Тази традиция е нашият знак пред света. Да си честитим 1-ви март и да се поздравим с...
18070
Почитай Баба Марта три дни през март навред, с традиция на старта, с букет кокичета в ръка, направи им панделка на Марта и с цветчетата кичести я...
5770
Запек. Описание на запек Запекът е едно от страданията, което засяга доста хора.Всички са го изпитвали в някаква степен и знаят добре,че освен...
41555
КЪРВЯЩИ ХЕМОРОИДИ   Симптоми на хемороиди Сърбеж и парене в ануса, евентуално бодящи болки по време и след изхождане, светлочервена кръв в...
17070
    Плодови и зеленчукови сокове  са  гаранция за чисти бъбреци, ако ги консумираме често. Учените отдавна са доказали, че те, както и топлите...
29950
    Какво представлява циститът? Циститът е заболяване, което засяга лигавицата на пикочния мехур, като предизвиква възпалението й. Терминът обаче...
17360
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 26  февруари 2017. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
35255
  Магнитните бури през месец февруари не бяха много и не бяха силни. През март 2017 ще има смущения в магнитосферата, но не с такива стойности, както...
1020
    Кога започват Великденските пости през 2017? Кога започват Великденските пости? Великите пости започват на 26  февруари 2017.   Постите са...
43130
  Има лесен и не чак толкова лесен вариант - да направите няколко последователни диети, като ги редувате с по-лек режим на хранене. Или пък да...
41010

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 199 посетителя в сайта