www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА СЪС САЛАТА

(8 votes, average 4.62 out of 5)


Първа седмица

През деня можете да изпиете 1 литър айран 1%

Закуска: изпийте една чаша вода с лимон 30 минути преди салата. Направете плодова салата с три вида плодове: зелена ябълка, круша, портокал или мандарина. Овкусете с кисело мляко - 1%.

Обяд и вечеря: от всички зеленчуци, с изключение на картофи, направете сезонна салата с лимонов сок и зехтин, без сол.

Втора седмица

Както през първата седмица - само за обяд, добавете 100 грама постно месо. без сол.

По време на цялата диета пийте зелен чай и вода с лимон.

Опитайте се да не си приготвяте големи порции.

Можете да загубят до 7 кг.

 

Коментари  

 
0 #2 Rumen 2012-05-25 10:48
Аз пък мога да ям зелена салата с лимон по цял ден и даже се нахранвам само с нея.Със зехтин е подправена е засищаща.
Цитиране
 
 
0 #1 veni 2012-05-24 10:47
Трудно ще ми е дълго време да ям само зеленчуци. Но ако някои я е опитал нека сподели как се понася.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
70050
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
45210
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54072.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
60333
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
7390
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17331
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
31570
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
43490
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
16430
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
10370

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 197 посетителя в сайта