www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА СЪС САЛАТА

(8 votes, average 4.62 out of 5)


Първа седмица

През деня можете да изпиете 1 литър айран 1%

Закуска: изпийте една чаша вода с лимон 30 минути преди салата. Направете плодова салата с три вида плодове: зелена ябълка, круша, портокал или мандарина. Овкусете с кисело мляко - 1%.

Обяд и вечеря: от всички зеленчуци, с изключение на картофи, направете сезонна салата с лимонов сок и зехтин, без сол.

Втора седмица

Както през първата седмица - само за обяд, добавете 100 грама постно месо. без сол.

По време на цялата диета пийте зелен чай и вода с лимон.

Опитайте се да не си приготвяте големи порции.

Можете да загубят до 7 кг.

 

Коментари  

 
0 #2 Rumen 2012-05-25 10:48
Аз пък мога да ям зелена салата с лимон по цял ден и даже се нахранвам само с нея.Със зехтин е подправена е засищаща.
Цитиране
 
 
0 #1 veni 2012-05-24 10:47
Трудно ще ми е дълго време да ям само зеленчуци. Но ако някои я е опитал нека сподели как се понася.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
5270
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
19410
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
14980
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
72350
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
47800
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
56312.5
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
9140
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
19211
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
35170
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
45250

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 316 посетителя в сайта