www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА СЪС САЛАТА

(8 votes, average 4.62 out of 5)


Първа седмица

През деня можете да изпиете 1 литър айран 1%

Закуска: изпийте една чаша вода с лимон 30 минути преди салата. Направете плодова салата с три вида плодове: зелена ябълка, круша, портокал или мандарина. Овкусете с кисело мляко - 1%.

Обяд и вечеря: от всички зеленчуци, с изключение на картофи, направете сезонна салата с лимонов сок и зехтин, без сол.

Втора седмица

Както през първата седмица - само за обяд, добавете 100 грама постно месо. без сол.

По време на цялата диета пийте зелен чай и вода с лимон.

Опитайте се да не си приготвяте големи порции.

Можете да загубят до 7 кг.

 

Коментари  

 
0 #2 Rumen 2012-05-25 10:48
Аз пък мога да ям зелена салата с лимон по цял ден и даже се нахранвам само с нея.Със зехтин е подправена е засищаща.
Цитиране
 
 
0 #1 veni 2012-05-24 10:47
Трудно ще ми е дълго време да ям само зеленчуци. Но ако някои я е опитал нека сподели как се понася.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Ефект-5кг Тип - нискокалорична Продължителност - 7 дни Повтаряемост - веднъж месечно Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци Стойност -...
17630
Защо да използваме авокадо? Изследване на екип от университета Лома Линда в Калифорния, публикувано в Nutrition Journal, проследява чувството на ситост...
9920
Отслабвате, но отпуснатото коремче остава и това ви пречи да се чувствате добре. Понякога упражненията не са достатъчни, за да изгорят мазнините на...
63880
      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
58254.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12900
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36364.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3490
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4970
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7530
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40950

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 75 посетителя в сайта