www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С 4 КГ

(3 votes, average 5.00 out of 5)
С тази диета можете да отслабнете с 4 кг.
Меню за 7 дни:
1-ва закуска (8:00): чаша чай или кафе с парче захар, сирене, сандвич (хляб - 25 грама; сирене - 15-20 грама);
2-ра закуска (11:00): една ябълка или портокал ( може и зелен чай);
Обяд (13:00): 1 / 2 чиния супа от зеленчуци, парче месо (риба, пилешко) - печено или варено без мазнина, със зеленчуци 120 грама, парче хляб, чай без захар;
Следобедна закуска (16:00): 50 г  нискомаслена извара.
Вечеря (19:00): 2 варени яйца и салата от моркови  с растително масло, парче хляб.
Преди  сън - една чаша обезмаслено кисело мляко.
 

Коментари  

 
+1 #2 nina 2014-09-20 11:55
Super dieta - zdravoslovna i lesna za izpulnenie :]
Цитиране
 
 
+1 #1 Надежда 2011-09-07 14:56
s tazi dieta nai-mnogo da ka4a 4 vmesto da gi svalq :x
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

На много от нас се  е случвало да ни играе клепача. Това понякога е причина за доста тревоги, но защо все пак се случва потрепването на окото? То е...
5010
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
104330
      Какво представлява  световъртежа? Това понятие обединява разстройствата  в равновесието. Скалата на възможните причини е много голяма. В...
83560
Какво знаем за болката в гърдите? Болката в  гърдите може да бъде мъчителна. Освен това може да бъде подвеждаща. Може да бъде причинена от...
20544.5
  На 6 януари православната църква чества един от 12-те най-­големи християнски празници - Богоявление. Този ден е пос­ветен на Кръщението на Исус...
21170
    На 6 януари 2018 се чества един от най-големите български празници  Йордановден. Празнуват Богдан, Божко, Божан, Божил, Ботьо, Бончо, Богдана,...
38403.5
  Празнуват Жан, Жанета, Иво, Иван, Иваница, Иванко, Ивко, Иванчо, Йоан, Йован, Йовчо, Йово, Йончо, Йото, Йохан, Йоцо, Йоло, Йоно, Ване, Ванко, Ванчо,...
39872.5
  7 януари, е посветен на най-великия сред пророците, който ревностно проповядва идването на Христос между хората - Св. Йоан Кръстител или наречен още...
21660
    Новата 2018 година ще ни донесе късмет и много работа Според китайския хороскоп 2018 г. е годината на Жълтото Земно куче . Каква ще е 2018 -...
99933.75
      КАРТИЧКИ ЗА КОЛЕДА И НОВА ГОДИНА   Предлагаме ви за Бъдни вечер да си направите погача със сребърна пара. На този член от семейството, на...
13130

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 67 посетителя в сайта