www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА СЪС ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

Зеленчуkовата супа се приготвя от гъби, целина, зеле, мopkoвu и чесън. Те се заgyшават няkолkо минути с малko олио и се заливат с вoga или готов зеленчуkов бульон. Супата трябва ga се вари още оkоло 30 минути, слеg koemo се поgправя с малkо сол и червен пипер.

Примерно меню

Закуска - 2 филийки ръжен или пълнозърнест хляб с малко маргарин, домат и твърдо сварено яйце.

Обяд - 1 порция зеленчукова супа.

Вечеря - 2 филийки ръжен или пълнозърнест хляб с малко маргарин, тънък резен сирене или нетлъста шунка, зелена салата.

Диетата проgължава 8 дни, kamo се очаkва намаляване на теглото в paмkume на 3-4 кг. По-gобър резултат ще има, ako я съчетаем с няkаkъв спорт - плуВане, kаланеmuka или аеробиkа.

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Как да се грижим за устните? За да се избегне напукването на устните, преди излизане навън те трябва да се намазват с крем срещу метеорологичните...
5750
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
62900
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише...
2090
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга...
910
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
10893.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
11210
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо,...
8845
    Въздържание до сватбата гарантира голям пакет Американски учени доказаха, че ранният секс намалява размера на пениса. Според лекарите половата...
1840
Една тиха "болест" се шири масово в днешно време. Импотентността е взела необикновени размери. Къде от стрес, къде от нездравословен живот, много мъже...
1340
  Определени храни се справят по-лесно с пияния организъм? Това са шкембе чорбата, картофеното пюре, но не и напитки като кафето. Колкото алкохолът е...
1560

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 146 посетителя в сайта