www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

РЕЦЕПТИ ЗА СКОРБЯЛЕН ДЕН ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА

(3 votes, average 1.67 out of 5)

 

 

 

СКОРБЯЛЕН  ДЕН

Закуска

От предишната нощ в З00 мл вода сте накиснали 8 смокини. Изпиите бавно течността

и изяжте смокините. Вместо смокини можете да консумирате друг плод или зеленчук, и то на всеки два часа до обяда.

Обяд

ЗАДУШЕН ОРИЗ СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ

Необходими продукти

-120 г ориз

-600 мл бульон

-сол и кориандър на вкус

-1 главичка лук 2 ск. чесън

-1 средно голям морков

-1 чушка

-1 ч. л. олио

-грах и гъби (по желание)

Ситно нарязаните морков, чушка, лук и чесън запържете в олиото. Залейте с бульона. Когато заври, сложете измития ориз и по желание - грах и гъби. Варете 15 мин. на тих огън, махнете капака и варете още 5 мин. Посолете на вкус и леко разбъркайте.

Направете си зелена салата и я консумираите с филия хляб.

Можете да сварите ориз и да го добавите към задушените зеленчуци .

Направете си салата от една маруля, пресен лук или праз, оцет (по желание), 1ч.л. олио и малко сол.

Вечеря

Ориз, запазен от обяда, гарниран с прясно приготвена салата.

Ако не ви харесва вечерята, направете си следното:

Киселото зеле е много вкусно пържено. В една с.л. олио запържете ситно нарязан лук, добавете 500 г кисело зеле и пържете З0 мин. Докато го пържите, бъркайте го често и ако има нужда, доливайте гореща вода. Накрая посолете. Яжте с варени картофи (З за обяд и 2 за вечеря). Ястието се приготвя още по-лесно, запечено във фурната.

 

1 КАК ДА ИЗЛЕЗЕТЕ ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА, БЕЗ ДА НАПЪЛНЕЕТЕ
2 ОТСЛАБНАХ 38 КИЛОГРАМА С 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
3 ВОДЕН ДЕН ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
4 ПЛОДОВ ДЕН /ВИТАМИНЕН ДЕН/ ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
5 РЕЦЕПТИ ОТ ВЪГЛЕХИДРАТНИЯ ДЕН ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
6 РЕЦЕПТИ ЗА СКОРБЯЛЕН ДЕН ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
7 РЕЦЕПТИ ЗА ПРОТЕИНОВ ДЕН ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
8 90-ДНЕВНА ДИЕТА - НАЧИНИ НА ПРИЛАГАНЕ
9 ТЪНКОСТИ НА 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
10 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА СВАЛЯ 25 КГ
11 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА НАБИРА ВСЕ ПОВЕЧЕ ПОЧИТАТЕЛИ

 


Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
5840
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
20090
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
15330
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
72670
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
48680
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
57352.5
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
9720
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
19811
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
36190
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
45870

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 168 посетителя в сайта