www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

РЕЦЕПТИ ЗА СКОРБЯЛЕН ДЕН ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА

(3 votes, average 1.67 out of 5)

 

 

 

СКОРБЯЛЕН  ДЕН

Закуска

От предишната нощ в З00 мл вода сте накиснали 8 смокини. Изпиите бавно течността

и изяжте смокините. Вместо смокини можете да консумирате друг плод или зеленчук, и то на всеки два часа до обяда.

Обяд

ЗАДУШЕН ОРИЗ СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ

Необходими продукти

-120 г ориз

-600 мл бульон

-сол и кориандър на вкус

-1 главичка лук 2 ск. чесън

-1 средно голям морков

-1 чушка

-1 ч. л. олио

-грах и гъби (по желание)

Ситно нарязаните морков, чушка, лук и чесън запържете в олиото. Залейте с бульона. Когато заври, сложете измития ориз и по желание - грах и гъби. Варете 15 мин. на тих огън, махнете капака и варете още 5 мин. Посолете на вкус и леко разбъркайте.

Направете си зелена салата и я консумираите с филия хляб.

Можете да сварите ориз и да го добавите към задушените зеленчуци .

Направете си салата от една маруля, пресен лук или праз, оцет (по желание), 1ч.л. олио и малко сол.

Вечеря

Ориз, запазен от обяда, гарниран с прясно приготвена салата.

Ако не ви харесва вечерята, направете си следното:

Киселото зеле е много вкусно пържено. В една с.л. олио запържете ситно нарязан лук, добавете 500 г кисело зеле и пържете З0 мин. Докато го пържите, бъркайте го често и ако има нужда, доливайте гореща вода. Накрая посолете. Яжте с варени картофи (З за обяд и 2 за вечеря). Ястието се приготвя още по-лесно, запечено във фурната.

 

1 КАК ДА ИЗЛЕЗЕТЕ ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА, БЕЗ ДА НАПЪЛНЕЕТЕ
2 ОТСЛАБНАХ 38 КИЛОГРАМА С 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
3 ВОДЕН ДЕН ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
4 ПЛОДОВ ДЕН /ВИТАМИНЕН ДЕН/ ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
5 РЕЦЕПТИ ОТ ВЪГЛЕХИДРАТНИЯ ДЕН ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
6 РЕЦЕПТИ ЗА СКОРБЯЛЕН ДЕН ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
7 РЕЦЕПТИ ЗА ПРОТЕИНОВ ДЕН ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
8 90-ДНЕВНА ДИЕТА - НАЧИНИ НА ПРИЛАГАНЕ
9 ТЪНКОСТИ НА 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
10 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА СВАЛЯ 25 КГ
11 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА НАБИРА ВСЕ ПОВЕЧЕ ПОЧИТАТЕЛИ

 


Реклама

Реклама

    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
6670
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
16400
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
30580
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
42630
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
15450
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
9420
  Защо да заложим на диетата с ягоди? Ягодите  са бъкани с витамин С, пектин, минерали (желязо, магнезий, калий) и дъбилни вещества. Добре е през...
9060
  Предупредителни симптоми при анорексия   постоянен страх от напълняване; драматична загуба на теглото; погрешна представа за собственото...
5340
  Как са разберете дали имате магия? Ако искате да разберете дали вие имате магия може да пробвате съвсем лесно да установите това в домашни условия....
82701
  Какво е характерно за Мениеровия синдром? Характерно за това заболяване е, че то настъпва внезапно, без да има болестно състояние на някои от...
26433

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 237 посетителя в сайта