www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

РЕЦЕПТИ ЗА СКОРБЯЛЕН ДЕН ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА

(3 votes, average 1.67 out of 5)

 

 

 

СКОРБЯЛЕН  ДЕН

Закуска

От предишната нощ в З00 мл вода сте накиснали 8 смокини. Изпиите бавно течността

и изяжте смокините. Вместо смокини можете да консумирате друг плод или зеленчук, и то на всеки два часа до обяда.

Обяд

ЗАДУШЕН ОРИЗ СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ

Необходими продукти

-120 г ориз

-600 мл бульон

-сол и кориандър на вкус

-1 главичка лук 2 ск. чесън

-1 средно голям морков

-1 чушка

-1 ч. л. олио

-грах и гъби (по желание)

Ситно нарязаните морков, чушка, лук и чесън запържете в олиото. Залейте с бульона. Когато заври, сложете измития ориз и по желание - грах и гъби. Варете 15 мин. на тих огън, махнете капака и варете още 5 мин. Посолете на вкус и леко разбъркайте.

Направете си зелена салата и я консумираите с филия хляб.

Можете да сварите ориз и да го добавите към задушените зеленчуци .

Направете си салата от една маруля, пресен лук или праз, оцет (по желание), 1ч.л. олио и малко сол.

Вечеря

Ориз, запазен от обяда, гарниран с прясно приготвена салата.

Ако не ви харесва вечерята, направете си следното:

Киселото зеле е много вкусно пържено. В една с.л. олио запържете ситно нарязан лук, добавете 500 г кисело зеле и пържете З0 мин. Докато го пържите, бъркайте го често и ако има нужда, доливайте гореща вода. Накрая посолете. Яжте с варени картофи (З за обяд и 2 за вечеря). Ястието се приготвя още по-лесно, запечено във фурната.

 

1 КАК ДА ИЗЛЕЗЕТЕ ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА, БЕЗ ДА НАПЪЛНЕЕТЕ
2 ОТСЛАБНАХ 38 КИЛОГРАМА С 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
3 ВОДЕН ДЕН ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
4 ПЛОДОВ ДЕН /ВИТАМИНЕН ДЕН/ ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
5 РЕЦЕПТИ ОТ ВЪГЛЕХИДРАТНИЯ ДЕН ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
6 РЕЦЕПТИ ЗА СКОРБЯЛЕН ДЕН ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
7 РЕЦЕПТИ ЗА ПРОТЕИНОВ ДЕН ОТ 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
8 90-ДНЕВНА ДИЕТА - НАЧИНИ НА ПРИЛАГАНЕ
9 ТЪНКОСТИ НА 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА
10 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА СВАЛЯ 25 КГ
11 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА НАБИРА ВСЕ ПОВЕЧЕ ПОЧИТАТЕЛИ

 


Реклама

Реклама

Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
39650
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
80690
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
24542.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
31940
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
15401
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
31460
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
54745
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
54660
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
52620
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
12900

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 91 посетителя в сайта