www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ОКОНЧАТЕЛНА СТАБИЛИЗАЦИЯ - четвърта фаза на диета Дюкан

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Диета на Дюкан - окончателна стабилизация, четвърта фаза. Каква е целта на четвъртата фаза, режимът на окончателна стабилизация  от диетата на д-р Пиер Дюкан?

През тази фаза се връщате към нормалния начин на хранене. Шест пъти през седмицата се храните, както желаете и един ден, да речем четвъртък, спазвате чиста белтъчна диета до края на живота си.

Още нещо. Приемате всеки ден по 3 супени лъжици овесени трици.

Д-р Пиер Дюкан твърди, че ако не спазвате тези основни два принципа в средносрочен план, ще напълнете или по-точно ще върнете загубените килограми.

Двата принципа на Дюкан

Затова спазавйте до края на живота си двата принципа, за да запазите желаните килограми:

1. 3 супени лъжици овесени трици вески ден

2. Протеинов четвъртък всяка седмица

Ако спазвате през целия си живот тези принцпи ще запазите своето тегло, твърди д-р Дюкан.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови








loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 50 посетителя в сайта