www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С РИБА

Оценете статията
(0 гласа)

 

Диета със сьомга

Основното ястие на закуска, обяд и вечеря е сьомгата. Специалистите смятат, че веществата, съдържащи се в тази риба, подпомагат отслабването, подобряват еластичността на кожата и опъват бръчките. От храната напълно се изключат захарта и мазнините. Набляга се на сьомга и зеленчуци. Диетата може да продължи няколко дни, докато се постигне желания ефект.

Примерно меню:

Закуска: сутринта на гладно - 350 мл минерална вода, след нея: половин чиния овесени ядки с вода, 100 г варена сьомга, 1 ябълка

Обяд: преди ядене - 350 мл минерална вода, 250 г консервирана или пушена сьомга, няколко листа зелена салата, подправени с малко лимон и зехтин

Следобедна закуска: 350 мл минерална вода преди храна, 4 ореха, 50 г бяло варено или печено пилешко месо, 1/2 ябълка

Вечеря: 350 мл минерална вода преди ядене, 250 г печена сьомга, зелена салата

 



Реклама

Реклама

Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
79930
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
24003
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
29840
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
13111
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
30610
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
51935
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
54240
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
49950
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
11210
    Главоболието може да се проявява като тъпа и пулсираща болка или рязка и концентрирана. Важно е да се определи и какъв е видът на главоболието, за...
10880

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 70 посетителя в сайта