www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С РИБА

Оценете статията
(0 гласа)

 

Диета със сьомга

Основното ястие на закуска, обяд и вечеря е сьомгата. Специалистите смятат, че веществата, съдържащи се в тази риба, подпомагат отслабването, подобряват еластичността на кожата и опъват бръчките. От храната напълно се изключат захарта и мазнините. Набляга се на сьомга и зеленчуци. Диетата може да продължи няколко дни, докато се постигне желания ефект.

Примерно меню:

Закуска: сутринта на гладно - 350 мл минерална вода, след нея: половин чиния овесени ядки с вода, 100 г варена сьомга, 1 ябълка

Обяд: преди ядене - 350 мл минерална вода, 250 г консервирана или пушена сьомга, няколко листа зелена салата, подправени с малко лимон и зехтин

Следобедна закуска: 350 мл минерална вода преди храна, 4 ореха, 50 г бяло варено или печено пилешко месо, 1/2 ябълка

Вечеря: 350 мл минерална вода преди ядене, 250 г печена сьомга, зелена салата

 



Реклама

Реклама

  Фейсбук група групата „Отслабвай и бъди здрав с мен Атанас Узунов” не спира да се разраства всеки ден, за половин година е събрала над 30 хиляди...
1110
      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
6850
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
21100
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
16020
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
73290
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
50190
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
58522.5
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
10390
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
21261
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
38680

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 72 посетителя в сайта