www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта
Диети

Диети

Оценете статията
(0 гласа)
  Харакетристика на диетата: 1 литър прясно мляко (студено, обезмаслено) се смесва с 1 литър зелен чай. Резултат: Загубата на тегло може да бъде около 1 кг (в зависимост от особеностите на организма и броят на наднормено тегло). Mлечно-чаената диета трябва да бъде 1 път в седмицата. Повече не си струва, тъй като организмът ще свикне и вече не я възприема като изненада и няма да топи килограми.      
Оценете статията
(0 гласа)
  Печене: 20 мин За 1 човек Продукти: - необходимите за солена палачинка - 5-6 парчета сушено говеждо - 1 супена лъжица прясно сирене с 5 % масленост Приготвяне Запечете една солена палачинка в тавичка върху фолио - около 10 минути. Поставете отгоре и сушеното говеждо и го намажете със сиренето. Сложете тавичката най-отгоре в предварително загрятата фурна, под грила, за да се запече сиренето за още десетина минути.  
Оценете статията
(0 гласа)
    Направете тесто като за солена палачинка, като го замесите с половин кутия намачкана риба тон, 1 яйце в повече и глава настърган лук. Опечете го във фурната - от­нема 20 минути.  
Оценете статията
(0 гласа)
          Много ефективна диета, с която се постигна висока загуба на тегло. 1 ден - 1 литър прясно мляко. Ден 2 - 200 г извара и 800 мл сок без захар, с изключение на грозде и банан. Ден 3 - 1 литър минерална вода, негазирана. Ден 4 - 4 картофи, сварени без сол и 800 мл сок без захар, с изключение на гроздов и бананов. Ден 5 - 5 ябълки. Ден 6 - 200 грама варено постно месо, без сол и 800 мл сок без захар,…
Оценете статията
(0 гласа)
      Закуската е винаги една и съща: половин грейпфрут и чаша кафе или чай. Обядът и вечерята могат да включват – пиле, крехко месо, риба, кашкавал, зеленчуци плодови салати. Продължителност на диетата -14 дни. Резултати – свалени 8 кг 1 ден Закуска: 1/2 грейпфрут. Може да замените с плод според сезона. 1 филия ръжен хляб, добре препечена, но без масло. Кафе, чай (без захар, мляко или сметана). Обяд: Студено месо (по избор, тънко нарязано, без мазнини - телешко, пуешко, пилешко). Домати - обелени и нарязани. Вечеря: Риба или…
Оценете статията
(0 гласа)
  Автор на тази диета e известния швейцарски диетолог д-р Демол. Диета на д-р Демол е предназначена за няколко дни. Най-добре е да прилагате диета на Демол лятото или есента, когато е сезонът на плодовете и зеленчуците. В рамките на 4 дни д-р Демол включва следните храни, които не трябва да надхвърлят посочените граници: 200-300 грама постно месо (варено или задушено) или риба, 2 яйца, 2 чаши обезмаслено мляко, 50 г захар (7 супени лъжици общо), 50 г нискомаслена извара; 100-150 грама пълнозърнест хляб , 100 г брашно и ястия…
Оценете статията
(0 гласа)
1-ви ден. Сварен ориз без сол и ябълков сок без захар. 2-ри ден. Варено пилешко (без сол) и ябълков сок или зелен чай (без захар). 3-ти ден. Нискомаслена извара, кисело мляко и сметана . 4-ти ден. нискомаслено сирене (извара или тофу) и бутилка сухо вино. Виното може да бъде заместено със зелен чай без захар.
Оценете статията
(0 гласа)
Времетраене на диетата Диетата продължава 6 дни, през които губите 5 кг. Примерно меню 2 дни : 2 чаши мляко и 2 чаши доматен сок. Следващите 2 дни : Закуска: тънък резен черен хляб, намазан с масло на тънък слой и залят с чаена лъжичка мед . Обяд: 100 грама варено пиле (на следващия ден можете да заместите варено пиле с постна риба). Вечеря: 2 варени яйца (или пържени на тефлон, без мазнина). Следващите  2 дни: Закуска: 2 ябълки и 2 портокала. Обяд: салата зеленчуци (без картофи , майонеза или…
Оценете статията
(0 гласа)
С тази диета можете да отслабнете с 4 кг. Меню за 7 дни: 1-ва закуска (8:00): чаша чай или кафе с парче захар, сирене, сандвич (хляб - 25 грама; сирене - 15-20 грама); 2-ра закуска (11:00): една ябълка или портокал ( може и зелен чай); Обяд (13:00): 1 / 2 чиния супа от зеленчуци, парче месо (риба, пилешко) - печено или варено без мазнина, със зеленчуци 120 грама, парче хляб, чай без захар; Следобедна закуска (16:00): 50 г  нискомаслена извара. Вечеря (19:00): 2 варени яйца и салата от моркови  с…
Оценете статията
(0 гласа)
Тази диета е подходяща за хора, които обичат плодове и зеленчуци и искат бързо да се отърват от излишни килограми. Можете да пиете чай, кафе без захар, прясно изцедени сокове и вода. Режим на хранене, предназначен за 7 дни. Закуска: пресна плодова салата, подправена с 2 супени лъжици кисело мляко, чаша зелен чай без захар Вечеря: 100 г ориз или паста със зеленчуци (доматено пюре), чаша доматен сок. Снек: 1 плод, 1 чаша сок без захар Вечеря: зеленчуци - салата със зехтин или растително масло 100 грама риба. Преди сън,…
Страница 1 от 11


Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
3690
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
32205
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14741
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
17232.3333333333333
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8800
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
14061
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5710
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
20111
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22745
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
16330

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 20 посетителя в сайта