www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта
Сряда, 01 Октомври 2014г. 14:01ч.

ПРЕЧИСТВАНЕ НА ТЯЛОТО С ЖАБУРЕНЕ С ОЛИО

от

 

Какво представлява жабуренето с олио?

Жабуренето с растително масло е известно от древ­ната Аюрведа. Самата процедура се нарича Гануша". С течение на времето достига до Европа. Практикува се и в
България. Според древните източници, жабуренето с олио
пречиства кръвта и влияе добре на мозъка, има противогъбично действие, укрепва зъбите, венците, подобрява гласа,
уравновесява психиката. Прави се сутрин, нагладно, в продължение на две седмици. Добре е да го използвате по време
на Лунната диета - това ще ускори пречистващия ефект.

Ако усещате постоянен, тежък дъх от устата, време е
да направите пречистване с олио. Ако започнете тази процедура в Пълнолуние и продължите да я правите две седмици след това (при намаляваща Луна), резултатът ще се усили.

От тази процедура венците ви ще станат здрави, ще
забравите за лошия дъх от устата. Избистря мисълта, подобрява дейността на стомаха, премахва белите хормонал­ни течения при жените. Ползите са много и вие сами ще ги забележите, като се вслушате в своя организъм.

 

Как точно се прави жабуренето с олио: Вземете лъ­жичка олио, задръжте олиото в устната кухина и започнете да го движите напред-назад през зъбите. Не стискайте зъ­бите, просто движете напред и назад, както бихте направи­ли със собствената си слюнка. Олиото почти веднага става бяло. Ще усетите, че след около 5 минути ще се сгъсти. След около 15 минути олиото ще стане рядко и бяло като прясно мляко. В този момент е събрало в себе си токсини и трябва да се изплюе в канализацията. Измийте устата с паста за
зъби и обилно изплакнете с вода. Изплакнете устата с чаша
вода, в която е разтворена 1 чаена лъжичка сода за хляб.

 

 

 

Петък, 05 Септември 2014г. 15:32ч.

БАНАНИТЕ МОГАТ ДА ПРЕДОТВРАТЯТ ИНСУЛТ

от

 

 

Консумирането на банани и на продукти, богати на калий, намалява риска от инсулт. Това сочат резултатите от американско проучване, пише "Дейли експрес".

Авторите му от медицинския колеж "Алберт Айнщайн" в Ню Йорк са установили, че за хората, които си набавят повече калий чрез храната, рискът от опасния и често фатален мозъчен удар е по-нисък, отколкото за тези, в чието меню не присъстват богати на елемента храни.

Ето защо консумацията на достатъчно банани, бели и сладки картофи и бял боб може да предпази от инсулт.

В продължение на 11 години учените са наблюдавали 90 000 жени на възраст между 50 и 79 години. За онези от тях, набавяли си най-големи количества калий, рискът от инсулт е с 12% по-нисък, от исхемичен инсулт - с 16%, и от смърт - с 10%.

Препоръчителният дневен прием на калий за възрастни е 4700 милиграма. Един банан осигурява девет процента от него. Авторите на настоящото проучване обаче са установили, че само 2,8 процента от изследваните лица са си набавяли препоръчителната дневна доза. Специалистите препоръчват хората да наблягат повече на богати на калий продукти и напомнят, че елементът не се съдържа в нездравословните храни.

 

 

Петък, 04 Юли 2014г. 17:06ч.

КОЙ ПЛОД ИМА ДИУРИТИЧНО ДЕЙСТВИЕ?

от

 

 

Какви качества притежават черешите?

Черешите имат качества на чернодробен и стомашен регулатор. Те енергизират мускулите и нервите. Увеличават  естествените съпротивителни сили, въздействат седативно и нервоукрепващо.

Черешите действат на организма детоксикиращо, диуритично, реминализиращо, противоартритно, очистително, противоинфекциозно, слабително, подмладяващо тъканите.

При кои състояния да използваме черешите?

Доказано е,че черешите притежават профилактично и лечебно действие против атеросклероза, затлъстяване, чернодробни заболявания, подагра, артрит, камъни в бъбреците и жлъчката, чревни ферментации и запек.

Черешите съдействат и активно подпомагат процеса на образуването на кръвта, растежа на костите и зъбите.

Как да хапваме черешите?

Черешите се консумират пресни или консервирани  /на компоти/. Можете да ги използвате за приготвянето на сладкиши, сладка или като топинг /заливка/ на сладолед, вафли или палачинки.

Как да си приготвим диуритичен чай ?

Чай от изсушени дръжки на черешите има силно диуритично действие. Приготвя се по следния начин: шепа добре измити черешови дръжки се заливат с литър вряла вода и се оставят да къкрят на котлона в продължение на 7 минути.

След това течността трябва да преседи поне 20 минути. Ежедневно се  приемат по 2 чаши от течносттта

 

Неделя, 09 Март 2014г. 13:40ч.

ДИЕТА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗА И КОКСАРТРОЗА

от

 

 

Остеохондрозата е заболяване, свързано с увреждане на ставния хрущял, докато коксартрозата е локално засягане на тазобедрената става, разказва доц. Пламен Кинов, завеждащ сектор ендопротезиране, Клиника по ортопедия и травматология, УМБАЛ "Царица Йоанна - ИСУЛ".Заболяванията на опорно-двигателния апарат са сред най-честите. Между 20 и 30% от хората се оплакват от ставни проблеми. Става дума за т.нар. износване на ставите, известно и като "шипове". Износването на ставите е хронично състояние и характерно за напредналата възраст. Обикновено първите му прояви са след 50 г. Все по-често обаче се срещат и млади пациенти с увредени стави или страдащи от болки в гърба поради травми или претоварване със спорт.


На първо място при лечението на артрозната болест стои мотивацията на пациента.
От древността се използва целебното въздействие на минералната вода. Периодичното провеждане на балнеопроцедури позволява на увредените и страдащи стави да се възстановят. Основният механизъм, чрез който става това, е подобряването на кръвоснабдяването на ставата. То увеличава продукцията на вътреставна течност. А ставната течност освен смазване осъществява и хранене на хрущяла. Съветваме нашите болни 2 пъти годишно да провеждат санаториално лечение. Страната ни разполага с прекрасни природни дадености и отлични възможности за балнеолечение. Днес към природолечението е добавен и комплекс от физикални мерки. Добавянето на физиотерапевтични процедури (лъчетерапия, ултразвукови процедури, електрофореза, различни честотни токови въздействия) към санаториалното лечение усилва ефектите му. На трето място лечебната гимнастика е много важен инструмент за облекчаване на оплакванията. Силната околоставна мускулатура балансира движенията в ставата и компенсира натоварванията. Това гарантира дълготрайна и неболезнена подвижност на ставите. При ставни проблеми всекидневието на пациента и натоварванията трябва да са съобразени с хроничното страдание. Съветваме болните да не се претоварват, т.е. да избягват
носене на тежко, тежка физическа работа, както и дълго и продължително леко натоварване (ходене, лека физическа работа, например в градината). Ако се налага продължително натоварване, то трябва да се извършва на почивки поне през 1 час. Трябва да се избягват и травмите на засегнатите стави или зони на тялото. Максималните движения в засегнатата става е добре да се избягват, тъй като засилват оплакванията. В смисъла на горе казаното наднорменото тегло също се явява претоварване за организма и в частност ставите. Поради доказаните вредни последствия от претоварването на ставите, водещо до износването им, съветваме нашите болни и да регулират теглото си. Дори и
5-6 кг отслабване може да са решаващи за изчезване на оплакванията и забавяне или спиране на процеса на износването на ставите. За съжаление, съвременният начин на живот с липсата или недостатъчното движение, приемът на висококалорични храни и хроничният стрес са фактори, предразполагащи към ставни заболявания. Живейте пълноценно и активно. Мит е твърдението, че движението износва ставите. То води до подобряване на храненето на ставния хрущял. Освен че водят до подобряване на транспорта на ставната течност и храненето на хрущяла, движенията поддържат еластични ставните връзки и околоставната обвивка. Освен това околните мускули укрепват. А това е от съществено значение за осигуряване на свободна и неболезнена подвижност. Ние наблягаме и винаги съветваме нашите болни да повишат своята двигателна активност. Движенията в засегнатите стави предотвратяват развитието на контрактури и свързаните с тях ограничения в движенията и куцане. Движението без претоварване освен това не е свързано с болки.
Не наблягаме на медикаментозното лечение на артрозната болест по две причини. Превърженици сме на профилактичната медицина, където грам профилактика е равна на килограм лечение.
Най-доброто е предотвратяването на заболяването, а не ефективното му лечение дори и с най-съвременни средства. На второ място, дори и да приемаме лекарства и хранителни добавки с цел подхранване на ставите, тяхното усвояване и действие ще бъде непълноценно, ако не подходим комплексно. Лечението на такъв сложен проблем, какъвто е износването на ставите изисква детайлно познаване на проблема и всестранен подход.

 

 

24chasa.bg

Понеделник, 24 Февруари 2014г. 17:02ч.

КАК ДА ЖИВЕЕМ ДЪЛГО, СПОРЕД ДИМКОВ?

от

 

 

Каква е тайната на дълголетието? Прочутият народен лечител Петър Димков дава отговор на този въпрос. Ето го и него:

 

 

"Ето, аз вече съм на 95 години и все по-често ме питат каква е тайната на дълголетието. Отговарям им: Ръководят ме три закона: чиста съвест, добро сърце и умереност във всичко. Хората не са дошли на земята да стават калугери. Златната среда повелява: никакви крайности! Човек се ражда да работи за себе си, за семейството си, за родината си и има правото да се ползва от благата на земята. А не да му се казва: „Туй не прави, онуй не прави!” Всичко ти е разрешено, но го прави така, че да не вредиш на другите. Не прави на другите това, което не искаш да правят на теб. И Библията го казва. Живейте братски, човешки. Крайности да няма. Господ е дал Десет заповеди, но Христос ги е свел до една и тя е: „Не прави на другите това, което не искаш на теб да правят.” Точка. Човещина и оптимизъм. Да знае всеки, че след нощта идва ден. След страданието иде радост. Да не пада духом. Умереност във всичко. Прави добро на другите и те ще ти отвърнат с добро".

Сряда, 12 Февруари 2014г. 11:46ч.

КАК ДА УСКОРИМ МЕТАБОЛИЗМА?

от

 

 

Какво представлява метаболизма?

Под метаболизъм най-общо се разбира обмяната на веществата в организма. Това е фундаментално свойство на живите организми, върху което се крепи тяхното съществуване. Предполагам, че въпросът е ориентиран към скоростта, с която се изгарят калориите. Тя зависи основно от два фактора:

1) Базалната обмяна (при покой), която се изчислява по различни формули или директно се предлага от апаратите за измерване на телесния състав, базирани на биоимпедансен метод.

2) Допълнителен разход на калории при физическа активност.
Както базалната, така и обмяната при физическа активност по-нататък се обуславят от редица други фактори:
1. Пол - мъжете поради по-голямата си мускулна маса, изгарят повече калории
2. Възраст - след 40 г. обмяната се забавя с около 5% на декада.
3. Съотношение на мастната и мускулната маса в организма - мускулната е много по-активна.
4. Телесно тегло - повишаването му намалява още повече възможностите за последваща редукция.
5. Хормонални фактори - директен стимулиращ ефект имат щитовидните хормони и тези от сърцевината на надбъбречните жлези (адреналин, норадреналин). Практически всички хормони (най-вече стероидните, включващи и половите) повлияват инсулиновата чувствителност в организма, като повечето от тях създават инсулинова резистентност и това води до покачване на теглото.
6. Наследственост - до неотдавна нямахме ясна представа кои са генетичните фактори, които повлияват скоростта на обмяната. Съвсем наскоро (2013 г.) екип от специалисти от Кеймбридж установи мутации, които са свързани със затлъстяване, инсулинова резистентност и нарушено клетъчно "изгаряне" на енергоносителите. Те се срещат при 1 от 100 души.

Това са само част от факторите, които повлияват обмяната на веществата. Ясно е, че всеки има различни причини да се оплаква от този проблем. Всеки конкретен случай трябва да бъде разглеждан във всички аспекти, които биха могли да доведат до забавяне на обмяната и увеличаване на теглото. Необходимо е да се изключат редица ендокринни причини от специалист с такъв профил (нарушение във функцията на щитовидната жлеза, панкреаса, надбъбречните, половите и други жлези). Във всички случаи обаче трябва да се увеличи физическата активност и да се намали приемът на калории с храната съобразно наличното тегло, професионалните и битовите навици. Употребата на хормони на щитовидната жлеза, амфетамини, катехоламини и др. не се препоръчва днес като средство за понижаване на теглото поради страничните им ефекти най-вече в сърдечносъдовата система.

 

 

 

24chasa.bg

 

Димитър Димков е спазвал 12 правила за дълъг живот. Препоръчвал ги е на всеки, те са в основата на доброто здраве и дълголетие. Самият Димитър Димков е доживял до 95 години.

Съветите на Димков:

 

1. Не яж месо;

 

 

2. Пий много мляко;

 

 

3. След обяд и вечеря почивай от 10 до 25 минути;

 

 

4. Спи до 10 часа в денонощието;

 

 

5. Дръж прозореца отворен, когато времето позволява това;

 

 

6. Не пуши;

 

 

7. Не употребявай алкохол и възбудителни средства;

 

 

8. Избягвай леността. Да не се работи, това е първата крачка към гроба;

 

 

9. Пази морала;

 

 

10. Пази се особено да не се ядосваш.

 

 

11. От плодовете наблягай на черешата - тя подобрява кръвообръщението.

 

 

12. Най-полезната билка е лайката. Това трябва да е ежедневният ти чай.

Сряда, 28 Август 2013г. 20:18ч.

КОИ МЪЖКИ НАВИЦИ ВЛУДЯВАТ ЖЕНИТЕ?

от

 

Много често жените се ядосват на мъжете за едно и също нещо. Впоследствие нежните половинки научават избраника си да не повтаря грешката си, когато е с Нея. Това пише издание Yourtango, цитирано от 24chasa.bg и предлага списък с евентуалните мъжки издънки, които могат да отдалечат дамите от силния пол.

Спонтанността на мъжа обижда жената. Ситуация: Пиян мъж в бар. Пише смс „Искам да те видя сега". Той си мисли, че тя ще разчете смс-а по следния начин: „Щом иска да ме види толкова скоро, значи наистина иска да ме види". Жената обаче го разчита така: „ Ако той наистина искаше да ме види, щеше да разбери дали съм свободна много по-рано".

Момента след секс винаги е от решаващо значение. Не ставайте веднага от леглото, не пускайте телевизора, не си говорете глупости с приятел по телефона. Мъжете трябва да разберат, че жените просто се нуждаят от известно време, в което да са заедно след секс, няма значение дали ще говорят или не. Вниманието към жената не може да бъде отнето в първата минута след половия акт.

Жените не се нуждаят толкова от връзка, колкото мъжете си мислят. След като на жените са им разбивали сърцата достатъчно в гимназията и колежа, те стават по-предпазливи. И така те започват да предпочитат качеството пред количеството. През този период мъжете се изненадват, когато разбират, че жената се вижда и с други. След това осъзнават, че "може би жените не са тези нуждаещи се половинки, както си мислех. Може би държат отворени връзки, като мен".

Не се обади? Жената ще иска обяснение. Ако мъж не се обадии с дни на приятел той ще започне разговора със: „Здравй, съжалявам, че не се обадих досега...". Но ако е към жена...след няколко срещи... разговорът изглежда така: „Хей, как върви"? Винаги се предава една пасивна агресия, студенина, която със сигурност ще бъде запомнена от жената и ще бъде върната.

Жената не иска съвет всеки път. Тя иска просто утеха, а вие казвате нещо от рода: "Е, може би следващия път трябва да направиш...". Жената си мисли, че ? натякваш, че не го е направила от първия път. В момент, когато тя не е емоционално добре, най-доброто, което може да направите е просто да я прегърнете.

 

 

 

Фактът, че мъжете ценят красотата у жените, а дамите предпочитат мъже с висок обществен статус изглежда неоспорим.

Но в последните години редица изследвания подкопаха този възглед, установявайки, че мъжете и жените искат едно и също - романтичен партньор, дори да твърдят, че не е така.

Сега учените смятат, че най-сетне са разкрили какво действително искат мъжете и жените и откритието им подкрепя традиционните стереотипи.

Изследването е първото, което доказва експериментално, че

половете се различават в начина, по който избират партньор в реална обстановка.

Доцентът по психология в Сингапурския университет по мениджмънт и докторант на Държавния университет в Аризона Норман Ли провел няколко експеримента, използвайки онлайн чат и методи на спийд дейтинга.

За разлика от минали изследвания, участници в тези експерименти били мъже и жени с нисък социален статус и ниска физическа привлекателност.

След като говорили с представители на противоположния пол с ниски и средни нива на тези черти, повече мъже отколкото жени съобщили за по-слабо привличане към потенциални партньори с ниска физическа привлекателност.

Жените пък проявили подобна антипатия към мъже с нисък социален статус.

Как хората са оценили тези черти, говорейки за предпочитанията си на хартия, предсказало дали ще бъдат привлечени от партньорите си в разговора на живо.

Според Ли, който е ръководител на проучването, то е новаторско, тъй като изследователите за първи път изясняват как точно се различават мъжете и жените.

"Те отдават приоритет на различни качества, когато се изучават в онлайн чатове или при спийд дейтинг.

Жените искат мъже с поне среден социален статус, докато мъжете държат на жени, които да са поне умерено привлекателни физически",

казва изследователят.

Според Ли мъжете и жените се различават главно в лошите черти, които искат да избегнат у потенциалния партньор, а не в добрите черти, за които мечтаят.

 

Vesti.bg

 

Мъже и жени, умни ли сте?

Омръзна ми да чета подобни статии – "Мъжете мразят силните жени"
Омръзна ми
от войнствения феминизъм.
Омръзна ми от противопоставянето на мъжете и жените.
Омръзна ми от заучените клишета на "силните жени".

А на вас не ви ли омръзна?!?

От време на време някое бомбастично анти-мъжко заглавие ми привлича вниманието и тогава ща-не ща започвам да чета.
Накрая се чувствам унизен и изпитвам срам, че съм мъж.

Как така авторките не разбират, че мъжете и жените са двете страни на една и съща монета.

Но по-важният въпрос е дали читателите разбират, че всички сме едно и имаме подобни проблеми, само че погледнати през различни призми.
Антагонизмът между двата пола всъщност е измислица, защото не можем едни без други.
Да, различни сме, но точно тези ни различия ни привличат толкова много.

Жените са като природна стихия - диви и неконтролируеми.

А мъжете обичат да се борят със стихиите, да си мислят, че са ги покорили, че контролират природата, че са обуздали женската енергия.
Това, разбира се, е малко глупаво, но е типично мъжко мислене.

И докато мъжете се заблуждават, че те са на върха на света, жените въртят същия този свят на малкия си пръст.
Така е било и така ще бъде.

Само че сега определени женски същества искат да командват като мъже.

За тях има няколко варианта:

1. Операция за смяна на пола.

2. Вечна самота, защото мъжете не обичат да бъдат командвани силово от жени или живот със слабохарактерен партньор, на който да му е приятно да бъде "под чехъл".

3. Доживотна "война" с мъжете.

Умните жени не забравят какви са и каква е тяхната истинска сила.
А другите ж
ени се мъчат да нагодят света към собствените си разбирания.
Жени, вие умни ли сте?

Умните мъже не се опитват да покорят жените, а просто живеят около и заедно с тях.

В крайна сметка е много по-приятно да се носиш на гребена на вълните, отколкото да ги разбиваш като вълнолом.

А другите мъже се опитват да наложат силово волята си над жените - и губят тази битка още преди да е започнала.

Мъже, вие умни ли сте?

Автор: Георги Георгиев

 

www.edna.bg

Страница 1 от 11


Реклама

Реклама

  Ефект-5кг Тип - нискокалорична Продължителност - 7 дни Повтаряемост - веднъж месечно Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци Стойност -...
17630
Защо да използваме авокадо? Изследване на екип от университета Лома Линда в Калифорния, публикувано в Nutrition Journal, проследява чувството на ситост...
9920
Отслабвате, но отпуснатото коремче остава и това ви пречи да се чувствате добре. Понякога упражненията не са достатъчни, за да изгорят мазнините на...
64210
      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
58254.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12900
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36364.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3490
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4970
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7530
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40950

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 55 посетителя в сайта