www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДВЕ ЧАШИ ВОДА ПРЕДИ ХРАНА И ЩЕ СВАЛИТЕ ДВА КГ ПОВЕЧЕ

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

Пиенето на вода преди хранене може да помогне да намалите излишни килограми, показва ново проучване.

Отслабващите могат да загубят средно 2.3 кг допълнително, ако пият две чаши вода преди ядене три пъти на ден.

Проучването е финансирано от благотворителната организация на Института за обществено здраве и изследване на водите в САЩ.

Макар че отдавна се смята, че питейната вода може да помогне на хората да се отслабнат по-бързо, досега не е имало много научни доказателства в подкрепа на твърдението.

Екип от експерти в САЩ решил да изпробва теорията сред 48 възрастни, разделени на две групи.

Първата група следва нискокалорийна диета, но не пие допълнително вода преди хранене. В същото време втората група също спазва нискокалорийна диета, но членовете изпиват по две чаши вода преди всяко хранене.

В течение на 12 седмици, тези които пият вода загубват около 7 кг на всеки член от групата в сравнение с другата група, която губи по около 5 кг на всеки свой член. .

Експертите са представили своите заключения на Националната среща на Американското общество на химиците в Бостън.

 


 

Коментари  

 
0 #7 krassi 2012-06-12 11:36
mnogo ti blagodarq :)
Цитиране
 
 
0 #6 Тошко 2012-06-11 15:02
Да - по 1 чаша топла вода преди храна.
Цитиране
 
 
+1 #5 krassi 2012-06-11 09:59
zna4i predi hranene po edna 4a6a topla voda ?mnogo ti blagodarq 4e mi otgovarq6
Цитиране
 
 
+1 #4 Тошко 2012-06-11 08:55
Аз пия по 1 чаша топла вода преди храна. Има хора които пия до 2-3 чаши топла вода. Тя измива мазнините, затова е добре да е топла. И задължително на гладно.
Цитиране
 
 
0 #3 krassi 2012-06-10 22:21
po kolko voda gore dolu trqbva da se pie ?
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 95 посетителя в сайта