www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДВЕ ЧАШИ ВОДА ПРЕДИ ХРАНА И ЩЕ СВАЛИТЕ ДВА КГ ПОВЕЧЕ

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

Пиенето на вода преди хранене може да помогне да намалите излишни килограми, показва ново проучване.

Отслабващите могат да загубят средно 2.3 кг допълнително, ако пият две чаши вода преди ядене три пъти на ден.

Проучването е финансирано от благотворителната организация на Института за обществено здраве и изследване на водите в САЩ.

Макар че отдавна се смята, че питейната вода може да помогне на хората да се отслабнат по-бързо, досега не е имало много научни доказателства в подкрепа на твърдението.

Екип от експерти в САЩ решил да изпробва теорията сред 48 възрастни, разделени на две групи.

Първата група следва нискокалорийна диета, но не пие допълнително вода преди хранене. В същото време втората група също спазва нискокалорийна диета, но членовете изпиват по две чаши вода преди всяко хранене.

В течение на 12 седмици, тези които пият вода загубват около 7 кг на всеки член от групата в сравнение с другата група, която губи по около 5 кг на всеки свой член. .

Експертите са представили своите заключения на Националната среща на Американското общество на химиците в Бостън.

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови








loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 19 посетителя в сайта