www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ВЕГЕТАРИАНЦИ

(0 votes, average 0 out of 5)

Хранителен режим на вегетарианска диета

През всичките 7 дни:

  • Сутрин: 250 г минерална вода на гладно
  • Следва 10-минyтна гимнастика и 1 чаша прясно изцеден портокалов сок.
  • Обяд: Зеленчукови супи или бульони без мазнина (или само 1 с.л. зехтин) от нарязан лук, морков, целина, зелен фасул,1-2 варени картофа.
  • Следобедна закуска: кисел плод и 1 час бързо ходене пеша
  • Вечеря: 500 г нискомаслено кисело мляко.Антиоксидатна салата

Антиоксидантна салата

Салата прочиства организма и подпомага изхвърлянето на токсини

Продукти 4 с.л. пшенични кълнове, 250 г ниско маслено кисело мляко, 1 зелена ябълка.

Приготвяне: ябълката се настъргва и се смесва с останалите продукти.

Добре е тази салата да замени вечерята за 5-6 дни подред.

Резултати – 7 свалени кг.

Пие се по 2 л дневно вода.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 100 посетителя в сайта