www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА БЕЗ ХЛЯБ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Основната част от хранителния режим  са  плодовете и салатите. Да не се яде хляб, картофи, спагети и други храни, съдържащи скорбяла. Пийте само вода. Продължителността на диетата  е до 2 седмици.

Примерно  меню за деня:
Закуска. портокал, или портокал, лимон и грейпфрут. Не добавяйте захар.
Обяд. пресни зеленчуци, характерни за това време на годината. Подправките трябва да са направени от зехтин и лимонов сок, но не и оцет.

Десерт: стафиди, сушени сливи, смокини.
Вечеря. салата от сурови зеленчуци или варени зеленчуци в собствен сос. Използвайте зеленчуци като спанак, зеле, моркови, ряпа и карфиол. Малко ядки или сладки плодове - ябълки, круши, сливи и череши.

Резултат –  минус 5 кг.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 109 посетителя в сайта